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Lívia Nicézio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Lívia Nicézio, Medicina e saúde, Joinville.

22/10/2025

Você já ouviu que precisa treinar mais, suar até pingar, fechar a boca e comer o mínimo possível.

Mas ninguém te contou o que realmente importa:
👉 A forma como o seu abdômen se comunica com o resto do corpo.
Quando essa conexão está comprometida, por diástase, por flacidez profunda, por respiração desorganizada, todo o esforço f**a limitado.

A barriga continua lá, a cintura não aparece, o corpo não responde.
E o pior: a frustração cresce e você começa a achar que o problema é você.
Só que não é.

💡O LPF (Low Pressure Fitness) atua justamente nessa raiz: ele reorganiza o centro do seu corpo.

Ativa músculos profundos, melhora sua postura, sua respiração, sua digestão e, com isso, sua barriga começa a responder de verdade.

Não é sobre fazer mais. É sobre fazer certo. E é isso que você vai entender por aqui.

👉 Segue esse perfil pra descobrir que o que faltava não era esforço. Era o método certo.

09/10/2025

A gente aprendeu a dar conta de tudo.
Mas às vezes, dar conta demais tem um preço alto:
💢 a dor nas costas que vai f**ando mais forte,
💢 a barriga que não volta,
💢 o cansaço que não passa,
💢 e a autoestima que vai se escondendo.

Você merece se cuidar sem culpa. Com leveza, com orientação.
E com um passo que cabe na sua rotina.

Compartilha esse post com uma mãe que vive tudo isso.
Às vezes, um lembrete carinhoso já muda o dia de alguém.

05/10/2025

Você já ouviu falar que o LPF é modinha?

Deixa eu te contar: Essa técnica é usada há anos na fisioterapia e tem impacto real na recuperação pós-parto.

Na minha Masterclass gratuita, você entende por que o LPF funciona, como ele age no seu corpo e como começar, mesmo sem tempo ou experiência.

Clica no link da bio se deseja esse passo a passo completo. Ou envie esse post para uma amiga que precisa conhecer essa possibilidade.

01/10/2025

Você já sentiu que está fazendo tudo o que pode… mas nada muda?

Dieta. Academia. Tentativas e mais tentativas. E mesmo assim, continua se sentindo travada?

Sem disposição. Sem leveza. Sem ver os resultados que espera. Isso acontece com muitas mulheres no pós-parto.

Mas a causa pode estar onde quase ninguém olha:
➡️ No enfraquecimento da sua musculatura interna.
➡️ Na diástase que ainda está ali, mesmo que você não saiba.
➡️ Na forma como seu corpo tenta compensar essa fragilidade todos os dias.

O resultado? Dificuldade para emagrecer. Dor nas costas. Cansaço. Autoestima abalada.

No Programa Mamãe Sem Barriga, eu te ensino um método simples e validado (o LPF) que transforma o seu corpo de dentro pra fora.

Se você sente que precisa voltar a se sentir em paz com o espelho e com você mesma, clique no link da bio e acesse agora mesmo o programa.

27/09/2025

Tem algo que muitas mulheres não conseguem dizer em voz alta: “Eu não me sinto bem na hora da intimidade.”

E isso vai muito além da estética. A barriga que não voltou, o abdômen fraco, o assoalho pélvico sem força…

Tudo isso afeta seu prazer, sua conexão e até sua autoestima como mulher. Mas você não precisa conviver com isso.

Na minha Masterclass gratuita, eu vou te mostrar o caminho para fortalecer seu corpo com segurança, começando de onde você está, sem culpa, sem medo e com resultados reais.

Se você quer recuperar sua confiança (e sua barriguinha), clica no link da bio e acesse imediatamente.

Essa é uma escolha por você. E ela pode mudar tudo.

23/09/2025

Você está esperando a “hora certa” pra cuidar de você?
Aquela fase mais calma, com mais tempo, menos cansaço…

Mas deixa eu te contar com carinho: essa fase pode nunca chegar.
E quanto mais você espera, mais distante f**a do corpo e da autoestima que você deseja reencontrar. Enquanto isso…

✅A dor na lombar segue te limitando.
✅ Os escapes de urina continuam te constrangendo.
✅As calças não fecham mais como antes.

E o espelho vira um lembrete silencioso do quanto você se deixou pra depois. Mas e se eu te dissesse que não precisa ser assim?

Você não precisa de horas livres, nem de mil informações. Você precisa de orientação, acolhimento… E de um método que respeita seu tempo, seu corpo e sua história.

