11/09/2023
Mais uma matéria para Tv 📺 da qual falei sobre frutas para diabéticos. É recorrente escutarmos que diabéticos não pode consumir determinado tipo de fruta por conter muito açúcar e com isso gera dúvidas e receios nesse grupo e na população em geral.
De antemão já afirmo que não existe fruta proibida. As frutas são grandes aliadas na saúde como todo e isso inclui os diabéticos também.
As frutas são ricas em fotoquímicos e compostos fenolicos substâncias antioxidantes e anti inflamatórias que modulam processos inflamatórios, dessa forma , são aliados na saúde dos diabéticos.
Claro que no consumo das frutas por parte dos diabéticos a carga (quantidade) glicêmica deve ser levado em consideração. Por isso é de suma importância a orientação de um Nutricionista para o alinhamento da dieta de acordo com a individualidade de cada pessoa.
Próximos posts irei falar mais sobre esse tema , assim como , o mito da frutose e temas que envolvam terrorismo nutricional pois precisamos combater desinformação que é tão propagados hoje em dia nas redes sociais por pessoas tão despreparadas.
Obrigado , , obrigado pelo convite.
😆🙏🏻✅
E aí conhece alguém que tem medo de consumir frutas? Pra você fruta tem muito açúcar ? Faz mal? Causa cirrose 🤪🤪🤪
Comenta aí 👇🏻, curte e compartilhe para alguém que está deixando de consumir frutas por desinformação .
