26/08/2025
👉 Quer emagrecer? Então saiba quais 10 alimentos você deve evitar no dia a dia para conquistar seus resultados mais rápido. 🚀
🍔 Fast food (hambúrguer, pizza, batata frita)
🍩 Doces e sobremesas industrializadas (bolos, biscoitos, donuts)
🥤 Refrigerantes e bebidas açucaradas
🍝 Massas refinadas (macarrão, lasanha, pastel)
🍞 Pães brancos e produtos de farinha refinada
🥓 Embutidos e carnes processadas (salsicha, presunto, salame)
🍟 Snacks industrializados (batata chips, salgadinhos de pacote)
🧁 Alimentos ultraprocessados (prontos para consumo, congelados cheios de sódio)
🧀 Queijos amarelos e gordurosos
🍸 Bebidas alcoólicas
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