Adriana Silvestre Psicóloga/Psicoterapeuta

Adriana Silvestre Psicóloga/Psicoterapeuta Psicóloga Clínica (Criança;Adolesc. Adulto) Presencial e On-line
Terapeuta EMDR,TCC,Biofeedback

Com muita tristeza e ainda sem acreditar. Eu admirava muito o Bruno. Ele já foi até meu mentor. Como é a vida! Hoje esta...
13/04/2025

Com muita tristeza e ainda sem acreditar. Eu admirava muito o Bruno. Ele já foi até meu mentor. Como é a vida! Hoje estamos aqui, amanhã cadê nós? Meu coração está apertado de dor, de tristeza por esta grande perda. Vai com Deus querido amigo. Obrigada por todos os ensinamentos! Que Deus conforte o coração da sua esposa, familiares, e de todos nós!

Esse mês carrega dois momentos que aquecem meu coração:🎓 20 anos de formada em Psicologia🎉 Mais um ano de vidaÉ tempo de...
31/03/2025

Esse mês carrega dois momentos que aquecem meu coração:

🎓 20 anos de formada em Psicologia
🎉 Mais um ano de vida

É tempo de olhar pra trás com respeito, e pra dentro com orgulho.

Foram duas décadas mergulhada em histórias humanas.
Na escuta. No cuidado. Nos encontros que me transformaram.
Na dor e na beleza de quem decide seguir em frente — mesmo quando é difícil.

E eu também segui.
Cresci como mulher, terapeuta, pessoa.
Aprendi que estar com o outro é, acima de tudo, um ato de presença e amor.

Hoje celebro tudo isso com o coração vibrando.

Gratidão a cada pessoa que cruzou meu caminho — pacientes, colegas, mestres, amigos, familiares e minha própria história.

Que venham os próximos ciclos.
Com mais coragem, mais verdade e ainda mais vida.

Obrigada! Obrigada! Obrigada!

Adri 💛

Ok, queria que meu aniversário passasse desapercebido mas não tem como, estas mídias sociais são todas umas fofoqueiras,...
31/03/2025

Ok, queria que meu aniversário passasse desapercebido mas não tem como, estas mídias sociais são todas umas fofoqueiras, kkkkk.

Mas brincadeiras a parte, acordar com mensagens de muitos(as) amigos(as) queridos(as), recebendo presentes surpresas, foi único.

Então, aproveitei para refletir sobre a vida, sobre as escolhas que estou fazendo e as que estou deixando de fazer.

49 anos, parece que foi ontem que coloquei meu uniforme xadrez vermelho para ir para meu 1º dia de aula na 1ª série. Toda boba, com a saia azul plissada, meia branca até o joelho e meu lindo tênis bamba.

Quem diria que aquela garotinha chegaria até aqui.

Foram tantos desafios, alegrias, frustrações, as vezes pensei que ia sucumbir, mas eu realmente acredito que todos temos um propósito nesta terra e eu me incluo nisso.

Quando olho não apenas para a profissional que me tornei, mas também a mulher, vejo o quanto lá no fundo consigo ver o olhar daquela menina de blusa xadrez dizendo “Parabéns”, conseguimos, viu!

Então para comemorar este dia ao invés de escolher um doce, escolhi algo que adoro, “pão na chapa com pouca manteiga e bem tostadinho” e um café coado (mais café do que leite).

Depois fui dar uma volta, pegar um sol, ☀️ sem pressa, comemorando este dia, e agora volto para minha clínica fazer o que nasci para fazer.

Então hoje eu mando para mim mesma, uma mensagem que gosto de mandar para quem está de aniversário, pq faz muito sentido para mim:

FELIZ ANIVERSÁRIO
Os 2 dias mais importantes da sua vida, são o dia em que você nasce, e o dia em que você descobre o porquê.
- M.Twain
Adriana
Silvestre

Neste Dia da Mulher, quero propor um olhar diferente: sem romantizações, sem idealizações.Mulheres não são heroínas inve...
08/03/2025

Neste Dia da Mulher, quero propor um olhar diferente: sem romantizações, sem idealizações.

