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Eliete Rodrigues Borges

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Brasil
Joinville, SC
Eliete Rodrigues Borges

Te oriento a conquistar a saúde que DESEJA pra ter a vida que MERECE através da modulação intestinal

04/07/2025

Você ainda sente o intestino preso e vive estufada, mesmo comendo certo?

Não é falta de força de vontade.
Não é só a idade.
É que seu corpo mudou — e o que funcionava antes, agora já não resolve mais.

Foi por isso que eu criei o e-book “Intestino em Equilíbrio”.

Um guia completo, leve, direto e funcional pra mulheres 50+ que querem destravar o intestino, reduzir o inchaço, melhorar o metabolismo e voltar a se sentir bem no próprio corpo.

✨ Olha o que uma leitora me escreveu:

🗣️ “Eliéte, comecei com as receitinhas do e-book e em 3 dias meu intestino já respondeu! Nem acredito que estou conseguindo ir ao banheiro todo dia depois de tanto tempo. Tô me sentindo mais leve, menos inchada e até dormindo melhor. Muito grata!”

(E esse é só um dos relatos que recebo…)

Se você sente que precisa desse tipo de ajuda:

📩 Me chama no direct e eu te envio o link com um presente especial.

Com leveza e verdade,

Dra Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN 33152 & Personal Trainer 01495-G

03/07/2025

Quem disse que não podemos comer bem e se cuidar ao mesmo tempo?

Na minha cozinha, saúde rima com sabor.
Cada ingrediente é pensado para nutrir o corpo, equilibrar o intestino e ainda te dar prazer à mesa.
Sem culpa.
Sem exageros.
Apenas escolhas inteligentes, acolhedoras e cheias de propósito.

Comer bem é um ato de amor.
Por você, pela sua energia e pela sua longevidade.

Quer começar agora?
Meus e-books são cheios de receitas funcionais, práticas e deliciosas, livres de glúten, leite, açúcar e industrializados.
Ideais para quem quer comer com prazer e ainda cuidar da saúde intestinal.

Me chama no direct e te mostro como começar!

Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

30/06/2025

Você chegou aos 50 e sente que seu intestino nunca mais foi o mesmo?

F**a dias sem evacuar, vive com a barriga estufada, sensação de peso e desconforto?

💡 Muita gente acredita que isso é “normal da idade”, mas não é. Tem causas específ**as — e sim, tem solução.

Aqui estão alguns dos motivos que eu mais vejo nas mulheres que atendo:

🔸 A queda hormonal (principalmente estrogênio) afeta diretamente a mobilidade intestinal.
🔸 A perda de massa muscular desacelera todo o corpo — inclusive o trânsito intestinal.
🔸 O estresse acumulado nessa fase da vida interfere no sistema nervoso que comanda o intestino.
🔸 A alimentação que funcionava antes, agora já não dá mais conta. O corpo muda. O intestino também.

✨ Mas tem uma boa notícia: o intestino responde — e responde rápido — quando você começa a dar os estímulos certos.

Alimentação anti-inflamatória
Movimento e força
Regulação emocional
Sono e rotina restauradora

👉 Quer uma dica prática pra começar ainda hoje?

Me manda um 💛 aqui nos comentários ou no direct e eu te envio com carinho.

Eliéte Borges🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

29/06/2025

Gordura abdominal é muito mais do que estética.

Ela pode ser um sinal claro de inflamação silenciosa no seu corpo — algo que acontece sem sintomas evidentes, mas que compromete sua saúde a longo prazo.

Você já reparou como, com o passar dos anos, f**a mais difícil perder gordura na barriga?

Pois é, isso tem tudo a ver com o desequilíbrio hormonal, a alimentação inflamatória e a falta de movimento certo.

➡️ Alimentação anti-inflamatória, exercícios adequados e rotina ajustada à sua fase de vida são as chaves para mudar isso.

Aos 57 anos, depois de entrar na menopausa aos 49, eu entendi na prática o que realmente funciona para cuidar do corpo e da saúde de forma integrada.

