Nelson Justino

Nelson Justino Espaço destinado ao compartilhamento de informações idôneas, pertinentes, científicas e atuais sobre Nutrição Esportiva e Suplementação

Roma, onde até as pedras têm pós-doutorado em história.Andar por aqui é como entrar num livro de história em 3D: tem art...
02/07/2025

Roma, onde até as pedras têm pós-doutorado em história.

Andar por aqui é como entrar num livro de história em 3D: tem arte nas paredes, séculos nos detalhes e uma magia que faz você olhar pra todos os lados, o tempo todo

Você esbarra numa fonte e ela foi feita por Bernini. Entra numa igreja e tem Michelangelo no teto. Pede um café… e parece que veio com cultura na espuma.

Roma tem um caos charmoso, uma beleza que cansa o olho e uma bagunça que faz sentido.
E é justamente isso que me fascina.

Não é só bonita, ela é viva! E é por isso que, de todas as cidades que já visitei, Roma é a minha favorita.

Paris, onde o corpo se cansa, as pernas pedem arrego, mas a alma… enfim, sossega em paz.Foram dias vendo coisas bonitas,...
28/06/2025

Paris, onde o corpo se cansa, as pernas pedem arrego, mas a alma… enfim, sossega em paz.

Foram dias vendo coisas bonitas, conhecendo uma cultura nova, tomando cafés longos, vinhos tranquilos e respirando um tipo de silêncio que não existe na rotina.

A mente desacelerou.
O coração agradeceu.
E no meio disso tudo, teve um “sim” que deixou tudo ainda mais leve e bonito 💍✨

Viajar é isso: se perder do que é urgente,
pra se lembrar do que é essencial.

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Nutri, você quer se tornar uma referência em emagrecimento e finalmente faturar alto com isso?Vou te dizer uma verdade: ...
13/06/2025

Nutri, você quer se tornar uma referência em emagrecimento e finalmente faturar alto com isso?

Vou te dizer uma verdade: quem gera resultado de verdade no paciente, cobra caro e tem agenda cheia.

E para isso, dominar a aplicação da Bioquímica no Emagrecimento é fundamental.

Mas ninguém te ensinou isso na faculdade.
Foi o que aconteceu comigo. No começo, eu era inseguro, não sabia estruturar dietas que realmente funcionavam — e meus pacientes não tinham o resultado que eu desejava entregar.

Depois de muito estudo, prática e criação de um método próprio, tudo mudou.

Hoje, com o domínio da Bioquímica aplicada ao emagrecimento:

Agora, quero te mostrar como você também pode fazer isso.

O Curso de Bioquímica Aplicada ao Emagrecimento é o atalho que você não teve na faculdade — e que vai te colocar no grupo dos Nutricionistas que mais faturam no mercado.

✅ Otimizar o metabolismo e acelerar o emagrecimento;
✅ Fazer o paciente emagrecer comendo o que gosta;
✅ Controlar fome e compulsão;
✅ Prescrever dietas e suplementos com estratégia;
✅ Gerar resultados reais e duradouros.

👉 Um método prático, direto ao ponto e 100% aplicável.

👉 A chance real de sair da insegurança, gerar resultado e entrar no seleto grupo de Nutris que faturam 10, 20, 30 mil reais por mês ou mais.

🚨 As vagas estão abertas.
🚨 Investimento: só R$ 97,00.

👉 Não perca essa oportunidade — o seu futuro na Nutrição começa agora.

👉 Link de inscrição na bio.

Ao lado de quem torna a minha vida mais leve, os meus dias mais felizes e os nossos desafios mais simples de enfrentar.S...
13/06/2025

Ao lado de quem torna a minha vida mais leve, os meus dias mais felizes e os nossos desafios mais simples de enfrentar.

Seguimos juntos, de mãos dadas, construindo muito mais do que momentos.

Que venham muitos outros capítulos dessa história que temos o privilégio de escrever juntos.

Feliz Dia dos Namorados, meu amor.”

📸

🚨 É HOJE! 🚨Hoje, às 20h, você terá a oportunidade de assistir a uma aula que pode mudar a sua carreira como Nutricionist...
11/06/2025

🚨 É HOJE! 🚨

Hoje, às 20h, você terá a oportunidade de assistir a uma aula que pode mudar a sua carreira como Nutricionista.
E eu vou ser claro:

👉 Nutri que domina Bioquímica do Emagrecimento se destaca.
👉 Nutri que gera resultado real cobra mais caro e tem agenda cheia.
👉 Nutri que sabe o que está fazendo fatura 10, 20, 30 mil reais ou mais por mês — sem precisar de corpo sarado ou seguidores famosos.

A aula de hoje vai te mostrar:

✅ Por que a maioria dos Nutris NÃO consegue fazer o paciente emagrecer de forma sustentável — e como você pode mudar isso já;

✅ Como aplicar a bioquímica na prática clínica, para potencializar o metabolismo e acelerar a queima de gordura;

✅ Como montar dietas inteligentes, que controlam fome, saciedade e compulsão;

✅ Como permitir que o paciente emagreça comendo o que gosta;

✅ Como se diferenciar no mercado e se tornar um Nutri de alto faturamento.

👉 Se você sonha em viver bem da Nutrição, essa aula é o primeiro passo.
👉 Se você continuar sem esse conhecimento, vai ficar estagnado.

Hoje, às 20h — ao vivo, sem reprise.

👉 Prepare seu caderno, sua atenção e sua vontade de crescer.

Nos vemos na aula que pode ser a virada de chave na sua carreira.