Mulheres não são heroínas invencíveis — são pessoas que sentem, cansam, erram e precisam de acolhimento como qualquer outro ser humano.

Reconhecer o Dia da Mulher também é compreender que a saúde emocional feminina merece um espaço seguro para vulnerabilidades, sem julgamentos ou expectativas de perfeição.

É sobre dar voz a sentimentos genuínos, acolher fragilidades e celebrar a força real que surge da autenticidade e da autocompaixão.

Vamos honrar este dia com respeito à realidade emocional de cada mulher, oferecendo escuta verdadeira e apoio constante.

💜 Se permita ser quem você realmente é, hoje e sempre.

E lembre-se: você não precisa dar conta de tudo para ser suficiente.

Com amor, Adri

🚨🚨NOTÍCIA HISTÓRICA PARA OS TERAPEUTAS DE EMDR DO BRASIL!  🚨🚨O Conselho Federal de Psicologia (CFP) acaba de reconhecer ...
28/02/2025

🚨🚨NOTÍCIA HISTÓRICA PARA OS TERAPEUTAS DE EMDR DO BRASIL! 🚨🚨
O Conselho Federal de Psicologia (CFP) acaba de reconhecer oficialmente o EMDR como uma abordagem compatível com os princípios científicos e éticos da Psicologia!
Este foi o primeiro pronunciamento do CFP sobre o EMDR. Após análise de documentos e resultados de pesquisa, o CFP conclui que o EMDR “é passível para uso da prática profissional do psicólogo”
Essa conquista valida o trabalho de inúmeros psicólogos ao redor do mundo que pesquisaram, desenvolveram estudos científicos e aplicaram o EMDR com responsabilidade e excelência. Um reconhecimento que, sem dúvida, também homenageia o legado de Francine Shapiro, criadora do EMDR.
É também fruto do esforço da diretoria da EMDR
Brasil que se engajou, desde o início, no processo de análise junto ao CFP, participando de reuniões e oferecendo os documentos.
O reconhecimento do CFP reflete a importância do papel de uma Associação que defenda nossos interesses.
Seja um associado e participe deste movimento!
Compartilhe essa notícia e celebre esse momento histórico!

Consegui!!!! Chegou!!! ✈️🇺🇸Uma das técnicas que utilizo em minha clínica é o Biofeedback, que é uma técnica de Neuromodu...
08/02/2025

Consegui!!!! Chegou!!! ✈️🇺🇸

Uma das técnicas que utilizo em minha clínica é o Biofeedback, que é uma técnica de Neuromodulação que está gerando resultados fantásticos em meus pacientes.

Então neste 1º semestre, surgiu a oportunidade de eu participar de um curso de extensão em Harvard.

Gente eu não sei como foi com quem já conseguiu um visto para os EUA, mas para mim foi uma experiência tão única que depois que tudo passou e (ao olhar para os lados e não ver ninguém, eu desatei a chorar) e as lágrimas que costumo dizer a meus pacientes que “sempre são bem vindas” naquele momento, foram mesmo.

Não sei se o curso eu conseguirei fazer este ano, mas fiquei feliz em receber meu passaporte com meu visto. Pq este ano promete!!!! 👊🏻🙏

Neste mês de Janeiro escolhi fazer uma reflexão sobre o filme “É assim que acaba”, do diretor Justin Baldoni.  Um filme ...
24/01/2025

Neste mês de Janeiro escolhi fazer uma reflexão sobre o filme “É assim que acaba”, do diretor Justin Baldoni.

Um filme que mostra entre várias outras coisas a importância da relação entre amor e limites.

