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Taiana Berté Nutricionista

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Brasil
Joinville, SC
Taiana Berté Nutricionista

Nutricionista materno infantil Atendimento personalizado a gestantes, nutrizes, bebês, crianças e adolescentes

31/08/2023

Hoje é dia de enaltecer os nutricionistas, que com expertise e carinho, redefinem nosso relacionamento com a comida. Feliz dia do Nutricionista!

08/07/2023

A vida reflete aquilo que você sente. Sinta gratidão! 🙏🌻❤️

12/10/2022

“Guie uma criança pelo caminho que ela deve seguir e guie-se por ela de vez em quando” Feliz dia das Crianças 🌻😘💕

30/08/2022

Me conta, eu quero saber 😍

23/08/2022

Amamentar é um momento sublime (apesar das dificuldade) , as mamães aqui do perfil sabem do que estou falando. 👩🏽‍🍼 E este momento exige muita tranquilidade, paz, calmaria... pensando nisso, separei 5 canções que você mãezinha pode ouvir na hora de amamentar, são aquelas músicas boas de ouvir sabe?

Aproveitando ainda que no dia 15 de agosto foi comemorado o dia da gestante, as gestantes estão liberadas de ouvir também, não tem contra indicação 🤰🏼
Aprecie sem moderação 💕

🎵What a wonderful world- Tiago Iorc
🎵 Anunciação - Mariana Nolasco
🎵 Calum Scott - You Are The Reason
🎵 Pra você guardei o amor - Nando Reis
🎵 Ruído branco - Disponíveis no Youtube, Spotify e outros streaming de música e vídeo

Gostou dessas dicas? Continue me acompanhando aqui nas redes sociais .taianaberte

20/07/2022

Legenda: Recadinho da nutri para vocês: papais, mamães e cuidadores! ✨

07/07/2022

WORKSHOP DE FÉRIAS COM A NUTRI 🍎

Atenção mamães, papais e cuidadores de plantão! Preparei um workshop para a família!

É brincando que se aprende, certo? Siiimm! 🧸

São dois dias de contação de histórias, jogos dinâmicos de educação nutricional
oficina sensorial, oficina culinária e muito mais!

Uma vivência maravilhosa estimulando educação nutricional na vida de seu filho ou da sua filha! Uma experiência que vai estimular ainda mais o crescimento e desenvolvimento do seu pequeno!

Válido para crianças de 4 a 12 anos ✨

Presencial📍Local: Rua Fernando Ferrari 109 Joinville,SC
Horário: 14:00h as 17:00h

Mais informações no direct ou me chame no Whatsapp: 47 9248-2802

28/06/2022

A INTRODUÇÃO ALIMENTAR NÃO PRECISA SER UM FARDO 💕

Essa bebê sorridente da foto é a Eloah, filha da Jheniffer Vieira Martins , a Jheniffer me procurou por 2 motivos: cuidar da alimentação no pós parto e ter uma orientação profissional na introdução alimentar da sua filha, pois ela tinha muitas dúvidas, apesar de já ter lido muito sobre. Com algumas visitas, consultoria e muita prática, a Eloah está se desenvolvendo cada vez mais, ela começou a introdução alimentar conforme recomenda a Organização Mundial da Saúde, aos 6 meses + sinais de prontidão.

A Jheniffer optou por fazer a introdução participativa, ou seja, buscando respeitar a autonomia e a saciedade do bebê. 👶🏻

Veja esse sorriso! Para a Eloah a alimentação é uma diversão ainda, ela está aprendendo a se alimentar, construindo uma relação com a comida, o ambiente, a cadeirinha…mas nem sempre foi assim. A Eloah já chorou ao ver um alimento, já cuspiu, já nem se quer provou. 🤭

Mas a ideia aqui é mostrar pra você que a introdução alimentar não precisa e nem deve ser um peso na vida da mãe/pai/ cuidador.

Ela pode ser prazerosa, mas é importante lembrar que talvez, nem todos os dias serão assim, as vezes pode ocorrer:

- choro na hora de comer
- se assustar com o alimento
- caso o bebê esteja com sono isso pode prejudicar a refeição
- rejeição ao alimento
- cuspir
- reflexo de Gag

São tantos fatores que se fosse para citar todos não caberia neste post.