Que Deus abençoe você — e até mais tarde! 🚀

🧠 Comer doce todos os dias e ainda assim emagrecer?Parece loucura, né?Mas é exatamente o que a bioquímica aplicada mostr...
31/05/2025

🧠 Comer doce todos os dias e ainda assim emagrecer?

Parece loucura, né?
Mas é exatamente o que a bioquímica aplicada mostra — e que você nunca ouviu na graduação.

Se você é estudante ou recém-formado em Nutrição e ainda acredita que emagrecimento se resume a cortar o que o paciente gosta…
⚠️ Você está preso a um modelo ultrapassado e ineficaz.

Neste carrossel, eu explico:
✅ Por que o horário do doce importa mais do que o doce em si
✅ Como a insulina responde de forma diferente dependendo da sequência alimentar
✅ Por que parte da glicose pode ser eliminada — e isso impacta o emagrecimento
✅ E como aplicar esse conhecimento na prática clínica

📉 A verdade é: você não precisa virar “nutri fiscal de açúcar” pra entregar resultado.
Precisa é dominar bioquímica de verdade.

🎓 No dia 11 de junho, às 20h, eu vou te dar uma aula gratuita sobre como usar a bioquímica para fazer o paciente emagrecer comendo aquilo que ele ama.

👇
Comenta “EU QUERO” aqui embaixo e entra pro meu grupo de alunos.
Essa aula pode ser o ponto de virada da sua carreira.

O Nutricionista não precisa amar a Bioquímica, mas tem por obrigação dominá-la.É ela quem traduz o que está acontecendo ...
26/05/2025

O Nutricionista não precisa amar a Bioquímica, mas tem por obrigação dominá-la.

É ela quem traduz o que está acontecendo no corpo do seu paciente, mesmo quando os sintomas não são óbvios.

Entender os caminhos bioquímicos é o que te tira do achismo e te coloca no lugar de autoridade clínica.

Se você Nutricionista ou estudante de Nutrição deseja entender como aplicar a Bioquímica no emagrecimento saudável com raciocínio clínico e olhar estratégico, digita nos comentários: “Eu Quero” que eu irei te presentear com uma super aula aonde você irá aprender dicas e estratégias que nunca te ensinaram na tua graduação

Um resumo da minha trajetória acadêmica e da modificação do meu estilo de vida em algumas imagens Se você também deseja ...
31/03/2025

Um resumo da minha trajetória acadêmica e da modificação do meu estilo de vida em algumas imagens

Se você também deseja modificar o teu corpo e ter uma saúde melhor, como milhares de nossos pacientes, digite: “eu quero” Que iremos te apresentar o nosso método próprio que irá transformar a sua vida

Não trabalhamos com dieta, mas sim com a modificação do estilo de vida. Não é do dia para noite, não é milagre. Uma boa ...
26/03/2025

Não trabalhamos com dieta, mas sim com a modificação do estilo de vida.

Não é do dia para noite, não é milagre. Uma boa e correta evolução corporal apenas ocorrerá em médio e longo prazo, quem falar o contrário é b***o, mentiroso ou charlatão. Para isso, devemos aplicar o método correto!

Eu desenvolvi um Método que aplico há mais de 15 anos em consultório e já transformou a vida de milhares de pessoas.

Pra quem não sabe nos próximos dias abriremos as vagas da 2ª Edição do Desafio Seca e Define, que vai te ajudar a dar o start rumo a sua transformação

Quer ser o próximo(a)? Digite “Eu Quero”

Pequenos ajustes na tua alimentação podem ser capazes de causar grandes transformações no teu corpo e principalmente, na...
24/03/2025

Pequenos ajustes na tua alimentação podem ser capazes de causar grandes transformações no teu corpo e principalmente, na tua saúde

A Obesidade Metabolicamente Saudável (OMS) é um conceito empregado, no entendimento de certos pesquisadores, para descre...
12/03/2025

A Obesidade Metabolicamente Saudável (OMS) é um conceito empregado, no entendimento de certos pesquisadores, para descrever os obesos, em geral composto por jovens, que não apresentam anormalidades cardiometabólicas evidentes. Ou seja, obesos que apresentam valores de pressão arterial sistêmica, colesterol, triglicerídeos e glicose dentro da normalidade.

Quando os “obesos metabolicamente saudáveis” são comparados com os não saudáveis, de fato apresentam um risco reduzido de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares e mortalidade como um todo

Porém, em comparação com as pessoas magras, os “obesos metabolicamente saudáveis” apresentam índices expressivamente mais altos de incidência de diabetes (mais de 400%), doença cardiovascular aterosclerótica (18% maior), infarto agudo do miocárdio (23% maior), acidente vascular cerebral (10% maior), insuficiência cardíaca (76% maior), doença respiratória (28% maior) e doença pulmonar obstrutiva crônica (19% maior); e principalmente, o risco de mortalidade por todas as causas é 22% MAIOR!

Ou seja, não existe obeso saudável!! Por isso, o controle do peso deve ser recomendado a todas as pessoas com obesidade, independentemente do seu estado metabólico

Os dias entre 1-7 de março constituem a semana de cuidados com a obesidade, período para conscientizar sobre seus risco...
06/03/2025

Os dias entre 1-7 de março constituem a semana de cuidados com a obesidade, período para conscientizar sobre seus riscos, causas e principalmente tratamento.

Quando falamos que o obeso deve emagrecer, não é para ele ter um corpo mais bonito (embora isso também seja interessante), mas sim para ele ter um corpo mais funcional e principalmente mais saudável.

Neste post, eu elenco 10 fatores, sob a ótica da ciência, que atestam que a obesidade deve ser tratada

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