Hoje eu ajudo outras mulheres a conquistarem o mesmo!

💬 Me conta aqui nos comentários: você sente que sua barriga te incomoda mais do que antes?

📌 Salva esse post pra rever depois

📤 Compartilha com alguém que precisa entender isso também!

Dra Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

25/06/2025

Se o seu intestino não funciona direito, nada funciona direito.

Você pode comer saudável, treinar… e ainda assim continuar cansada, com barriga inchada, com a digestão travada.

💡 Pensando nisso, criei o e-book Intestino em Equilíbrio:
Um guia prático, direto e acessível pra te ajudar a:
✔️ Desinflamar seu corpo
✔️ Desinchar
✔️ Melhorar sua energia
✔️ Equilibrar o intestino com receitas funcionais, simples e saborosas

🧡 São receitas que uso comigo e com minhas pacientes, baseadas na nutrição funcional e no cuidado real com a mulher madura.

E o melhor?
✨ Tudo sem glúten, sem açúcar e sem laticínios — com ingredientes simples e acessíveis.

👉 Quer cuidar do seu intestino de forma leve, gostosa e ef**az?

Comenta “quero o e-book” ou me chama no direct.
Vou te mandar o link e um presente surpresa de bônus 🎁

Eliéte Borges🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

18/06/2025

Se você é uma mulher com mais de 50 anos, esse post é pra você.

Eu sei que nessa fase o corpo muda.
👉 O metabolismo desacelera.
👉 A força diminui.
👉 A disposição já não é mais a mesma.

Mas dá pra mudar tudo isso — com o caminho certo.

💛 O que eu faço é te ajudar com:
✔️ Nutrição pensada pra essa fase
✔️ Treino de força adaptado (em casa ou na academia)
✔️ Alimentação que regula o intestino, melhora a energia e apoia sua longevidade
✔️ Um cuidado individual, humano, sem exageros e sem pressão estética

Se você sente que é o momento de cuidar de verdade de você — com leveza, ciência e estratégia,

👉 Me chama no direct que te explico como funciona.

É possível viver os melhores anos da sua vida com força, vitalidade e saúde.

Eliéte Borges🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

17/06/2025

Oxandrolona em mulheres jovens: tudo que ninguém te contou.

Você já pensou em usar algo pra “dar um gás” no treino, secar ou ganhar mais massa muscular?

A famosa “oxa” virou moda nas academias, mas pouca gente fala sobre os efeitos reais no corpo feminino jovem, que tem um equilíbrio hormonal muito mais sensível.

A verdade?

✅ Pode dar resultado, sim.
⚠️ Mas também pode causar queda de cabelo, desregular seu ciclo menstrual, alterar colesterol e até mexer com sua autoestima.

Se você já usa, ou pensa em usar, vale fazer isso com consciência e apoio profissional.

Eu, como nutricionista, posso te ajudar com alimentação, suplementação e proteção hepática/intestinal pra minimizar riscos e manter resultados com saúde.

Me chama no direct se quiser conversar sobre isso de forma segura, ética e sem julgamentos.

Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

14/06/2025

Estamos em junho. E você? Já fez algo por você em 2025?

Se você ainda se sente cansada, com dores, sem disposição ou frustrada com seu corpo…
Calma. Ainda dá tempo.

Mas o segundo semestre começa agora. E a mulher que você quer ser em dezembro depende do que você vai fazer a partir de hoje.

✨ Eu ajudo mulheres 50+ a reconstruírem a saúde com:

✔️ Nutrição que respeita a maturidade do corpo
✔️ Treinos que fortalecem e resgatam sua autonomia
✔️ Estratégias, não exagero

Me chama aqui no direct ou comenta "Quero começar agora" que eu te explico como funciona o atendimento.

A hora é agora — e você merece viver melhor. 💛

Dra Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

11/06/2025

Tem coisas que ninguém te contou sobre o seu corpo depois dos 50...
E entender isso pode mudar completamente sua saúde, sua energia e sua qualidade de vida.

