23/01/2026
A prática regular de atividade física é uma das estratégias mais ef**azes e naturais para promover a saúde vascular.
Ao se movimentar, você:
✔ estimula a circulação sanguínea
✔ fortalece as paredes dos vasos
✔ reduz o risco de varizes, trombose e aterosclerose
E a boa notícia: não é preciso ser atleta. Caminhadas, pedaladas e exercícios aquáticos já são suficientes para gerar benefícios reais quando feitos com regularidade.
🩺 Movimento é prevenção. Movimento é tratamento.
👉 Comece no seu ritmo, mas comece. Qual atividade você consegue incluir na sua rotina hoje? 📌 Salve este post e compartilhe com quem precisa de um incentivo para se cuidar.