O Programa Mamãe Sem Barriga é exatamente isso:
Um caminho validado por mim, como fisioterapeuta e mulher e por diversas Mamães.

Se você sente que já esperou demais, clique no link da bio para entrar no programa e transformar o seu corpo e sua relação com ele, de dentro pra fora.

19/09/2025

Você não precisa esperar mais pra se sentir bem com seu corpo de novo. Essas alunas começaram desacreditadas... cansadas de tentar.

Mas decidiram dar um novo passo, dessa vez com acolhimento, segurança e método.
A minha Masterclass gratuita já transformou a forma como centenas de mulheres olham para si mesmas.

E pode ser o recomeço que o seu corpo e sua autoestima estão pedindo.
✨ Link da Masterclass tá na bio!

29/08/2025

Você se doa o dia inteiro. Pra casa, pros filhos, pro trabalho...
E quando olha no espelho, quase não se reconhece mais.

A barriga parece que não voltou ao lugar.
A roupa aperta. A coluna dói.

E o pior: você sente que não tem tempo pra resolver isso.
Mas tem um caminho. E ele pode começar com poucos minutos por dia — no seu tempo, do seu jeito.

💌 Comente EBOOK e receba gratuitamente o meu material com os 7 passos para começar a recuperar sua barriga pós-parto, fortalecer seu corpo e voltar a se cuidar sem precisar sair de casa.

Um presente pra você que se doa tanto. Agora é a sua vez.

27/08/2025

Dor nas costas não é só “coisa da idade” ou “mau jeito”.

É o seu corpo sinalizando que precisa de atenção, desde a última gestação.
💡 O LPF trata a raiz do problema e fortalece seu corpo com segurança, de forma validada e ef**az.

💛 No Programa Mamãe Sem Barriga, você aprende a aplicar isso em casa, com meu acompanhamento.

📌 Comente AUTOESTIMA ou clique no link da bio pra começar agora.

25/08/2025

Ah, esse negócio de LPF é só mais uma modinha da internet…”

Se você já ouviu isso por aí, deixa eu te contar uma coisa como fisioterapeuta:
👉 O LPF não é tendência. É ciência.

LPF signif**a Low Pressure Fitness – uma técnica validada por estudos sérios na área da fisioterapia, que trabalha profundamente a musculatura do seu abdômen e assoalho pélvico.

Olha o que a ciência mostra:
✔️ Reduz a diástase abdominal
✔️ Melhora a respiração e a postura
✔️ Ajuda no controle da incontinência urinária
✔️ Fortalece o abdômen profundo
✔️ Aumenta a autoestima e o bem-estar

E o melhor: sem cirurgia, sem impacto e com poucos minutos por dia.

💛 É o método que eu aplico com mais de 500 alunas no Programa Mamãe Sem Barriga, com resultados reais, seguros e transformadores.

Se você quer aprender a fazer isso sem achismos e com acompanhamento, comente AUTOESTIMA aqui embaixo que eu te explico como começar.
Seu corpo precisa de cuidado.

21/08/2025

Você se olha no espelho e sente que seu corpo nunca mais voltou a ser o mesmo depois da gravidez?

Aquela barriguinha que parece inchada o tempo todo, a postura que incomoda, o jeans que não fecha mais…

💡 Pode ser diástase abdominal.
E isso não é só estética, é saúde.

O Programa Mamãe Sem Barriga foi criado exatamente pra isso:
pra te ajudar a se reconectar com o seu corpo, com segurança, fisioterapia e rotina leve.

📌 Compartilhe esse post com uma mãe que precisa saber disso!
E me segue pra continuar aprendendo como transformar sua barriga e sua vida, com apenas 10 minutos por dia.

17/08/2025

Você sente que seu corpo não voltou a ser o mesmo depois da gravidez?
A barriga ainda te incomoda…
E até a sua vida íntima mudou, mas ninguém fala sobre isso.
⠀
O que muita gente chama de “normal” é, na verdade, sinal de que seu corpo ainda precisa de atenção e cuidado.
⠀
Com os exercícios certos, é possível sim reduzir a barriguinha, fortalecer o assoalho pélvico e até melhorar o seu prazer e confiança.
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💛 E o primeiro passo pode ser mais simples do que você imagina.

📥 Comente EBOOK e receba gratuitamente o meu material com 7 passos para perder a barriguinha pós-parto e se reconectar com o seu corpo. Esse pode ser o começo da sua virada.

Endereço

Joinville, SC

Site

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