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Flávia Solano

Médica Gastroenterologista em Joinville. Focada no tratamento da saúde intestinal, doenças autoimune

31/12/2025

Que 2026 seja um ano incrível! Cheio de muita paz, saúde, amor e conquistas. ✨✨✨✨

Com carinho,
Dra. Flávia Solano
Médica do intestino

#2026

29/12/2025

Família, festas, comida, bebida…

E o dia pós-festas quase nunca é leve.

Barriga estufada, cansaço, mente lenta, intestino travado — ou acelerado demais.

Neste vídeo eu trago algumas alternativas para ajudar o intestino a se “recalibrar” depois dessas festas.

Um lembrete: aproveite as férias! Aproveite esses momentos! Aproveite a vida…. ✨

Dra Flávia Solano
A médica do intestino | gastroenterologista

26/12/2025

O verão chegou, as férias estão aí e a ideia é aproveitar cada momento!
Neste vídeo, trago orientações práticas para cuidar do intestino e manter a saúde em dia durante esse período em casos de viroses intestinais e assim curtirem cada momento com mais tranquilidade.

Boas férias!!

Dra Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM-SC 13331 | RQE 8986.

22/12/2025

Você conhece a Triphala?
Adianto que é excelente para constipação intestinal e pode ser a sua válvula de escape nesse período de ferias.

Nas férias, o intestino trava por um combo clássico: menos rotina + menos água + menos movimento + mais exceções. O suplemento pode ajudar, mas o resultado real vem do conjunto.

Dra. Flávia Solano
Médica do intestino
Gastroenterologista
CRM/SC 13331 | RQE 8986

16/12/2025

Entre Sistemas | Episódio: Intestino

O intestino nunca trabalha sozinho.
Ele conversa com o sistema imunológico, com o metabolismo, com o cérebro — e, muitas vezes, é ali que começam sintomas que parecem “sem explicação”.

Começar pelo intestino, nosso maior órgão endócrino e imunológico, não é detalhe: é um pilar fundamental no diagnóstico, na compreensão da inflamação sistêmica e na construção de uma anamnese com respostas e direção para o tratamento.

E quando olhamos para os sistemas de forma integrada, o corpo passa a fazer sentido. Porque saúde não se trata de partes isoladas — se trata de conexão .

12/12/2025

A conexão intestino–conectivo é muito mais profunda do que parece.
Pacientes com hipermobilidade e Síndrome de Ehlers-Danlos (EDS) frequentemente convivem com dor crônica, fadiga, distensão abdominal, refluxo, alterações de motilidade e um padrão persistente de inflamação — e isso não é coincidência.

O intestino é um dos maiores moduladores do tecido conectivo. Quando há disbiose, aumento de permeabilidade ou ativação constante do sistema imune, toda a matriz extracelular sofre:
• mais dor,
• mais hiper-reatividade,
• mais instabilidade articular,
• mais sensibilidade a alimentos e estímulos do dia a dia.

Na prática clínica, vejo melhorias importantes quando tratamos a inflamação intestinal de forma estratégica: ao modular microbiota, reduzir gatilhos, organizar o trânsito e estabilizar o sistema imune, muitos sintomas sistêmicos começam a ceder — inclusive os que parecem “não ter relação” com o intestino.

Intestino e conectivo não funcionam separados.
Quando cuidamos do intestino, tratamos mais do que digestão — tratamos a base da resposta inflamatória do corpo inteiro.

Dra. Flávia Solano
A médica do intestino
CRM-SC 13331 | RQE 8986

09/12/2025

Fadiga mitocondrial do enterócito: quando a inflamação intestinal começa a roubar sua energia.

Um estudo com células epiteliais do cólon mostrou que, quando expostas a componentes bacterianos, elas entram em estresse oxidativo, produzem mais radicais livres e acabam perdendo a capacidade de gerar energia de forma eficiente.

Esse processo leva à chamada fadiga mitocondrial do enterócito, na qual a célula reduz sua capacidade bioenergética, fragiliza a barreira intestinal e amplif**a o ambiente inflamatório.

Em outras palavras: o enterócito entra em “colapso bioenergético”, amplif**ando inflamação e contribuindo para sintomas sistêmicos como fadiga.