1️⃣ Você perde músculo todos os anos — e isso não tem a ver com estética.
2️⃣ Dietas restritivas só aceleram seu envelhecimento.
3️⃣ Nunca é tarde pra começar, seu corpo responde sim, mesmo após os 50, 60 ou 70.

Saúde depois dos 50 exige estratégia, não sacrifício.
Treino certo. Nutrição que alimenta de verdade. E escolhas conscientes pra viver mais e melhor.

👉 Me conta: qual dessas verdades você mais precisava ouvir hoje?
Comenta aqui: "quero saúde 50+" que eu te mando uma dica exclusiva no direct.

Dra Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

06/06/2025

Perder músculo não é só questão de estética. É questão de saúde, energia e longevidade.

Depois dos 50, se você não protege sua massa muscular, você perde:
🔸 Metabolismo (f**a mais lento)
🔸 Força (mais dificuldade nas atividades simples)
🔸 Saúde intestinal (intestino mais lento, constipação)
🔸 Equilíbrio hormonal (aumentam os calores, insônia, ansiedade, gordura abdominal)
🔸 Qualidade de vida (risco maior de osteoporose, diabetes e perda de autonomia)

👉 Por isso, treinar força e se alimentar com mais proteína não é vaidade. É autocuidado, saúde e liberdade.

✨ O que eu faço é exatamente isso: ajudar mulheres acima dos 50 a conquistarem força, saúde, energia e um corpo que te sustente por muitos anos.

Quer saber como começar? Me chama no direct. Eu te ajudo com treino, nutrição e saúde intestinal pra sua fase.

Eliéte Borges 🦉
Nutricionista Funcional CRN 3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

05/06/2025

Se você é mulher, está no climatério ou na menopausa e acha que precisa comer menos pra emagrecer… cuidado.

Isso pode estar te levando exatamente pro caminho oposto:
🔸 Mais gordura abdominal
🔸 Mais flacidez
🔸 Mais cansaço
🔸 Metabolismo cada vez mais lento

O problema não é a idade. É a estratégia errada.

👉 O corpo feminino, depois dos 50, precisa de mais proteína, mais nutrientes e mais comida de verdade.

Cortar comida gera perda de músculo. E perder músculo signif**a engordar, envelhecer mais rápido e se sentir sem energia.

Quer aprender a montar um prato certo pra sua fase? Me chama no direct ou comenta “QUERO” aqui embaixo.

✨ Eu ajudo mulheres acima dos 50 a se alimentarem de forma inteligente, cuidando do corpo, da saúde, da energia e do intestino — sem dieta maluca.

Eliéte Borges
Nutricionista Funcional CRN 315 & Personal Trainer CREF 01495-G

03/06/2025

Se você tem mais de 50, eu preciso te contar uma verdade que ninguém fala com clareza:

❌ Não é sobre estética.
❌ Não é sobre emagrecer.

✅ É sobre garantir sua autonomia, sua força e sua saúde pra viver bem os próximos anos.

Seu corpo naturalmente perde músculo com o envelhecimento. Isso traz fraqueza, dor, perda de equilíbrio, mais gordura, menos disposição e maior risco de doenças.

👉 Treinar não é vaidade. É autocuidado. É longevidade.

E eu te garanto: não importa se você nunca treinou. Sempre dá tempo de começar. O corpo responde.

✨ Eu ajudo mulheres acima dos 50 a conquistarem mais força, energia e qualidade de vida — na academia ou na sua própria casa.

Se fizer sentido pra você, me chama no direct. Te conto como funciona meu acompanhamento de treino personalizado pra mulheres 50+.

Eliéte Borges🦉
Nutricionista Funcional CRN3152 & Personal Trainer CREF 01495-G

Endereço

Joinville, SC

Horário de Funcionamento

Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+5547999785847

Site

https://elieteborges.com.br/

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