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http://nutricao.info/juliocnutri

Julio Campos, Avenida edson ramalho 358, João Pessoa (2025)

17/07/2025

⚠️ Já parou pra pensar quantas vezes você pagou caro achando que tava fazendo a escolha certa?

Muitas vezes, o marketing grita mais alto que a nutrição.
Mas com o olhar certo, dá pra comer bem, gastar menos e ainda evoluir 💪

📲 Se quiser aprender isso na prática, vem ser meu paciente — seja online ou presencial, o foco aqui é resultado de verdade e sem enrolação.

👇 Me conta: qual "fit" já te enganou?
⠀

17/07/2025

⚠️ Já parou pra pensar quantas vezes você pagou caro achando que tava fazendo a escolha certa?

Muitas vezes, o marketing grita mais alto que a nutrição.
Mas com o olhar certo, dá pra comer bem, gastar menos e ainda evoluir 💪

📲 Se quiser aprender isso na prática, vem ser meu paciente — seja online ou presencial, o foco aqui é resultado de verdade e sem enrolação.

👇 Me conta: qual "fit" já te enganou?
⠀

10/07/2025

Trabalhar e receber meus pacientes nesse ambiente que transmite tanta paz é reconfortante. Em dois anos, tanta coisa mudou — e ainda vai mudar muito, pra melhor. 🎯🏆

28/05/2025

Hoje é o Dia Mundial da Nutrição — e eu não poderia deixar passar em branco 🍽️
Transformar vidas com a alimentação é o que me move todos os dias.

Por isso, hoje separei algo muito especial para quem quer dar o primeiro passo:
🎯 Uma condição exclusiva para um número limitado de 3 pessoas.

👉 Se você ficou interessado, comenta aqui embaixo ou me chama no direct com a palavra “NUTRIÇÃO” que eu te explico tudinho!

💬 E agora me conta nos comentários:
Qual prato te dá energia de verdade e ainda te faz feliz de verdade?

Porque no fim das contas, a nutrição é mais que estética — é nossa moeda bioquímica, nossa energia vital.
E o acesso a isso é um direito de todos, não um privilégio.

Vem buscar sua melhor versão! 💚

08/05/2025

Você já treinou certinho, cortou comida que gosta, seguiu dieta da moda…
E mesmo assim, nada mudou? 😔

Isso acontece porque o problema não é falta de esforço.
É insistir em planos que não encaixam na sua rotina, nem na sua vida.

O que transforma seu corpo de verdade é a constância.
E pra isso, você precisa de um plano que você consiga manter, com orientação de verdade — não uma folha impressa genérica.

É isso que eu faço com quem entra pro Método Gira-Chave.
Comida de verdade. Resultado de verdade. Suporte real.

🔑 Comenta CHAVE aqui ou chama no direct pra começar.

08/05/2025

Você já treinou certinho, cortou comida que gosta, seguiu dieta da moda…
E mesmo assim, nada mudou? 😔

Isso acontece porque o problema não é falta de esforço.
É insistir em planos que não encaixam na sua rotina, nem na sua vida.

O que transforma seu corpo de verdade é a constância.
E pra isso, você precisa de um plano que você consiga manter, com orientação de verdade — não uma folha impressa genérica.

É isso que eu faço com quem entra pro Método Gira-Chave.
Comida de verdade. Resultado de verdade. Suporte real.

🔑 Comenta CHAVE aqui ou chama no direct pra começar.

21/04/2025

🥚🐰 Exagerei na Páscoa… e agora? Detox? Jejum? Socorro?!

Calma! 🙅‍♂️ Você não precisa compensar com soluções malucas ou restrições sem sentido.

➡️ Um aumento de peso imediato não significa ganho de gordura.
Na maioria das vezes, é só retenção ou volume de comida mesmo.

💡 A melhor estratégia? Retomar sua rotina alimentar com constância, beber bastante água e voltar aos treinos — sem culpa.

E se você já faz tudo certinho, saiba que não é um ovo de Páscoa que vai jogar seus resultados fora. 🍫

Mas…
Se você ainda não tem um plano alimentar, ou tá se sentindo perdido nesse pós-feriado,
📩 Me chama no direct! Posso te ajudar a recomeçar com estratégia, sem neura e com leveza.

—

🔁 Salve esse post pra rever depois
👥 Compartilhe com quem já falou “estraguei tudo”

07/12/2024

🎁✨ Presentes FIT para o amigo secreto!
Surpreenda com opções criativas, saudáveis e até premium 💪🍫.
👉 Escolha o presente perfeito e mostre que cuidar de quem você ama faz toda a diferença!

💬 Qual desses você daria? Conta aqui! 👇

03/12/2024

🍇✨ Uva-passa no arroz: tradição ou treta de Natal? Seja você ou , uma coisa é certa: ela é prática, nutritiva e cheia de energia! 💪 E aí, qual é o seu time? 👇

📩 Comenta aqui e chama a galera pra decidir na ceia!

26/10/2024

🎤Mais uma materia fantastica que pude contribuir para a no . O que são produtos ZERO AÇÚCAR? Para quem é mais indicado? Veja o vídeo para poder fazer uma boa escolha!

25/09/2024

Você sabe como escolher um bom pão integral? 🥖🍞
Nem todo pão que se diz integral é uma escolha saudável. Fique de olho nos ingredientes e não se deixe enganar pelo rótulo! O ideal é que o primeiro ingrediente seja ‘farinha de trigo integral’, sem excesso de açúcares ou conservantes ⚠️.

Os pães integrais são ricos em fibras, o que ajuda na digestão e aumenta a saciedade, sendo uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada 🥗. Mas calma! O famoso pão francês também tem seu espaço 🍽️. O segredo está em equilibrar os alimentos, consumir na quantidade certa e dentro do seu contexto alimentar. Não é sobre proibir, é sobre equilíbrio! ⚖️

👉 Qual o seu tipo de pão favorito? Comente aqui!
Compartilhe esse post com quem também quer fazer escolhas mais conscientes na alimentação 💬"

03/09/2024

Aqui está a sugestão de legenda para o post:

Está em dúvida sobre quando procurar um nutricionista? 🤔 Muitas vezes, sinais importantes aparecem no nosso dia a dia, e ignorá-los pode atrasar os seus resultados. Uma boa nutrição vai muito além de emagrecer ou ganhar massa muscular. Ela está ligada à sua saúde, bem-estar e qualidade de vida! 🌱💪

Seja para ajustar a alimentação, lidar com condições de saúde específicas ou potencializar os efeitos da sua rotina de treinos, o acompanhamento nutricional é a chave 🔑 para uma vida equilibrada e resultados duradouros. Não espere para cuidar de você! 💚

Que tal começar hoje? Agende sua consulta e descubra como a nutrição personalizada pode transformar sua vida! 📅💬

Julio Campos

17/07/2025

17/07/2025

10/07/2025

28/05/2025

08/05/2025

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