25/09/2025
A desatenção pode ser um desafio, mas existem estratégias simples que ajudam a treinar a mente e reduzir distrações.
Organizar a rotina, cuidar do sono, manter atividade física e usar ferramentas externas são passos que transformam o dia a dia.
💡Lembre-se: nem tudo tem CID. Atenção não é só esforço, é também cuidado com o corpo, a mente e o ambiente.