Dra. Silvia De Prá

Dra. Silvia De Prá Medica Psiquiatra, especialista em infância e Adolescência. Atendimento em Joinville e Online. Endereço:
Rua Alexandre Döhler 129, 11° andar , sala 1103. Ed.

Centro Médico União. Joinville/ SC.

27/04/2026

Você não está sem foco. Você está sobrecarregado.

Você começa algo… e não termina.
Se distrai fácil.
Esquece coisas simples.
E acha que o problema é falta de disciplina.

Mas não é.

Um cérebro cansado, ansioso e mal descansado
não consegue focar — ele só tenta sobreviver.

Enquanto sua mente estiver ocupada demais lidando com tensão,
vai faltar energia para pensar com clareza.

E se nada mudar… isso só piora.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98829-6449

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25/04/2026

Sua mente não para… e você já nem lembra como é relaxar.

Tudo parece urgente.
Tudo parece importante.
E mesmo quando nada está acontecendo… você continua em alerta.

Isso não é “normal”.
É o seu corpo vivendo como se estivesse em perigo o tempo todo.

Ansiedade e estresse crônico não só cansam —
eles destroem seu sono, sua energia e sua capacidade de viver com leveza.

E o pior: muita gente aprende a viver assim… achando que é o “jeito dela”.

Não é.

É um sinal de que algo precisa de atenção.

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“Melhorar um pouco não é tratar de verdade.”Essa é uma das maiores distorções que vejo no consultório.Pessoas em tratame...
23/04/2026

“Melhorar um pouco não é tratar de verdade.”

Essa é uma das maiores distorções que vejo no consultório.

Pessoas em tratamento…
usando medicação…
mas ainda convivendo com sintomas todos os dias.

Isso não é o objetivo.

O tratamento psiquiátrico adequado busca remissão.
Ou seja: você voltar a ter qualidade de vida.

Sem ansiedade constante.
Sem exaustão emocional.
Sem apenas “aguentar o dia”.

Se você ainda não chegou nesse ponto,
não significa que “é assim mesmo”.

Significa que o tratamento precisa ser revisto.

📍 Você não precisa viver no meio do caminho.

Agende sua avaliação.

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23/04/2026

Você não está só dormindo mal…

Você está vivendo com um cérebro que não consegue desligar.

E isso muda tudo.
Muda seu humor.
Sua energia.
Sua capacidade de pensar, decidir, viver.

A maioria das pessoas acha que insônia é só “não conseguir dormir”.

Mas não é.

É um sinal de que seu sistema nervoso está em alerta constante.

E enquanto isso não for tratado…
o cansaço continua, a ansiedade aumenta e sua mente nunca descansa de verdade.

Se você se identificou com isso, seu corpo já está pedindo ajuda.

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21/04/2026

A birra é uma forma de expressão emocional, não um ataque pessoal. Crianças pequenas ainda não têm maturidade cerebral para regular emoções intensas. A forma como o adulto responde ensina como elas vão lidar com sentimentos no futuro. Limite com calma e presença é o caminho.

20/04/2026

O namoro na adolescência faz parte do desenvolvimento emocional e social. Mais do que proibir ou ignorar, o papel dos pais é orientar, conversar e ajudar o adolescente a construir relações saudáveis. Presença e diálogo são mais eficazes do que controle.

18/04/2026

Para a criança, “namorar” pode ser só brincar junto, gostar mais de um amigo ou querer dar um abraço. Não é o mesmo significado do mundo adulto. Por isso, o melhor caminho é acolher, fazer perguntas e orientar com carinho.

Evite rir, proibir ou ignorar. Esse é um momento de ensinar limites com segurança: sentimentos são normais, mas certas atitudes são para quando crescer.

Criança não namora — mas aprende com cada reação sua.

16/04/2026

Proibir namoro não impede o adolescente de se envolver — só faz com que ele esconda. A ciência mostra que o diálogo e a supervisão com vínculo são mais eficazes do que o controle rígido. Presença não é permissividade — é proteção real.

14/04/2026

Álcool para crianças e adolescentes

Álcool e menor de idade não combinam — e agora a lei ficou mais dura ⚠️
Não é “só um gole”, é crime com consequência. Proteja, informe e faça a diferença.

13/04/2026

A maior aflição de um pai ou mãe não é o cansaço…
é a dúvida silenciosa: “será que estou fazendo certo?”
Filhos não precisam de perfeição.
Precisam de presença, verdade e amor.
Se você tenta todos os dias…
você já está no caminho certo ❤️

Marca um pai ou uma mãe que precisa ler isso hoje.

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11/04/2026

O medo de desagradar faz muitos pais evitarem o “não”.

Mas sem limite… não existe segurança.

Limite não afasta.
Limite protege.

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