Psicóloga Adriana Cogorni

09/09/2021

😁💚

09/09/2021

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02/09/2021

Não foque no que o outro faz ou deixa de fazer, ou no que o outro conquistou ou não. Foque em você, em quem você quer se tornar, em se conhecer e dar sempre o seu melhor. O outro pode ser uma inspiração, mas não um parâmetro de felicidade.

01/09/2021

Setembro Amarelo! 💛

Você é especial, e sua vida importa muito. Se não consegue ver isso, pode estar com problemas emocionais. Procure ajuda de um psicólogo e de um psiquiatra.

30/08/2021

Boa semana! 🌷🥰

29/08/2021

Tudo é uma questão de equilíbrio. 🌷

28/08/2021

27/08/2021

Se você não está conseguindo sozinho procure ajuda. Se aproxime das pessoas que te amam, e recorra a ajuda profissional.

27/08/2021

Nunca mude quem você por alguém, ok?
Se for preciso mudar, mude por si mesmo, pra se fazer mais feliz, independente de quem esteja ao seu lado. 🌷

27/08/2021

Todos os dias faça algo pelos seus sonhos, por mais pequena que pareça a ação.
Se todo dia você fizer um pouco, o quanto terá feito em um mês? e em um ano? Pense o que conseguirá em 3 anos.
Não se compare com quem já caminhou bastante, pois você não viu cada passo pequeno que essa pessoa teve que dar para chegar onde está. Se inspire em outras pessoas, admire. MAS O SEU CAMINHO É SEU, VAI SER ÚNICO. 😉🌷🥰😘

27/08/2021

Parabéns para todos os meus colegas de Profissão. 🌺🌺

26/08/2021

Que tal parar de ficar esperando que alguém apareça e faça você feliz? A felicidade vem de dentro, só você pode mudar suas escolhas, mudar sua forma de ver a vida e decidir fazer algo por você.
Você não precisa ser salvo, apenas precisa se conhecer e se necessário mudar sua rota. 😉

26/08/2021

❤

26/08/2021

Momentos difíceis.

Alguns momentos parecem que não fazem sentido, nenhum caminho parece ter saída e a angustia toma conta.
Mas quando tudo parece estar dando errado silencie e não deixe ser tomado pelo desespero. Tenha claro que as emoções são passageiras, e na hora que estão em pauta distorcem nossa percepção sobre a realidade. Sinta as emoções, conheça seu corpo, seus pensamentos e sentimentos, mas não deixe ser controlado por eles. É necessário ter uma boa relação com as emoções, pois não são escolhidas, são instintivas e sentidas diretamente no corpo. Então acolha elas, entenda, sinta e administre sua reação quando as emoções diminuírem. Pois você é o administrador de si mesmo, e é quem toma a decisão das ações.
Tudo que acontece conosco vêm nos ensinar algo de nós mesmos. Nada é de total negativo, as vezes no momento parece que é uma situação "terrível", mas pode ser um "empurranzinho" para você olhar para o outro lado, para dar chance para uma outra porta que se abre. Sempre há uma outra forma de olhar para as coisas, algo a aprender, uma outra forma de agir e algo de si para conhecer a partir da dificuldade. Veja a dificuldade como uma oportunidade de se reinventar e amadurecer.

Autora: Psicóloga Adriana Cogorni

26/08/2021

Vamos parar de olhar os erros como perca de tempo, pois eles nos mostram o caminho que não queremos, que não dá certo pra nós. Logo, o erro faz com que saibamos mais de nós mesmos, assim facilitando nossas próximas escolhas.

Obs.: Desde que saibamos aprender com esses erros, se não eles vão voltar a se repetir, até que aprendamos. 😉

25/08/2021

5 motivos para investir em psicoterapia.

24/08/2021

Falamos tanto em ser gentil com os outros, em ter empatia. E você tem feito isso com você mesmo? Ou apenas se cobra, se coloca para baixo, se julga? Tenta ser uma pessoa mais gentil consigo, e depois me conta como foi. 😁🥰🌷