Nutricionista Sara Rocha

Nutricionista Sara Rocha Residência em Saúde da Criança, Mestranda em Nutrição (UFPB) e Pós-grad. em Terapia Alimentar

“Os sonhos de Deus são maiores que os teusTão grandes que nem pode imaginar (…)”Tenho vivido dias tão intensos, e ao mes...
24/07/2024

“Os sonhos de Deus são maiores que os teus
Tão grandes que nem pode imaginar (…)”

Tenho vivido dias tão intensos, e ao mesmo tempo tão sonhados… se no início do ano me dissessem que ainda em 2024 eu estaria me mudando de estado, e que estaria CONCURSADA, eu não acreditaria. Não porque duvido das promessas de Deus, mas porque não estava em meus planos.

Nem nos meus melhores sonhos eu poderia imaginar que hoje estaria vendo meu nome no Diário Oficial, nem muito menos que tudo ocorreria de forma tão rápida. Mas estava nos planos dEle, e estes, são muito MAIORES que os meus!

Obrigada, Senhor, por tudo e por tanto! Caminhar em Tua presença tem me levado a lugares que nunca imaginei chegar, e também por isso, sou grata. 🙏🏼

Estou chegando, RECIFE! É hora de fazer o que AMO também por aí! 😍❤️

Alguma criança seletiva por aí? 👀A alimentação é um processo complexo e pode despertar diversos sentimentos. A criança c...
03/07/2024

Alguma criança seletiva por aí? 👀

A alimentação é um processo complexo e pode despertar diversos sentimentos. A criança com dificuldades alimentares enfrenta emoções que precisam ser consideradas para o sucesso no processo terapêutico.

Alguma mamãe ou papai se identificou por aí? 🥹

Envia esse post para aquela família que tem uma criança assim! 💖
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Beijos da Tia Sara 🥰
Especialista em Saúde da Criança
Mestra em Ciências da Nutrição
Terapeuta Alimentar

Não sabe mais como fazer para seu filho aceitar frutas? Tente essas 5 estratégias. 🍎🍉🍌A depender do nível de dificuldade...
27/06/2024

Não sabe mais como fazer para seu filho aceitar frutas?

Tente essas 5 estratégias. 🍎🍉🍌

A depender do nível de dificuldade da criança, comer frutas pode ser desafiador. Por isso, é importante estimular a criança de maneiras mais leves, criando um ambiente acolhedor em que ela se sinta segura para experimentar!

Curta e compartilhe esse post com a mamãe que precisa conhecer essas dicas! 💖

Seu filho costuma comer em frente à TV, celular ou tablet? Esse post é pra você!📺 A frequência com que vejo crianças (ca...
05/01/2023

Seu filho costuma comer em frente à TV, celular ou tablet? Esse post é pra você!

📺 A frequência com que vejo crianças (cada vez mais novas) expostas à telas brilhantes enquanto comem, é constante! Você pode me perguntar, e o que tem de mal nisso?!

👉🏼 Arraste para o lado e conheça os principais impactos das telas durante as refeições.

📺 Além disso, diversas pesquisas indicam que um bebê ou criança pequena ainda está com o desenvolvimento ocular em formação, e a exposição frequente à telas pode causar danos irreversíveis na retina das crianças devido à emissão de luz azul.

📺 A Academia Americana de Pediatria orienta que menores de dois anos não tenham acesso a televisão, jogos eletrônicos, computadores, tablets e smartphones, devido aos impactos que podem causar. Se na sua realidade isso parece impossível, tente ao menos diminuir o tempo de exposição à essas telas.

📺 Lembre-se: o intuito desse post não é julgar quem faz isso! Mas, é importante não romantizar a diversão da criança quando está comendo e assistindo tv, ou tablet ou celular. Muitas vezes a criança é tão pequena que nem está entendendo o que se passa ali, apenas sendo prejudicada em diversos aspectos...

📺 Sempre que possível, brinque com o bebê com brinquedos educativos, livros ilustrados, e outros objetos que estimulem a coordenação motora e desenvolvimento intelectual da criança, acredite, é a melhor opção!

💖 Envie esse post para aquela mãe que ainda não sabe dessa informação, e ajude-a! 🙏🏼
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Seu filho dez “ECAA” para tudo o que você oferece? Sabe quando você prepara tudo com todo carinho e a reação da criança ...
03/01/2023

Seu filho dez “ECAA” para tudo o que você oferece?

Sabe quando você prepara tudo com todo carinho e a reação da criança é recusar logo de cara? Pode ser frustrante, não é mesmo?

Na verdade, o que acontece é que, muitas vezes a criança não sabe expressar em palavras o porque não quer aquele alimento, nem quais as sensações que sente ao vê-lo em seu prato.

Para evitar isso, sempre digo nas consultas: ensine a criança a detalhar os motivos pelos quais ela não quer provar daquele alimento. Passe para o lado e veja exemplos de como fazer isso! ➡️

Se seu filho está com dificuldades de aceitar novos alimentos ou não quer mais comer aqueles que aceitava antes, procure ajuda! A recusa pode virar uma dificuldade alimentar progressiva quando não tratada. Não será só uma fase se nada for feito!

Um post de UTILIDADE PÚBLICA! ⚠️Sem dúvidas, o SUSTAGEN é o suplemento mais citado nas consultas quando pergunto se a cr...
08/11/2022

Um post de UTILIDADE PÚBLICA! ⚠️

Sem dúvidas, o SUSTAGEN é o suplemento mais citado nas consultas quando pergunto se a criança faz uso de algum suplemento. Mas então, ele é ou não uma boa alternativa? Arrastando para o lado podemos desvendar sua composição. ➡️

Sabemos que esse suplemento é bem conhecido por sua fama de “ajudar no ganho de peso”, mas será mesmo que estimular o ganho de peso às custas de tanto açúcar é o ideal?

