03/12/2025
A fertilidade feminina é sensível aos pequenos hábitos do dia a dia. Muitas vezes, comportamentos aparentemente inofensivos podem impactar a ovulação, os hormônios e até a qualidade dos óvulos e você talvez nem tenha percebido.
Alguns fatores que influenciam diretamente a fertilidade:
• Sono irregular ou insuficiente
• Estresse constante
• Alimentação pobre em nutrientes
• Sedentarismo ou excesso de exercício
• Consumo frequente de álcool, cafeína ou cigarro
Mesmo mudanças simples podem trazer benefícios importantes para o equilíbrio hormonal e para a saúde reprodutiva.
👩⚕️ Se você está tentando engravidar ou deseja se preparar para esse momento, entender seus hábitos é essencial e contar com o olhar de um especialista faz toda a diferença.
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