Patricia Serafim Coach de Saúde

Patricia Serafim Coach de Saúde Quero ver você
na sua melhor versão

Como quebrar paradigmas, olhar para dentro de si e ver o que

Patrícia Serafim
Terapeuta & Coach

*Formada em Massoterapia
*Graduada em Estética, Saúde e Imagem Pessoal
*Pós Graduada em Acupuntura
* Medicina Germânica
*Coaching Integral Sistêmico
*Palestrante
*Escritora


Atendimento de segunda a sexta-feira, com hora marcada.

Cuidar de si também é pausar!💜
08/01/2026

Cuidar de si também é pausar!💜

" Você não precisa se consertar em janeiro."Talvez esse mês não seja sobre mudar tudo.Talvez seja sobre se tratar melhor...
06/01/2026

" Você não precisa se consertar em janeiro."
Talvez esse mês não seja sobre mudar tudo.
Talvez seja sobre se tratar melhor.

Um abraço 💜

Todo fim de ano eu escrevo metas.Mas aprendi que não adianta mudar a listase eu continuo me tratando do mesmo jeito.Esse...
01/01/2026

Todo fim de ano eu escrevo metas.
Mas aprendi que não adianta mudar a lista
se eu continuo me tratando do mesmo jeito.

Esse ano, além de objetivos,
eu escrevi compromissos emocionais:

Me escutar mais.
Me respeitar mais.
Me cobrar menos.

Porque quando a consciência muda,
o corpo acompanha.

Que o próximo ano comece por dentro. 💜

Seja bem vindo 2026🤗

Feliz Natal.Que hoje você não se cobre.Não se julgue.Não tente “compensar.Que seja um dia de presença, não de culpa.💜Um ...
25/12/2025

Feliz Natal.

Que hoje você não se cobre.
Não se julgue.
Não tente “compensar.

Que seja um dia de presença, não de culpa.💜

Um grande abraço 🤗

Você não precisa se culpar por sentir.Você não precisa se julgar por não conseguir controlar tudo.O que acontece no seu ...
17/12/2025

Você não precisa se culpar por sentir.
Você não precisa se julgar por não conseguir controlar tudo.

O que acontece no seu corpo muitas vezes é só o reflexo de emoções que você carregou sozinha.

Cuidar de você começa por olhar para dentro. 💜

Quer começar a ouvir o seu corpo de verdade? Me chama no direct.

Um abraço 🤗

Estar presente já é um ato de autocura.Porque quando você está presente…você consegue sentir o que realmente está sentin...
12/12/2025

Estar presente já é um ato de autocura.
Porque quando você está presente…
você consegue sentir o que realmente está sentindo —
e não correr para a comida para tentar anestesiar tudo.

Grande parte das mulheres que atendo não comem por fome.
Comem porque estão longe de si mesmas.
Porque a mente está no automático, o coração acelerado, e o corpo só tenta preencher um vazio que não é físico.

A presença não emagrece o corpo.
Ela emagrece o peso emocional que você carrega sozinha.
E quando esse peso diminui, tudo muda:
a relação com a comida, o foco, o autocontrole e a leveza de viver.

Então hoje, só por hoje:
respira, volta para você, se escuta.
A sua fome pode não ser fome.
Pode ser só você pedindo atenção.

💜 Se você sente isso, meu ebook está na bio —
e ele é o primeiro passo para sair desse ciclo sem dor.

Um abraço 🤗



Você já percebeu que, nos dias em que a mente está sobrecarregada, o corpo pede comida… mesmo sem fome?Isso não é falta ...
01/12/2025

Você já percebeu que, nos dias em que a mente está sobrecarregada, o corpo pede comida… mesmo sem fome?

Isso não é falta de força.
Não é fraqueza.
Não é descontrole.

É o seu corpo tentando te proteger da exaustão emocional.

E quando você entende isso, tudo muda.

Se sentir que “não é fome”, mas você come mesmo assim…
Me chama no direct com a palavra FOME que eu te envio o meu e-book por apenas R$9,90.

