Flávia Solano

02/03/2026

Março Azul é o mês de conscientização do câncer colorretal, pois esse é um dos tumores mais frequentes e também um dos que mais levam a óbito no Brasil e no mundo.

E o mais importante: ele costuma começar de forma silenciosa, a partir de pólipos no intestino, que podem ser identif**ados e removidos antes de se tornarem câncer através da colonoscopia.

Por isso, o Março Azul existe para reforçar três mensagens principais:

🔹 Prevenção é possível – alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, controle do peso, não fumar e reduzir o consumo de álcool diminuem o risco.

🔹 Rastreamento salva vidas – a colonoscopia permite detectar e remover lesões precursoras antes que evoluam para câncer.

🔹 Sintomas não devem ser ignorados – sangue nas fezes, alteração do hábito intestinal, anemia, dor abdominal persistente ou perda de peso precisam de avaliação médica.

Como gastroenterologista, eu vejo diariamente o quanto o diagnóstico precoce muda o desfecho.
E essa é a missão do Março Azul: tirar o tema do tabu e colocar a prevenção na rotina.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM 133310 | RQE 8986

25/02/2026

A enzima DAO é um ótimo suporte à quem vive a intolerância à histamina, pois ajuda a degradar a histamina que vem dos alimentos.

❗️Mas e quando o problema não está só no que entra…e sim no que o seu próprio intestino está produzindo?

♦️Intestino inflamado.
♦️Disbiose.
♦️Fermentação excessiva.
♦️Ativação mastocitária.

Nesse cenário, o corpo pode estar produzindo histamina continuamente.

E aí acontece o que vejo muito no consultório:
A pessoa melhora com a DAO…
mas não consegue mais comer sem ela.

Ou sente que o efeito vai diminuindo com o tempo.
Porque a origem não foi organizada.

A DAO funciona melhor quando:

– há menos inflamação intestinal
– menor produção interna de histamina
– menos estímulos ativando o sistema imune

Usar DAO sem olhar para o intestino é tratar o efeito.
Organizar o intestino é tratar a causa.

E aqui entra o que sempre reforço: a saúde não se constrói em atalhos.

DAO ajuda, mas não faz milagre em um intestino desorganizado.

💬 Se você já usa DAO, me conta:
ela resolve completamente… ou só “segura” os sintomas?

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM-SC 13331 | RQE 8986

23/02/2026

Você começa algo “inofensivo” — um complexo B, um probiótico, uma fórmula manipulada — e surgem:

▪️ rubor
▪️ coceira
▪️ nariz trancado
▪️ dor de cabeça
▪️ distensão abdominal

Nem sempre é alergia clássica.
Muitas vezes é liberação de mediadores inflamatórios, dificuldade de degradação da histamina ou impacto na microbiota.

Suplemento não é neutro.
E quando falamos em histamina, contexto é tudo.

Se houve piora após iniciar algo novo: pause, observe e reintroduza um por vez.

Seu corpo sempre dá sinais.
Aprenda a interpretar.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM-SC 13331 | RQE 8986

20/02/2026

Cientistas da Universidade de Nagoya identif**aram um novo mecanismo envolvido na constipação crônica.
A pesquisa mostrou que, em alguns casos, o problema pode não estar apenas na motilidade intestinal, mas na degradação da camada de muco que mantém o cólon lubrif**ado e as fezes hidratadas.

Determinadas bactérias, ao reduzirem essa proteção, podem tornar o ambiente intestinal mais seco, favorecendo fezes endurecidas e constipação de difícil resposta.
Isso não substitui as causas já conhecidas, mas amplia nosso entendimento sobre os diferentes mecanismos envolvidos.

A constipação tem múltiplas causas.
Entender o mecanismo é o que direciona a conduta.
E é animador acompanhar a ciência avançando a nosso favor.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroentelogista
CRM-SC 13331 | RQE 8986

Fonte científ**a: Bacterial constipation: Mucin-degrading intestinal commensal bacteria cause constipation, Gut Microbes.

18/02/2026

E o SIFO: você conhece?

Quando falamos em disbiose do intestino delgado, muita gente já ouviu falar em SIBO e IMO.
Mas existe um terceiro cenário que também merece atenção: SIFO.

SIFO é a sigla para Small Intestinal Fungal Overgrowth — ou seja, supercrescimento de fungos no intestino delgado.
O mais comum é a Candida, especialmente a Candida albicans.

Enquanto:
• SIBO → excesso de bactérias
• IMO → excesso de arqueias produtoras de metano
• SIFO → excesso de fungos

📌 Os sintomas podem ser muito parecidos:
Distensão abdominal, estufamento, gases, dor, alteração do hábito intestinal e piora após açúcar e carboidratos simples.

E aqui está o ponto importante:
O SIFO não aparece no teste respiratório.
O diagnóstico é mais desafiador — e muitas vezes existe sobreposição entre SIBO, IMO e SIFO.

Por isso, quando o tratamento não evolui como esperado, precisamos ampliar o olhar.

No intestino, equilíbrio é tudo.
Não é só bactéria — é ecossistema.

—
Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM 133113 | RQE 8986

16/02/2026

IMO: você conhece e sabe a diferença para SIBO?

A IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) é o supercrescimento de arqueias produtoras de metano no intestino.

