Psicóloga Paula Brenneisen

Psicóloga Paula Brenneisen Olá! Sou Psicologa e Hipnoterapeuta especialista em Terapia Cognitivo-comportamental, sou apaixonada pelo meu trabalho e atendo na cidade de Joinville.

Tem alguma dúvida sobre meu trabalho? Chama no inbox será um prazer lhe responder. Psicóloga Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) e Hipnoterapeuta Coginitiva

2025 não foi um ano confortável — foi um ano formador. Este não é um texto de IA mas sim um texto de verdades.Fui testad...
29/12/2025

2025 não foi um ano confortável — foi um ano formador. Este não é um texto de IA mas sim um texto de verdades.

Fui testada como pessoa e como empreendedora. Enfrentei desafios que me tiraram o chão. Decepções que vieram de onde eu menos esperava e dores que colocaram em xeque tudo o que eu acreditava sobre mim, sobre meus planos, sobre o futuro que eu estava construindo.

Tem coisas que acontecem na nossa vida que nos matam por dentro, ao mesmo tempo, algo novo cresce, precisa crescer mesmo que não queira, mesmo que você não esteja pronto, ficamos prontos no caminho, com a dor, e nunca mais seremos o mesmos, um adeus inesperado.

Houveram momentos em que precisei me refazer em silêncio, rever rotas, engolir muitas lágrimas e seguir mesmo sem garantias.

Mas também houveram grandes surpresas. Pessoas que chegaram para sustentar, fortalecer e lembrar quem eu sou quando tudo parecia ruir. Sou muito grata.

Encerro este ano não intacta — mas mais consciente, mais forte e infinitamente mais capaz do que eu imaginava ser.

2025 me provocou, e provou que eu não apenas sobrevivo aos processos: eu cresço com eles e me torno imensa. Um dia de cada vez.

Se você realmente leu deixa um comentário para eu saber 🤍

28/12/2025

🚨Alerta de mensagem importante🚨Você está vivendo de verdade ou só esperando o tempo passar?

No automático, os dias seguem, mas a vida não acontece.

Ainda esperando por uma boa notícia não é?

Viver pede presença, coragem e permissão.

Porque a vida é agora, não espera.

Nosso primeiro Natal na nossa casa! 🏠Feliz Natal a todos e ótimas festas!
27/12/2025

Nosso primeiro Natal na nossa casa! 🏠
Feliz Natal a todos e ótimas festas!

23/12/2025

Dura realidade.

Saia do automático agora e reflita um pouco sobre essas perguntas que vão te fazer pensar. #2026
10/12/2025

Saia do automático agora e reflita um pouco sobre essas perguntas que vão te fazer pensar.

#2026

01/12/2025

E se a prontidão nunca vier do jeito que você imagina?

Talvez crescer seja justamente isso: fazer mesmo com medo, tentar mesmo sem certeza, e confiar que o caminho se constrói andando.

Salva esse post pra lembrar que “não estar pronta” também é um começo.

26/11/2025

Tem uma linha muito fina entre ser dedicada e viver em alerta constante. Entre querer fazer o seu melhor e achar que nunca é o bastante.

A gente romantizou a produtividade, o “dar conta de tudo”, o “só mais um pouquinho”, até o corpo começar a cobrar a conta. E quando o corpo fala, ele não pede descanso. Ele exige.

O burnout não chega de repente.
Ele vai se construindo no acúmulo de pequenas autotraições:

quando você diz “tá tudo bem” e não tá,
quando ignora o cansaço pra ser reconhecida,
quando se mede só pelos resultados e esquece de se perceber.

Não é fraqueza precisar parar.
É consciência.

✨Comente CHEGA para receber mais dicas de como sair desse ciclo ✨

24/11/2025

É curioso como a gente sai da sessão se sentindo leve… até perceber que parte do nosso cansaço vem desse hábito silencioso de não querer decepcionar ninguém.

Às vezes, o que drena não é a vida é o peso de tentar caber em expectativas que nem são nossas.

Respirar fundo, voltar pra si e escolher limites também é autocuidado.

Sexta-feira chega, e com ela um lembrete silencioso: até mergulhadores precisam subir para respirar.Meu dia começa antes...
21/11/2025

Sexta-feira chega, e com ela um lembrete silencioso: até mergulhadores precisam subir para respirar.

Meu dia começa antes mesmo do despertador. Para mim, a mente humana não é só meu trabalho, é um vasto oceano que eu escolhi navegar todos os dias. O café quente acompanha meu despertar e me lembra da missão que carrego: decifrar labirintos.

Entre uma sessão e outra, assumo outro papel: o de traduzir o complexo para o simples.
Cada dia é um mergulho. Cada mergulho, uma descoberta.

E enquanto sigo abrindo espaço para que outras pessoas compreendam, nomeiem e tratem aquilo que ninguém vê, mas que tanto pesa, também aprendo, toda sexta, que descansar faz parte da cura.

Que o final de semana venha leve, com tempo para respirar e se reorganizar

19/11/2025

Quando a gente vive em busca da aprovação dos outros, nunca é suficiente.

Sempre existe mais um padrão a seguir, mais uma expectativa pra cumprir, mais um olhar que nos julga.
Só que a validação verdadeira não vem de fora, ela nasce quando você se permite ser humano, aceitar seus erros e se enxergar inteiro.

Ser você não é sobre perfeição, é sobre verdade.

17/11/2025

A gente acha que entende a vida… até aprender a olhar pra si mesmo de verdade.

Descobrir padrões, se ouvir, se acolher e se desafiar muda tudo.

E você, me conta nos comentários se já teve alguma experiência que mudou sua forma de se enxergar?

Endereço

Avenida JK 410, Sala 603 Bloco A
Joinville, SC

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