Fernanda Maestri Fisioterapia Pélvica Feminina e Infantil

Fernanda Maestri Fisioterapia Pélvica Feminina e Infantil Especialista em Fisioterapia Pélvica nas disfunções urinárias, se***is e coloproctológicas em c

Quando falamos em fisioterapia pélvica durante a gestação, não estamos falando apenas de preparar o corpo para o parto. ...
09/12/2025

Quando falamos em fisioterapia pélvica durante a gestação, não estamos falando apenas de preparar o corpo para o parto. Estamos preparando uma mulher inteira, fisicamente e emocionalmente, para um dos momentos mais intensos da vida.

No consultório, trabalho o fortalecimento da pelve, o controle da respiração e o relaxamento muscular, mas também falo sobre medo, insegurança e confiança.

Porque quando a mulher entende o que vai acontecer, quando ela sente que sabe o que fazer e percebe que o corpo está pronto, o emocional se transforma.

Ela entra no parto mais segura, mais consciente e muito mais confiante.

E é tão gratif**ante ver quando isso se reflete em histórias como a dessa paciente, que contou o quanto a fisioterapia foi essencial para viver um parto normal com mais tranquilidade e preparo.

Esse é o objetivo do meu trabalho: ajudar cada mulher a se sentir pronta, no corpo e na mente, para viver o parto de forma positiva e consciente.

Se você já passou por essa experiência ou está se preparando para ela, conta aqui nos comentários como tem sido o seu processo.😉

Fernanda Maestri – Crefito 10/194885
Fisioterapeuta especialista em Fisioterapia Pélvica

O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

Muitas mulheres chegam até mim com o desejo de viver o parto normal, mas também com medo do que pode acontecer.E eu semp...
03/12/2025

Muitas mulheres chegam até mim com o desejo de viver o parto normal, mas também com medo do que pode acontecer.

E eu sempre digo: o corpo precisa ser acolhido, compreendido e preparado, não forçado.

Na fisioterapia pélvica, o foco não é apenas fortalecer. É ensinar o corpo a responder da forma certa, a relaxar quando precisa, a confiar no próprio ritmo. E isso muda completamente a experiência do parto.

Eu acompanho de perto cada evolução, ajusto o treino, e celebro junto cada conquista.

Porque preparar-se para o parto é, acima de tudo, um ato de cuidado consigo mesma.

Se você está se preparando para esse momento e quer entender como posso te ajudar, venha conversar comigo, vou amar lhe acompanhar nesse processo tão especial.🩷

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Fisioterapeuta especialista em Fisioterapia Pélvica

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28/11/2025

Fisioterapia pélvica Joinville – Quanto tempo depois do parto posso voltar para a academia?

Depois do parto, muitas mulheres sentem uma mistura de sentimentos: a alegria de estar com o bebê no colo e, ao mesmo tempo, a vontade de retomar o cuidado com o próprio corpo.

É comum bater aquela ansiedade para voltar à rotina de treinos, especialmente se a atividade física já fazia parte da sua vida.

Mas junto com essa vontade, surgem as dúvidas: Qual é o momento certo para voltar a treinar? Quais exercícios são seguros?🏋️‍♀️🚴‍♀️

Essas perguntas são muito importantes e precisam ser respondidas com responsabilidade.

No vídeo de hoje, eu explico de forma simples o que você precisa saber antes de voltar à atividade física no pós-parto, respeitando o seu corpo e o seu tempo.

Se você acabou de ter bebê e está se perguntando quando poderá voltar a se exercitar, esse conteúdo é para você.🤩

E se conhece alguma mulher que precisa saber disso, compartilhe esse post.

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Fisioterapeuta especialista em Fisioterapia Pélvica

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No pós-parto, o corpo passa por mudanças intensas. Inchaço na barriga, nas pernas, aquela sensação de peso… e é aí que o...
25/11/2025

No pós-parto, o corpo passa por mudanças intensas. Inchaço na barriga, nas pernas, aquela sensação de peso… e é aí que o taping pode ser um grande aliado.

As fitas aplicadas na pele ajudam a diminuir o inchaço, dão mais sustentação e trazem alívio em um momento em que a mulher precisa de conforto para se dedicar a si mesma e ao bebê.

Esse é um cuidado simples, mas que faz toda a diferença na recuperação.

Porque o pós-parto não precisa ser sinônimo de dor ou de desconforto, existem recursos que podem tornar essa fase muito mais leve.

E não sou só eu que digo: esse depoimento lindo que você acabou de ler mostra exatamente como o taping pode transformar a experiência no pós-parto.

Quer saber mais? Venha conversar comigo!🤩

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19/11/2025

Fisioterapia pélvica Joinville - Muitas mulheres convivem em silêncio com sintomas que afetam o dia a dia e até a autoestima:

▶️Escapes de xixi ao rir, tossir ou praticar atividade física
▶️Sensação de peso ou pressão na região íntima
▶️Dor ou desconforto durante a relação sexual

Esses sinais podem estar relacionados ao assoalho pélvico, uma musculatura essencial para a saúde da mulher, mas que quase nunca recebe a devida atenção.

Felizmente é possível fortalecer e reeducar o assoalho pélvico, prevenindo e tratando problemas que parecem “sem solução”, mas não são.

No consultório, ajudo mulheres a reconquistarem qualidade de vida e confiança no próprio corpo através de técnicas seguras e ef**azes.

⚠Se você se identif**a com algum desses sintomas, saiba que não precisa conviver com eles. Existe cuidado disponível para você e eu posso ajudá-la.

👉Entre em contato pelo link da bio e venha saber mais.

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Você sabia que o peso do bebê durante a gravidez pode afetar diretamente o seu assoalho pélvico?Essa musculatura é respo...
14/11/2025

Você sabia que o peso do bebê durante a gravidez pode afetar diretamente o seu assoalho pélvico?