Adeque a introdução alimentar a sua rotina e vai f**ar tudo bem!

Continue oferecendo o melhor para o seu bebê e saiba que estou aqui para te ajudar! Vamos juntas!

23/06/2022

🤰🏻A gravidez é uma fase de várias mudanças no corpo da mulher e por isso é muito importante que a gestante tenha o apoio familiar

⚠️ A diabete gestacional é uma condição metabólica exclusiva da gestação, essa condição se deve ao aumento da resistência insulínica causada pelos hormônios da gravidez.

Algumas mulheres por fatores individuais, podem não conseguir atingir o equilíbrio entre a necessidade de insulina e seus níveis de glicose, podendo assim desenvolver a diabete gestacional.

Alguns sintomas são:

- Ganho excessivo de peso na grávida ou no bebê;

- Aumento exagerado do apetite;

- Cansaço excessivo;

- Vontade de urinar frequente;

- Visão turva;

- Muita sede;

- Boca seca;

- Náuseas.

👉🏻 COMO PREVENIR?

- Controlar o ganho de peso durante a gestação,
- Alimentação balanceada e fazer atividade física regular.

👶🏻 QUAIS SÃO OS RISCOS PARA A SAÚDE DO BEBÊ?

- O bebê f**a exposto a níveis elevados de glicemia e de insulina, o que pode resultar em um ganho de peso excessivo e ainda, crescimento desproporcional de alguns órgãos.

- Na infância e vida adulta há maior probabilidade de obesidade, síndrome metabólica e diabetes.

Por isso a importância de realizar os exames de pré-natal conforma orientação do médico e nutricionista

👉🏻 Quer saber mais? Continue me acompanhando aqui nas redes sociais :)
taianaberte

13/06/2022

❤ Marque uma mãezinha ⚘

12/06/2022

Existem várias formas de demonstrar amor, muito importante demonstrar o que sentimos para a pessoa amada. A melhor parte das relações humanas é desenvolver os sentimentos. E é conhecendo os sentimentos e como eles nos afetam que podemos, numa via de mão dupla, ser melhores e ter relacionamentos mais saudáveis.
Eu costumo demonstrar esse sentimento ao meu amor 🥰 e também as pessoas que me rodeam, através da alimentação 🍇🍌🍉🥦🥕 afinal alimentação é um gesto de afeto, amor e carinho com o outro e com nós mesmo
Feliz dia dos namorados a todos em especial ao meu namorido ❤👩‍❤️‍💋‍👨

❤️

10/06/2022

O corpo da mãe precisa ter condições nutricionais necessárias para um bom desenvolvimento do bebê e para isso é preciso que a mãe se alimente adequadamente para que todos os nutrientes estejam em equilíbrio no seu corpo.

Cada mamãe e cada gestação é única e cada mulher tem um organismo e só em uma consulta nutricional detalhada podemos prescrever uma dieta específ**a.

Mas a pergunta que muitas mamães fazem é, posso fazer dieta na gravidez?

A resposta é...

Depende! De muitos fatores, saúde da mãe, peso, histórico familiar e entender o porque a gestante deseja seguir ou aderir aquele tipo de dieta neste período. Se for obesidade por exemplo, uma alternativa é trabalhar novos hábitos alimentares pois é importante lembrar que os bons hábitos alimentares do seus bebê estão em fase de formação já durante a gravidez, mas isso não quer dizer que será preciso fazer uma dieta restritiva, pois isso vai depender da orientação do médico e nutricionista.

Então, ao invés de se preocupar em fazer uma dieta de restrição calórica por exemplo durante a gestação, é possível usar este momento para adquirir hábitos saudáveis que poderão ser mantidos pelo resto da vida e ajudarão a emagrecer após o nascimento do bebê. Que tal?

Também é possível manter uma alimentação equilibrada para evitar ganho de peso além do recomendado.

⚡ Importante: As informações aqui descritas não substituem uma consulta com o seu médico e nutricionista.

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