Já a SIBO é o supercrescimento de bactérias no intestino delgado.

📌 Principal diferença clínica:
• SIBO → mais associada a distensão, gases e diarreia.
• IMO → produção de metano, que desacelera o trânsito intestinal → constipação é o sintoma mais comum.

❗️E como diagnosticar?
O diagnóstico é feito pelo teste respiratório, que mede a produção de hidrogênio e metano. oferece esse exame.

Nem todo estufamento é igual — entender o tipo de gás faz toda a diferença no tratamento.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM/SC 13331 | RQE 8986

12/02/2026

Semanalmente trarei aqui para vocês o meu novo quadro .

A proposta é que este seja o nosso espaço de troca, aprendizado e cuidado com a saúde — partindo do intestino como ponto central.

Cuidar do intestino é cuidar da base. É fortalecer barreiras, equilibrar a microbiota e reduzir inflamações silenciosas que, muitas vezes, passam despercebidas por anos.

E, neste primeiro episódio, eu trago a imunidade, já que o intestino é um dos principais centros imunológicos do nosso corpo — é ali que o organismo aprende a tolerar, defender e equilibrar suas respostas.

Ou seja… tudo começa no intestino.

Vamos construir esse caminho juntas? Já salvem a para me acompanharem mais.

O que vocês querem ver e saber mais por aqui? Escrevam nos comentários.

Conto com vocês.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM-SC 13331 | RQE 8986

saúdecomeçanointestino

11/02/2026

10/02/2026

Fibra não é tudo igual.
E duas das mais usadas — psyllium e PHGG — atuam de formas bem diferentes no intestino.

🔹 Psyllium
É uma fibra solúvel viscosa.
Forma um gel no intestino, aumenta o bolo f***l e ajuda principalmente quem tem intestino preso.
⚠️ Em intestinos com disbiose, fermentação excessiva ou tendência a gases, pode piorar estufamento e desconforto.

🔹 PHGG (Guar Parcialmente Hidrolisada)
É uma fibra solúvel de baixa viscosidade e fermentação mais lenta.
Ajuda a modular a microbiota, melhora a consistência das fezes e costuma ser melhor tolerada por quem tem intestino estufado, gases ou sensibilidade intestinal.

👉 Moral da história:
A fibra certa, no momento certo, organiza o sistema.
A fibra errada, no contexto errado, só aumenta o caos intestinal.

📲Agora me conta nos comentários:
Seu intestino é mais “preso” ou mais “estufado”?

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM/SC 13331 | RQE 8986

05/02/2026

Gases frequentes não são só desconforto.
⚠️ Eles costumam ser um aviso do intestino.

Quando existe disbiose, a microbiota fermenta de forma desorganizada.
O alimento permanece mais tempo no intestino,
fermenta em excesso
e o gás aparece como consequência.

E aqui está o ponto mais importante:
👉 apenas “cortar alimentos” ou usar remédios para gases raramente resolve.

Para ajudar um intestino com disbiose, o foco não é só no que você tira —
mas em como esse intestino está funcionando.

Alguns ajustes fazem diferença:
✔️ reduzir fermentação excessiva
✔️ organizar o ritmo intestinal
✔️ escolher fibras melhor toleradas
✔️ cuidar da digestão
✔️ respeitar o tempo do intestino para se reorganizar

Quando a disbiose é tratada como um sistema, e não como um sintoma isolado,
os gases diminuem, o inchaço cede e o corpo responde melhor.

Dra. Flávia Solano
Médica Gastroenterologista
CRM/SC 13331 | RQE 8986

02/02/2026

💨 Nem todo pum é igual.
E o intestino entrega pistas.

SIBO, SIFO e IMO podem até parecer a mesma coisa…
mas o tipo de gás, o cheiro e o comportamento do intestino mudam — e muito.

🔍 SIBO (supercrescimento bacteriano)
O gás vem da fermentação de carboidratos no intestino delgado.
É comum ver:
• muito volume de gás
• estufamento rápido após comer
• cheiro menos intenso, às vezes mais ácido
• sensação de barriga cheia cedo

🔍 IMO (produção de metano)
Aqui o intestino f**a mais lento.
O gás pode até ser menor em quantidade, mas:
• a constipação é persistente
• o intestino parece “travado”
• os gases demoram a sair
• o odor costuma ser mais forte

🔍 SIFO (supercrescimento fúngico)
O gás costuma ter um odor mais pesado, às vezes adocicado ou muito desagradável.
Geralmente vem junto de:
• estufamento constante
• sensação de fermentação contínua
• fadiga
• desejo por doces
• pouca resposta aos tratamentos comuns para SIBO

⚠️ Importante:
Cheiro sozinho não fecha diagnóstico.
Mas ele orienta o olhar clínico.

O intestino fala por sinais:
⏱️ tempo de aparecimento do gás
💨 volume
👃 odor
➕ sintomas associados

Quando a causa é compreendida,
o tratamento deixa de ser tentativa e erro
e passa a ser estratégico.

👉 Gases não são só incômodo.
São informação.
E podem ter solução.

📲 Encaminhe para alguém que “precisa” saber disso! 🤣🤣🤣🤣💨💨

Dra. Flávia Solano
Gastroenterologista | Médica do Intestino