https://www.facebook.com/798175913528174/

Psicologia Clinica - Christina Andrade

Página Principal
Brasil
João Pessoa, PB
Psicologia Clinica - Christina Andrade

Psicologia Clínica

05/11/2025

Iniciar a terapia pode ser um passo desafiador. Medos, incertezas e estigmas ainda afastam muitas pessoas desse cuidado tão importante.

Lembre-se: buscar ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de coragem e responsabilidade consigo mesmo.

Cuidar da mente também é um ato de amor-próprio.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a). Dê esse primeiro passo por você. 🌻

03/11/2025

O estresse faz parte da vida, mas quando se torna constante, pode afetar corpo e mente. 💭

Ele não é sempre ruim — em doses certas, pode até nos motivar.

O segredo está no equilíbrio: reconhecer seus limites, cuidar da alimentação, se movimentar e reservar momentos para relaxar e se desconectar.

Falar sobre o que sente também ajuda — você não está sozinha nessa jornada! 🌻

29/10/2025

Hoje talvez não haja grandes feitos... mas há presença. E isso também é vida.

27/10/2025

Sentimentos desconfortáveis são parte da experiência humana, mas aprender a gerenciá-los pode fazer uma grande diferença em nossa saúde mental.

O importante é aprender a acolher esses sentimentos, sem se julgar.

Pratique a autocompaixão, respire fundo, escreva, converse, mova o corpo.
Cada pequeno passo ajuda a transformar o desconforto em aprendizado e autocuidado.

Você não está sozinho nessa jornada. 🌻

23/10/2025

A pressão no trabalho faz parte da vida moderna, mas não precisa ser um peso constante.

Permita-se respirar, desacelerar e buscar equilíbrio.

Encontrar formas saudáveis de lidar com as exigências do dia a dia é um passo importante para cuidar do seu bem-estar.

Se a pressão tem te sobrecarregado, vamos conversar e encontrar juntos caminhos mais leves. 🌻

21/10/2025

Você já parou para pensar que a forma como você se vê vai muito além da aparência? A autoimagem é a percepção emocional e mental que você tem de si.

Use essa lista como um lembrete para se tratar melhor hoje:

Autoconhecimento: Quais são suas habilidades?

Ignore a Comparação: A rede social é um recorte.

Apoio Social: Fique perto de quem te eleva.

Aceitação: Abrace suas imperfeições.

Diálogo Interno: Troque a crítica por apoio.

Registro diário: Escreva como você se vê.

Ajuda Profissional: Não tenha medo de buscar terapia.

Sua voz interior é a mais importante que você vai ouvir. Cuide dela! 🌻

15/10/2025

✨ Estabelecer limites não é egoísmo — é cuidado!

Dizer “não” ao que te faz mal é dizer “sim” à sua paz, ao seu tempo e ao seu bem-estar.

Aprender a colocar limites é uma forma de amor-próprio e de respeito por si mesma. 🌻

13/10/2025

Já reparou como agimos diferente quando estamos em grupo?

A Psicologia Social mostra que o ambiente e as pessoas ao nosso redor influenciam fortemente nossas atitudes.

✨ Conformidade, responsabilidade compartilhada e influência de líderes são fatores que moldam nosso comportamento coletivo.

Quanto mais conscientes dessas influências, mais agimos de forma autêntica — guiados pelos nossos próprios valores.

🌻 E você, já se percebeu mudando por causa do grupo?

08/10/2025

Nem sempre a depressão tem o rosto da tristeza.
Às vezes, ela se esconde atrás de sorrisos, produtividade e uma rotina “normal”.

A chamada “depressão sorridente” é perigosa justamente porque passa despercebida — até pela própria pessoa. Por fora, tudo parece bem. Por dentro, há um cansaço emocional, uma sensação de vazio ou uma dor difícil de explicar.

Se algo parece fora do lugar, mesmo que você “funcione” no dia a dia, busque ajuda.
A terapia é um espaço seguro para acolher o que você sente e começar a se curar. 💛

🌻 Cuidar da mente também é um ato de amor próprio.

Endereço

Rua Antônio Rabelo Junior, 170/sala 608 Eco Medical Center Cartaxo/Miramar
João Pessoa, PB
58032-090

Telefone

83999843487

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicologia Clinica - Christina Andrade posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.