Se você já precisou em algum relacionamento colocar limites e quiser compartilhar aqui, fique a vontade. 🙏. https://revistaduo.com.br/revistas/ #141/1/

Um ano novinho em folha para você escrever sua melhor história. Celebre cada passo! v i v a  _ m a i s _ l e v e  💛Um ab...
01/01/2025

Um ano novinho em folha para você escrever sua melhor história. Celebre cada passo!

v i v a _ m a i s _ l e v e 💛

Um abraço,
Adri

Desejo que o seu Natal seja um momento para celebrar a vida e a nossa jornada. Que possamos praticar o autocuidado, busc...
24/12/2024

Desejo que o seu Natal seja um momento para celebrar a vida e a nossa jornada. Que possamos praticar o autocuidado, buscando atividades que nos tragam alegria e bem-estar. Lembre-se, você merece ser feliz e viver mais leve!

Feliz Natal! ♥️

Com carinho,
– Adri

O fim de ano é um período que mobiliza muitas emoções e reflexões. As festas, reuniões familiares e o próprio encerramen...
19/12/2024

O fim de ano é um período que mobiliza muitas emoções e reflexões. As festas, reuniões familiares e o próprio encerramento de ciclo podem despertar:

– Ansiedade com as expectativas e cobranças sociais, desde a organização de eventos até a pressão por estar "feliz" ou "realizado"

– Memórias e saudades de entes queridos que já não estão mais presentes, tornando as comemorações um momento delicado de luto e recordações

– Estresse financeiro devido aos gastos extras com presentes, festas e viagens, somado ao planejamento do próximo ano

– Conflitos familiares que podem se intensificar durante os encontros, trazendo à tona questões mal resolvidas ou divergências

– Balanço do ano e autocobrança sobre metas não alcançadas, gerando sentimentos de frustração ou inadequação

Para quem já é meu paciente, sabe que ofereço um espaço seguro e acolhedor para processar essas emoções, desenvolver estratégias de autocuidado e encerrar 2024 cuidando da sua saúde mental.

Se você ainda não é meu paciente, sinta-se acolhido da mesma forma. Estarei de braços abertos para lhe atender neste período.

Conte comigo! ⭐️

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Psicóloga Adriana Silvestre
CRP: 12/05313

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✆ 47 99925-8085

Atendimento Presencial em Joinville/SC e Online para brasileiros em todo o mundo.

Desde 2014 quanto decidi empreender, um dos meus maiores desejos, era de um dia poder inspirar outras outras mulheres a ...
30/11/2024

Desde 2014 quanto decidi empreender, um dos meus maiores desejos, era de um dia poder inspirar outras outras mulheres a empreender também. Estou muito emocionada em fazer parte deste lindo projeto da onde traz a história de várias mulheres empreendedoras, que compartilham de seus sucessos, desafios, crenças, e sonhos ainda a realizar! Parabéns a todas as mulheres que buscam hoje trabalhar para realizar “os seus sonhos e não mais os dos outros”. 🙏

Esta nova série baseada em fatos reais, conta histórias inspiradas nos sobreviventes do terremoto de 8,1 de magnitude na...
10/11/2024

Esta nova série baseada em fatos reais, conta histórias inspiradas nos sobreviventes do terremoto de 8,1 de magnitude na escala Richter que que devastou a Cidade do México em 19 de setembro de 1985.

Não, nenhuma ajuda especializada. O Governo na época para não perder a oportunidade de sediar a copa do mundo pela FIFA, ocultou do mundo e do próprio País o que estava acontecendo.

Ao assistir esta série um misto de sentimentos me assolaram: indignação, tristeza, raiva, solidariedade, orgulho e frustração de ser um Ser Humano, decepção, perplexidade, empatia, medo, enfim, foram tantos que se eu fosse escreve-los aqui ficaria uma lista imensa.

Ver a solidariedade (dos que se engajaram no salvamento das vítimas, colocando suas próprias vidas em risco e sem nenhum preparo) e a barbárie (dos que se preocuparam apenas com seus próprios umbigos) aparecendo lado a lado, foi impactante.

Te convido a assistir e depois a compartilhar aqui suas percepções.

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