Raquel Lima - Nutricionista

Página Principal
Brasil
João Pessoa, PB
Raquel Lima - Nutricionista

Te ajudo a construir sua melhor versão com uma alimentação livre e sem extremismos! ❤️‍🔥🚀

03/02/2026

O último sábado foi dia de celebrar a nova fase da . ✨

Desde o ano passado, esse espaço faz parte da minha história. Daqui a pouco completamos um ano de atendimentos, aprendizados e muitas transformações vividas aqui dentro.

No meu cantinho de atendimento, construí um lugar de acolhimento, escuta e cuidado real. Um espaço onde a nutrição vai além de contar calorias e passa a educar, ensinar e respeitar histórias.

É sobre construir resultados possíveis, reais e sustentáveis. E seguir vivendo uma nova fase da minha vida como nutricionista, mais consciente, mais humana e com muito propósito. 🤍

29/01/2026

Você não precisa cortar o doce da dieta para emagrecer.
O que realmente conta é o contexto alimentar.

Uma rotina baseada em alimentos naturais, frutas, verduras, bons carboidratos e proteínas cria um ambiente metabólico favorável.
Dentro desse contexto, o doce pode existir de forma pontual e estratégica, por exemplo após o almoço.

Quando bem posicionado, o doce:
• reduz sensação de restrição
• melhora a adesão ao plano alimentar
• diminui episódios de compulsão
• torna o processo mais sustentável

Restrição excessiva não acelera resultados.
Na maioria das vezes, ela sabota a constância.

Aqui a proposta não é dieta perfeita.
É construção de rotina, consciência e equilíbrio real.

👉 Clique no link da bio e agende seu acompanhamento.
Aqui não é só consulta. É acompanhamento de verdade.

29/01/2026

Você não precisa cortar o doce da dieta para emagrecer.
O que realmente importa é o contexto alimentar.

Uma rotina baseada em alimentos naturais, frutas, verduras, bons carboidratos e proteínas cria um ambiente favorável ao metabolismo.
Dentro desse contexto, o doce pode existir de forma pontual e estratégica, como após o almoço.

Quando bem posicionado, o doce:
• reduz a sensação de restrição
• melhora a adesão à dieta
• diminui episódios de compulsão
• torna o processo mais sustentável

Restrição excessiva não acelera resultados.
Na maioria das vezes, ela atrapalha a constância.

👉 Clique no link da bio e agende seu acompanhamento.
Aqui não é só consulta. É acompanhamento.

07/11/2025

Durante muito tempo eu também achei que meu metabolismo era lento e que minha genética me sabotava.
Mas descobri que o problema nunca foi o corpo, e sim a forma como eu tentava cuidar dele.

Quando entendi que alimentação não é prisão, é liberdade, tudo mudou.

Hoje eu ensino justamente isso: uma nutrição real, prática e possível.

31/10/2025

Encerrando o Outubro Rosa. 💖

Ontem tive a alegria de conduzir uma palestra sobre um tema que toca tantas de nós: a prevenção do câncer de mama.
Quis registrar esse momento e compartilhar um trechinho com vocês, porque informação também salva vidas.

Você sabia que até 30% dos casos de câncer de mama podem ser prevenidos com hábitos de vida equilibrados, movimento e alimentação consciente?
Cuidar do corpo é um gesto de amor e também de prevenção. 🌷

Que o fim de outubro não encerre o cuidado, que ele seja um lembrete para continuarmos escolhendo saúde todos os dias. ✨

29/10/2025

🔥 ÚLTIMAS CHAMADAS – DESAFIO 21 | Você Leve 🔥

Mulheres, chegou a hora de transformar corpo, mente e rotina em apenas 21 dias! 💪✨

💎 O que você recebe:

• Nutrição completa: acompanhamento, avaliações presenciais, dietas semanais, receitas e metas

• Treinos do Personal Trainer para casa e academia + chance de acompanhamento individual

• Dicas de estética + drenagem express no aulão + chances de ganhar sessões

• Aulão de encerramento funcional + degustações

• Comunidade exclusiva com pontuação automática e motivação diária

🏆 Premiações: vouchers, consultorias e kits para os melhores resultados!

📅 Datas importantes:
Início: 10/11 | Término: 30/11

✨ Garanta sua vaga! Link na bio. Transforme seus 21 dias com nutrição, treino e estética!

02/02/2025

Treino de domingo com meu amor! ❤️‍🔥💪

20/01/2025

Só pra estrear o novo hair 💇🏼‍♀️ ✨

25/10/2024

Sextou e meu momento inegociável. 🔥💪 🚀

21/10/2024

Meu amor leve. ❤️

Endereço

Avenida Nossa Sra. Dos Navegantes, 415
João Pessoa, PB
58039111

Site

https://linktr.ee/raquellima.nutri

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Raquel Lima - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.