A inflamação intestinal não f**a no intestino — ela se traduz em queda de performance celular em todo o organismo.

Referência científ**a:
Packiriswamy N, Coulson KF, Holcombe SJ, Sordillo LM. Oxidative stress-induced mitochondrial dysfunction in a normal colon epithelial cell line. World Journal of Gastroenterology.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM/SC 13331 • RQE 8986

04/12/2025

A quercetina é um flavonoide amplamente estudado, reconhecido por sua ação anti-inflamatória, antioxidante e imunomoduladora.

Porém, existe um ponto-chave que muitas pessoas ignoram: a eficácia da quercetina depende diretamente da sua microbiota.

Segundo artigo “Quercetin and Its Metabolites: Mechanistic Insights as the Basis of Their Therapeutic Potential in NAFLD and HCC” (Li et al., Chengdu University & Maastricht University), a quercetina só exerce seu potencial terapêutico após ser metabolizada pela microbiota, que converte o composto em formas bioativas realmente absorvíveis.

Quando existe disbiose, esse processo f**a prejudicado — resultando em menor ativação, menor biodisponibilidade e, na prática, menos resultado clínico.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM/SC 13331 RQE 8986

01/12/2025

A maior parte da disbiose começa no cólon — onde fermentação, inflamação silenciosa e excesso de bactérias se instalam.
Mas quem paga o preço é o intestino delgado, que não foi feito para lidar com essa bagunça.

Quando o cólon está desregulado, ele “empurra” o desequilíbrio para o delgado: trânsito lento, metano alto, fermentação excessiva, alteração do pH e da motilidade.
Resultado?

👉 SIBO não é um problema isolado. É um reflexo do que acontece no cólon.

E aí surgem: distensão, dor pós-refeição, náuseas, intolerâncias, diarreia/constipação, má absorção e deficiências nutricionais.

O erro comum?
🔁 Tratar só o delgado.
Sem corrigir o cólon, o ciclo volta — e os estudos mostram recidiva de até 44% em 9 meses.

Porque você até elimina o sintoma… mas não a causa.

Dra. Flávia Solano
A médica do intestino
CRM 13331 | RQE 8986

28/11/2025

Você pode ajustar dieta, treinar certinho e fazer tudo “como deveria”… mas se o seu intestino está inflamado, o emagrecimento não anda.

Quando a microbiota perde equilíbrio, a inflamação sobe — e hormônios como leptina, insulina e grelina deixam de funcionar como deveriam.
Resultado: fome aumentada, metabolismo lento e corpo em modo defesa.

✔ Menos saciedade
✔ Mais armazenamento de gordura
✔ Metabolismo reduzido

Cuidar do intestino não é detalhe.
É base para emagrecer de verdade — com saúde, leveza e resultado duradouro.

Dra. Flávia Solano
CRM-SC 13331 | RQE 8986
A médica do intestino

25/11/2025

Emagrecer vai muito além da dieta. O problema pode estar no seu intestino — e e a forma como ele conversa com seus hormônios.

Quando a leptina (o hormônio que deveria sinalizar saciedade) não funciona como deveria, o corpo entra em verdadeiro modo economia:
⚠️ Gasta menos
⚠️ Armazena mais
⚠️ Bloqueia qualquer tentativa de emagrecer

Mas isso não é definitivo.
Quando tratamos a inflamação intestinal, reequilibramos a microbiota e organizamos hábitos essenciais…
✔ A leptina volta a funcionar
✔ A saciedade retorna
✔ O metabolismo responde
✔ O emagrecimento finalmente acontece

O caminho não é restringir mais.
É fazer intestino + hormônios + inflamação + sono trabalharem a seu favor.

Dra. Flávia Solano
A médica do intestino
CRM-SC 13331 | RQE 8986

24/11/2025

Entre Sistemas Saúde | Profissionais em Conexão.
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Aqui, gastroenterologia, imunologia e nutrição se unem na mesma linguagem: a do equilíbrio.

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Com carinho,
Camila Castro, Nutricionista Funcional,
Flávia Solano, Médica Gastroenterologista
Juliana Lima Ribeiro, Médica Alergista e Imunologista

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