Essa musculatura é responsável por sustentar órgãos como a bexiga, o útero e o intestino e, quando f**a enfraquecida, podem surgir sintomas como escapes de urina, dor ou até a sensação de peso na região íntima.

A fisioterapia pélvica na gestação é fundamental para fortalecer esses músculos, prevenir desconfortos e preparar o corpo tanto para o parto quanto para o pós-parto.

👉Se você é gestante, já acompanha meus conteúdos por aqui.

E se f**ar com dúvida, pergunta aqui nos comentários.

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Sim! Apoiar um travesseiro entre as pernas na hora de dormir pode fazer muita diferença para a gestante. Ele ajuda a ali...
10/11/2025

Sim! Apoiar um travesseiro entre as pernas na hora de dormir pode fazer muita diferença para a gestante.

Ele ajuda a alinhar a coluna, reduzindo dores nas costas e no quadril, além de aliviar a pressão nessa região.

Também favorece a circulação sanguínea e diminui o inchaço nas pernas.

E não para por aí: associar esse cuidado a exercícios específicos e ao acompanhamento da fisioterapia pélvica traz ainda mais conforto e bem-estar para essa fase.

Dica boa é dica compartilhada: mande este post para as gestantes que você conhece.😉

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É comum sentir dor lombar na gestação? Sim!A dor lombar na gestação é uma das queixas mais comuns entre gestantes. Ela a...
06/11/2025

É comum sentir dor lombar na gestação? Sim!

A dor lombar na gestação é uma das queixas mais comuns entre gestantes. Ela aparece por causa das mudanças posturais, do aumento de peso e da maior sobrecarga na coluna.

E apesar de frequente, não deve ser considerada “normal”.

A fisioterapia pélvica é uma grande aliada para reduzir esse desconforto, fortalecer o corpo e ajudar a gestante a viver a gravidez com mais qualidade de vida.

📌Marque uma amiga grávida que também sente dor lombar e precisa conhecer esse cuidado.

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Esse é o resultado lindo da aplicação do taping que fiz no pós-parto imediato: redução visível do inchaço abdominal e ma...
03/11/2025

Esse é o resultado lindo da aplicação do taping que fiz no pós-parto imediato: redução visível do inchaço abdominal e mais conforto para a recuperação.

Para quem ainda não conhece, o taping é uma técnica cada vez mais utilizada na fisioterapia pélvica, que auxilia na:

📌Diminuição do edema abdominal.
📌Melhora da circulação.
📌Apoio à musculatura no processo de recuperação.
📌Sensação de bem-estar logo nos primeiros dias após o parto.

E o mais importante: você pode programar essa aplicação ainda na maternidade, seja no parto normal ou na cesariana.

Eu vou até o hospital para realizar o procedimento e acompanhar você nesse primeiro momento tão especial.

O pós-parto merece cuidado e acolhimento desde o início. Já conhecia essa possibilidade de usar o taping logo após o parto? 👉Me conte nos comentários!

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Para que serve a fisioterapia pélvica? Muita gente ainda pensa que fisioterapia pélvica é só para quando aparece algum s...
31/10/2025

Para que serve a fisioterapia pélvica? Muita gente ainda pensa que fisioterapia pélvica é só para quando aparece algum sintoma como escape de urina. Mas a verdade é que ela vai muito além disso.

A forma como você se senta, caminha e até como fortalece a musculatura do corpo influencia diretamente a saúde do assoalho pélvico.

É por isso que eu sempre digo: não olhamos apenas uma parte isolada, mas o corpo como um todo.

⚠Cuidar da postura, da lombar, dos pés e dos glúteos é também cuidar da sua pelve, prevenindo dores e desconfortos antes mesmo que eles apareçam.

👉Se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com alguém que nunca ouviu falar sobre fisioterapia pélvica, pode ser o primeiro passo para transformar a forma como essa pessoa cuida da própria saúde.

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Transformo vidas através da fisioterapia pélvica na cidade de Joinville.Eu vejo isso todos os dias: gestantes que vivem ...
22/10/2025

Transformo vidas através da fisioterapia pélvica na cidade de Joinville.

Eu vejo isso todos os dias: gestantes que vivem a gravidez com mais leveza, mulheres no pós-parto que encontram alívio no meio de tantas mudanças, pacientes na menopausa que redescobrem o bem-estar e crianças que ganham mais segurança no controle do xixi e do cocô.

Meu trabalho é estar ao lado dessas pessoas, ajudando em cada etapa com cuidado, acolhimento e técnicas que realmente transformam a qualidade de vida.

Se você conhece alguém que pode se beneficiar da fisioterapia pélvica, compartilhe esse conteúdo.

Ele pode ser o primeiro passo para mudar a experiência de alguém que você gosta.

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Cada vez mais mulheres estão mostrando que a fisioterapia pélvica faz diferença real na gestação e no pós-parto.Durante ...
18/10/2025

Cada vez mais mulheres estão mostrando que a fisioterapia pélvica faz diferença real na gestação e no pós-parto.

Durante a gravidez, ela ajuda a aliviar dores, sustentar melhor o corpo e preparar a mulher para o parto.

No pós-parto, recursos como o taping apoiam a recuperação, reduzem o inchaço e trazem mais conforto para esse momento de tantas mudanças.

Eu vejo isso todos os dias no consultório. Acompanho mulheres com todo cuidado e amor, porque acredito que nenhuma precisa viver essa fase sem suporte ou acolhimento.

Se você também quer entender melhor como a fisioterapia pélvica pode lhe ajudar, estou à disposição para conversar. Me chama aqui e vamos conversar.😉

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