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                                        Atividade física previne vários tipos de doença, e também ajuda a prevenir o câncer de próstata. Estudos já demonstraram que a atividade física reduz o risco de mortalidade.
Não é preciso ser um esportista profissional, mas praticar qualquer atividade física por 3 horas ou mais por semana ajuda e muito.
Qualquer exercício melhora a qualidade de vida, mantém você numa rotina saudável, combate o estresse, melhora a qualidade do sono, contribui para perder peso, controlar o colesterol e a taxa de glicose, por exemplo.
Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer atividade física, procure um profissional para uma boa orientação, evitando, assim, lesões musculares, por exemplo.
Para saber mais, acesse: www.hifu.com.br
                                         
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  