A indicação de todo e qualquer suplemento deve ser feita por profissional especializado, com responsabilidade, ajustada para cada caso. O ideal seria procurar um nutricionista infantil e junto com ele pensar em melhores alternativas, caso a suplementação seja mesmo necessária!

Conhece alguém que faz ou já fez uso de Sustagen? Mande esse post para ele, e não esqueça de SALVAR para não perder, hein? 💕
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Com carinho:
Tia Sara 💖
Nutricionista Materno-Infantil
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Um dos posts mais pedidos por aqui 🤩Ainda tem dúvidas se pode ou não pode congelar alimentos para ofertar ao bebê? Como ...
24/10/2022

Um dos posts mais pedidos por aqui 🤩

Ainda tem dúvidas se pode ou não pode congelar alimentos para ofertar ao bebê? Como armazenar? Qual o recipiente e a temperatura adequados para q conservação?

ARRASTE PARA O LADO e descubra todas essas informações!

Não esqueça de enviar o post para alguém que precisa saber disso! 💕

31 de agosto: dia do Nutricionista. São 04 anos comemorando essa data, e às vezes nem eu me dou conta de como o tempo pa...
31/08/2022

31 de agosto: dia do Nutricionista.

São 04 anos comemorando essa data, e às vezes nem eu me dou conta de como o tempo passa rápido. Tanta coisa já aconteceu desde que me formei… fiz a Residência na área que eu sempre quis, entrei no Mestrado que almejei e hoje atuo exclusivamente com o público que sempre sonhei em trabalhar…

Por algum tempo me perguntei quando iria me sentir realizada na minha profissão. A verdade é que ainda estou no comecinho de uma estrada longa de objetivos a serem conquistados, mas hoje, tenho a certeza que mais me deixa feliz: eu AMO fazer o que faço! Amo ser nutricionista materno-infantil. Amo cuidar de cada criança que passa por mim. Antes de cada consulta, sempre peço a Deus que me use, para, de alguma forma, ser exatamente o profissional que aquela família precisa.

A estrada dos sonhos ainda é longa, e por vezes, será árdua, mas quando colocamos amor no que fazemos, o ponto de chegada se torna visível de perto. 💖

Sempre pedi a Deus, em oração, que me mandasse alguém em quem eu pudesse ver a idealização concreta do amor que eu queri...
25/08/2022

Sempre pedi a Deus, em oração, que me mandasse alguém em quem eu pudesse ver a idealização concreta do amor que eu queria pra mim; não o amor romântico perfeito que criaram em filmes e novelas, onde não há diferenças nem dificuldades, mas um amor tranquilo, saudável, que me impulsionasse a conquistar sonhos em comum, e que me desse a certeza de querer construir planos em conjunto… e finalmente, você chegou!

Por muito tempo achei que toda essa história de amor verdadeiro não passava de uma invenção do romantismo que falam por aí… sempre acreditei que não precisava de ninguém para crescer e evoluir na vida. E não, a gente realmente não deve depender de alguém para crescer, mas há pessoas que nos ajudam e tornam o caminho mais leve, e isso sim, é importante!

você é mais que um namorado pra mim, que Deus continue abençoando o nosso amor! 🙏🏼

“Você é o sonho mais real que Deus me fez viver (…)” 🤍

O que fazer quando a criança já “não quer comer mais nada”?A seletividade alimentar sem dúvidas é uma demanda muito freq...
15/06/2022

O que fazer quando a criança já “não quer comer mais nada”?

A seletividade alimentar sem dúvidas é uma demanda muito frequente e preocupante na infância. Ela geralmente ocorre de duas formas: em crianças que antes “comiam de tudo” e passaram a recusar alimentos, ou na forma de neofobia alimentar, quando a criança aparenta ter “medo de provar novos alimentos”.

Precisamos entender que nem toda recusa é seletividade. A recusa pode ocorrer por preferências, quando a criança tem um repertório alimentar variado, mas apresenta preferências por determinados alimentos. Já na seletividade, o repertório é geralmente muito reduzido, e há uma intensa resistência em tocar e provar alimentos.

E existe solução para a seletividade? Há algumas estratégias, e a TERAPIA ALIMENTAR é uma das mais promissoras nesses casos. Através dela, tentamos aproximar a criança de alimentos não aceitos por meio de estratégias lúdicas, respeitando a sua tolerância e os seus limites de aceitação, tendo como objetivo a ampliação do repertório alimentar de forma confortável para a criança.

Se seu filho sofre com isso, não adie mais. PROCURE AJUDA profissional o quanto antes para que outros problemas como, deficiências nutricionais ou até mesmo transtornos alimentares, sejam evitados posteriormente.

Vem comigo! Eu posso te ajudar! 💖

Atendimentos:
📍João Pessoa: LIV MALL Shopping -
📍Pombal: Clínica Clinfort
🌎 On-line para todo o Brasil.

Depois de um ano, de carinha nova por aqui. ❤️Atualizando a foto do perfil para combinar com as novidades que estão por ...
01/06/2022

Depois de um ano, de carinha nova por aqui. ❤️

Atualizando a foto do perfil para combinar com as novidades que estão por vir. 🙏🏼✨

E aí, gostaram da mudança? Eu amei! Trabalho incrível do 💖

✨ N E W S ✨ c o m i n g ⏳❤️
30/05/2022

✨ N E W S ✨ c o m i n g ⏳❤️

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João Pessoa, PB

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