Nutricionista Aline Mara Reinert

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Nutricionista Aline Mara Reinert

Nutricionista Clínica Especializada em Nutrição Funcional. Atendimentos Joinville/SC: (47) 99223018

Nutricionista Clínica Funcional
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Atendimento nutricional à domícilio em Joinville e Jaraguá do Sul/SC

29/12/2025

Ataque de fofura 🤏🏻

Lua ✨🐶

20/12/2025

E essa pituca? 🤏🏻🤏🏻

02/12/2025

Aula sobre modulação de cortisol. Em um mundo tão estressado. Aproveite e arrume o seu gargalo de problema.

11/11/2025

Neuroinflamação começa no intestino!

Um intestino inflamado libera toxinas e mediadores inflamatórios que atravessam a barreira intestinal e chegam ao cérebro, ativando a microglia, as “células de defesa” cerebrais.
O resultado disso é névoa mental, ansiedade, fadiga, alterações de humor e até dificuldade de foco.

Cuidar do intestino é também cuidar da clareza mental.

05/11/2025

SIBO ou SIFO? Entenda a diferença
SIBO = excesso de bactérias.
SIFO = excesso de fungos (como Candida).
SIBO piora com fibras e FODMAPs.
SIFO piora com doces e álcool.
E sim, eles podem coexistir.

04/11/2025

Bebidas seguras pra quem tem intestino irritável (ou vive inchado)

Água natural: sempre a melhor escolha.

Chás suaves: camomila, erva-doce, hortelã (evite se refluxo).

Água morna: ajuda na digestão e cólicas.

Água de coco natural: com moderação.

Caldo de ossos ou vegetais leves: nutrem e regeneram.

Regra simples: quanto mais simples, morno e natural, melhor o intestino responde.

**As piores bebidas pra quem quer desinflamar o intestino**

Água com gás e refrigerantes — distendem e aumentam gases.

Café em excesso — pode gerar dor e diarreia.

Chás fortes (verde, mate, preto) — irritam a mucosa.

Sucos industrializados — frutose concentrada = fermentação.

Álcool — inflama e altera a barreira intestinal.

Adoçantes como xilitol, sorbitol e manitol — efeito laxativo e fermentativo.

Troque o estímulo pela leveza. Seu intestino agradece — e sua mente também.

31/10/2025

Tratar SIBO leva tempo, e exige estratégia.

O tempo varia conforme o tipo (mista, SIBO + IMO/SIFO), a causa raiz e a resposta do corpo.

O processo pode durar de 45 dias até 6 meses ou mais.

Precisa reconstruir intestino, não apenas reduzir bactérias gram negativas.

Endereço

Rua Vinte E Cinco De Julho, 181
Joinville, SC
89204080

Site

http://www.alinereinert.com.br/

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