Psicóloga Ana Carolina Schmidt

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Brasil
Joinville, SC
Psicóloga Ana Carolina Schmidt

Psicóloga clínica �
Ajudo mulheres e lidar com suas emoções e ansiedades, buscando encontrar a

25/09/2025

A gente romantiza o acerto perfeito, mas a verdade é:
🎯 Toda conquista é feita de várias tentativas “tortas”.
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Você não falha quando erra.
Você falha quando desiste de si.
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🔁 Tente. Ajuste. Recomece.
Mas não pare.
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💬 Se você precisava ler isso hoje, comenta: “Tô tentando. E isso já é vitória.”

Se puder, faça terapia! 🌻

23/09/2025

🏃‍♂️ Você está fugindo de entrar em contato com coisas importantes da sua vida? 🤔
Às vezes, a correria, o medo ou até a ansiedade nos fazem evitar olhar para dentro. 😔 Mas quanto mais fugimos, mais nos afastamos de nós mesmos. 🌫️

✨ A terapia é um espaço seguro para parar de correr e começar a se reconectar com quem você é de verdade. 🌱
Ela pode te ajudar a enfrentar o que dói e transformar fuga em força. 💪

Se puder, faça terapia 🌻

📲 Você já percebeu quando estava fugindo de algo importante? 💭

23/09/2025

Tem dias que o ambiente tá pesado.
Tem gente que descarrega.
Tem palavras que doem — mas não têm a ver com você.
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✨ A maturidade emocional vem quando aprendemos a observar sem absorver.
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🔹 Observa o que te afeta.
🔹 Questiona se é realmente seu.
🔹 E se não for… devolve mentalmente.
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Você não é lixeira emocional.
Nem esponja.
Nem s**o de pancada.
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💬 Se isso falou com você, comenta: “Tô aprendendo a filtrar 🧘🏽‍♀️”

Se puder, faça terapia! 🌻

21/09/2025

Às vezes você acha que está estagnada…
Mas, na verdade, está criando raízes.
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🧠 As maiores transformações acontecem no invisível:
➡️ na forma como você começa a se tratar com mais gentileza,
➡️ na coragem de dizer “não” sem culpa,
➡️ na decisão de se priorizar, mesmo com medo.
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Crescer dói, cansa, confunde.
Mas, aos poucos, você começa a florescer — de dentro pra fora.
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💬 Já sentiu que estava andando em círculos e depois percebeu que estava, na verdade, amadurecendo?
Conta aqui nos comentários 💛
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📌 Salva esse post pra lembrar que o invisível também importa.
📩 E se quiser ajuda nesse processo, a terapia pode ser o seu solo fértil.

Se puder, faça terapia! 🌻

19/09/2025

Nem toda dor que você carrega foi escolha sua.
Algumas feridas vieram de palavras não ditas, de traumas antigos, de abandono emocional, de violências silenciosas…
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💔 Mas quando você entende que a cura não depende de quem te feriu, e sim de quem você decide se tornar,
a chave vira.
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✨ Cura é um ato de coragem.
E começa no dia em que você para de esperar um pedido de desculpas — e começa a cuidar de si.
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📌 Salva esse post se ele falou com você.
📩 Se quiser ajuda nesse processo, estou aqui.

Se puder, faça terapia! 🌻

$🧠 Você é humana.Você sente, cansa, transborda…E isso não te faz fraca.Te faz real.⠀💬 Se hoje você não conseguiu dar cont...$

16/09/2025

🧠 Você é humana.
Você sente, cansa, transborda…
E isso não te faz fraca.
Te faz real.
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💬 Se hoje você não conseguiu dar conta… respira.
Você não precisa ser sua própria vilã.
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📌 Salva esse post pra lembrar disso nos dias em que a culpa aparecer.
E se precisar de acolhimento profissional, meu consultório (presencial e online) tá de portas abertas 💻💛

Se puder, faça terapia! 🌻

14/09/2025

Quem nunca foi atingida por uma “leve” sequência de crises existenciais, ansiedade, sobrecarga e decepção em menos de 3 dias, que atire a primeira terapia! 🧠🔥
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Sim, tudo passa.
Mas no meio do caminho tem um combo de:
✔️ insônia
✔️ choro no banho
✔️ cansaço sem fim
✔️ e uma vontadezinha de sumir por 2 dias
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🧘‍♀️ A boa notícia? Você não precisa passar por isso sozinha.
Terapia é onde você pode desabar sem medo, reconstruir sem pressa e sair menos atropelada do que entrou.
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💬 Me conta: já foi “atropelada” por alguma fase difícil?
📩 Me chama se quiser conversar.

Se puder, faça terapia! 🌻

12/09/2025

Felicidade não vem pronta. ✨
Ela é feita de pequenas escolhas, autocuidado, limites respeitados e coragem de se colocar em primeiro lugar.
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💬 Dói crescer, mas dói mais ainda viver esperando que algo lá fora venha te salvar.
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📍A felicidade real começa quando você se escolhe.
E a terapia pode ser o primeiro passo pra isso.
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📩 Se quiser conversar, meu direct tá aberto.

Se puder, faça terapia! 🌻

10/09/2025

Tem dias que o seu melhor é levantar da cama. Em outros, é dar conta de tudo e ainda sorrir no final.
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👉 O que você precisa lembrar é que o seu melhor muda, mas nunca deixa de ser suficiente.
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Se cobrar todos os dias como se você fosse uma máquina só aumenta a culpa, o esgotamento… e a ansiedade.
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Seja gentil com você. Principalmente nos dias em que parece que você não tá sendo boa o bastante. 💛
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Fala comigo aqui nos comentários: você também sente que nunca é “produtiva o suficiente”? 🗣️
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📌 Salva esse post pra lembrar: o seu melhor HOJE é mais do que suficiente.

Se você tá cansada de guardar tudo dentro de si… pode contar comigo.
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📲 Me chama no direct.

Se puder, faça terapia! 🌻

08/09/2025

Nós nos cobramos tanto para estar sempre no nosso "melhor", mas a verdade é que esse "melhor" tem muitas variáveis, inclusive durante o mesmo dia! 💛

👉 Tente honrar o que você consegue fazer hoje, mesmo que seja menos do que ontem.
👉 Seu valor não está na sua "produtividade".
👉 Se acolher e respeitar seus limites é cuidar da sua saúde mental 🌻

📌 Como anda a sua autocompaixão ultimamente?

💬 Me conta aqui nos comentários — e compartilhe esse post com alguém que precisa desse lembrete!

🌻 Se puder, faça terapia!

06/09/2025

A verdade é: o corpo fala. Às vezes grita. Mas quando a gente não escuta, ele encontra outras formas de se fazer ouvido.
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Já sentiu algum desses sintomas e achou que fosse “nada demais”? 💬
O emocional impacta SIM o físico, e precisamos falar mais sobre isso. 🧠
⠀
📌 Salve este post para lembrar que sua saúde mental importa — e compartilhe com aquela amiga que vive dizendo “devo estar ficando doida”.
⠀
Terapia é autocuidado. 🧠✨

Se puder, faça terapia! 🌻

Endereço

Joinville, SC
89201-100

Telefone

+5547999485914

Site

http://linktr.ee/anaschmidt.psi

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