Ele vai te ajudar a identificar o que realmente está por trás do seu comer emocional.

Um abraço 🤗

Você sabe exatamente o que deveria fazer para emagrecer…Mas quando chega a hora, algo te trava.👉 Você sente ansiedade.👉 ...
27/11/2025

Você sabe exatamente o que deveria fazer para emagrecer…
Mas quando chega a hora, algo te trava.

👉 Você sente ansiedade.
👉 Bate aquela vontade de comer “só pra aliviar”.
👉 Ou então falta energia, foco, motivação.
👉 E a culpa aparece logo depois.

A verdade é simples: **não é falta de força de vontade.**
É um peso emocional que você está carregando sem perceber.

Enquanto a mente estiver sobrecarregada, o corpo não consegue fluir.
E é por isso que você se sente presa nesse ciclo que parece não ter fim.

Mas existe um caminho mais leve — e ele começa olhando para dentro, não para a comida.

💜 Eu ajudo mulheres a entenderem essa raiz emocional para finalmente emagrecerem sem sofrimento e sem dietas.

📩 Se fizer sentido, me chama no Direct. Posso te ajudar a enxergar o que está te sabotando.

— Patrícia Serafim

Muitas mulheres acreditam que o problema está no corpo.Mas, na verdade, é a mente sobrecarregada que aciona o impulso de...
24/11/2025

Muitas mulheres acreditam que o problema está no corpo.
Mas, na verdade, é a mente sobrecarregada que aciona o impulso de comer sem fome.

É aquele momento em que você sabe que não é fome física…
mas come para acalmar, distrair, compensar ou aliviar alguma coisa dentro.

Se isso faz sentido para você, eu preparei um material simples, rápido e transformador:

📘 E-book “Por que eu como sem fome?”
👉 Apenas R$ 9.90
👉 Leitura rápida
👉 Te ajuda a identificar o gatilho por trás da fome emocional

Link na Bio adquira já o seu!💪🏻

Quantas vezes você deixou de viver o que queria por causa do peso…Ou melhor: por causa da dor que ele esconde?Se anulou,...
29/07/2025

Quantas vezes você deixou de viver o que queria por causa do peso…
Ou melhor: por causa da dor que ele esconde?

Se anulou, se calou, se escondeu atrás da roupa larga, da desculpa da correria, da culpa…
E quando percebe, nem se reconhece mais.

Mas isso não é sobre o corpo.
É sobre o quanto você deixou de se priorizar.
É sobre o quanto você se perdeu tentando dar conta de tudo — menos de você mesma.

E a boa notícia?
Você pode RECOMEÇAR.

💬 Me chama no direct com a palavra RECOMEÇAR
e eu vou te ajudar a dar os primeiros passos para emagrecer sem dietas, sem culpa e sem se anular.

Porque essa jornada não começa no prato.
Começa no coração💜



Você já se sentiu empolgada pra emagrecer e, do nada, perdeu o foco?Pode ser que o problema não seja falta de disciplina...
21/07/2025

Você já se sentiu empolgada pra emagrecer e, do nada, perdeu o foco?

Pode ser que o problema não seja falta de disciplina,
mas auto-sabotagem emocional.

💭 Criei um livro digital GRATUITO com os 10 sabotadores mais comuns que impedem o emagrecimento consciente.

Me chama no direct com a palavra “sabotadores” que eu envio pra você agora.
É GRATUITO e pode mudar seu olhar sobre o processo.

✨ Emagrecer também é se conhecer.

Porque liberdade não é sair por aí sem rumo.Liberdade é saber que, mesmo sem todas as certezas,você tem a força de parar...
03/07/2025

Porque liberdade não é sair por aí sem rumo.
Liberdade é saber que, mesmo sem todas as certezas,
você tem a força de parar, respirar e escolher com consciência.

Se você também sente que está recomeçando por dentro, comenta aqui ou me chama com a palavra PAZ.

Um abraço 💜


Endereço

Galeria Marcos Grossenbacher/Rua Quinze De Novembro, 357, 2º Andar/Sala M
Joinville, SC
89201-000

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