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Studio Pilates Thais Pugliese

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11/03/2025

Hoje faz 6 meses sem sua presença física, pai!
Faz 6 meses que as vitórias do Flamengo perderam o brilho , 6 meses que não temos alguém oferecendo um cafézinho após o churrasco de domingo, 6 meses sem indicação de um filme bom pra assistir, 6 meses que não temos um peixe assado na grelha super comentado e caprichado, faz 6 meses que não tem alguém pedindo pra planejar uma viagem pra fazermos juntos, 6 meses que não tem registrado no YouTube todos os canais falando do Flamengo, 6 meses que não tem alguém indicando um remédio bom pra tirar a dor do corpo ( esse remedinhos já ajudou muita gente) , 6 meses que não tem alguém aplicando a insulina antes do almoço, 6 meses sem alguém rodeando a casa atrás de algo pra concertar, 6 meses que não tem o “pão de água” da padaria preferida, 6 meses que não tem alguém pedindo pra fechar tudo e apagar tudo antes de subir pro quarto... Essa pessoa era você, meu querido pai!
Suas manias e seus hábitos eram muito marcantes e agora ficam na nossa memória..
Estamos sempre aqui orando e pensando na sua trajetória terrena, nas lutas e glórias que você passou. No homem bondoso e forte que você era!!
Ahhhh, quanta falta você faz, puxa vida!!
Nunca vou me cansar de te homenagear, te amamos pela eternidade…saudades!!! ❤️❤️

Ps: Se alguém quiser , continue descrevendo as inúmeras manias deste “figura” , que são muuuuitas!!! Amoooo

01/01/2025

É chegada a hora de virar 2025 e eu estou aqui pensando o quanto fui feliz em 2024, enfrentei inúmeros desafios, passei por vários aprendizados, fiz algumas viagens bonitas, passeios, shows, novos trabalhos, mudanças de rotina…mas jamais participaria daquela trend “Como vou ser triste se em 2024 eu…” Sim, fui triste.. o ano que vai ficar marcado na minha vida para sempre…perdi meu querido pai, um momento difícil, um luto com lembranças diárias, tudo vem à tona…frases, manias, gostos.

“Pai, sei que vc cumpriu sua missão aqui na Terra! Teremos você sempre no coração, nas memórias, em tudo que você gostava.. Seu lema era família reunida, casa cheia , mesa farta e jogo do mengão.. se depender de nós iremos te honrar e estamos fazendo isso de forma exemplar.
Estamos aqui vivendo a vida de cabeça erguida com o legado que você deixou… “As pessoas que a gente ama , elas não morrem, apenas partem antes de nós” Sei que você está bem, um cara de elevação espiritual, tinha um aprendizado sobre Vida após a morte, e talvez isso serviu de alento pra nossa família!! Pois é , pai, ano passado você jantou conosco e fez um discurso bonito sobre o ano de 2023 e desejando um maravilhoso ano de 2024.. Quem diria que seria assim ? Agora sua bisneta linda nasceu , a Martina , foi um momento tão esperado , dia 21 de abril no seu aniversário , você recebeu esta surpresa que seria bisavô , foi tão emocionante ! Ela é linda e perfeita! Sei que você está feliz aí do outro lado. Uma renovação aqui pra nós e uma alegria também. Sempre lembro do dia 11/05/24 , o dia das Bodas de Ouro , foi um dia mágico, pai!
Quero que você fique bem aí, assim como estamos também ,
As vezes a lágrima escorre, mas é tão recente né?
Agora vamos virar o ano e iremos escrever um um novo capítulo com a certeza de que você está olhando por nós aí de cima. Eu elegí você o meu anjo da guarda ! Te amaremos pra sempre!! “
Com amor, sua filha! ❤️❤️❤️

15/10/2024

Na semana passada me despedí do estúdio da Germano Stein, onde fiquei por 9 anos! Agora, Um novo ciclo se inicia , na Rua João Pessoa, 925, junto à esquipe da unidade América 1. Novos ares, novo ciclo, nova trajetória! Aliás, 2024 tem sido um ano de muitos ciclos se abrindo e outros se fechando.. sempre seguindo em frente e entendendo os propósitos da vida! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

08/02/2024

Suas promessas para 2024 ainda
estão de pé? Você sente dores?
Uma dor é combatida com movimento
certo e constante… e se você não sente dores também
precisa se exercitar para previnir lesões, ou seja, você não escapa de se exercitar, não tem jeito!
Mesmo que você tenha um problema sério como artrose
ou tenha feito uma cirurgia de coluna, o movimento será a
chave da sua recuperação.
E também não podemos deixar de falar das dores emocionais, como depressão, ansiedade, estresse.. Nestes
casos também entra atividade física que somados a outras
terapias irão te ajudar a se livrar deste mau!
Sou fisioterapeuta experiente com formação em pilates e posso te ajudar! #

06/07/2023

O surgimento de uma hérnia de disco é um dos principais problemas relacionados a coluna. Os sintomas mais frequentes da hérnia de disco são as dores localizadas que, posteriormente, se irradiam para outras partes do corpo. Quando a hérnia é cervical, a pessoa sente dores, ou alteração de sensibilidade nas regiões superiores dos ombros, nos braços e nas mãos. Quando a hérnia é lombar, as dores se irradiam para as pernas e os pés, podendo ocorrer formigamentos, sempre no lado acometido.

O Pilates é super eficaz na prevenção e tratamento da hérnia de disco, pois ela reestabelece os espaços dos discos intravertebrais através de exercícios de alongamento e fortalecimento. Além disso, proporciona ao praticante a consciência corporal, de modo que ele aprende a contrair a musculatura profunda do abdômen e quadril para obter uma melhor postura e, desse modo, evitar dores nas costas.
Colocar o corpo para “trabalhar” com os movimentos certos sao essenciais para evitar uma crise de dor e para ter uma vida de qualidade e feliz!
Thais Pugliese Crefito 64.181 f

08/03/2023

A mulherada faz acontecer! 💃🌹💖

31/01/2023

Entrando na brincadeira… mas não é que é verdade?? Chegou a hora...😀

24/12/2022

Um ano cheio de alegrias e desafios!!
Que o Espírito do Natal abençoe sua vida, sua família e renove as energias para o novo ano!! Gratidão!! ❤️❤️🎅🎅

18/10/2022

O método Pilates é indicado para todas as pessoas que se encontram entre 7 e 100 anos de idade, podendo ser flexíveis ou rígidas. O método serve para pessoas sedentárias, sem o hábito de praticar atividades físicas, assim como atletas de alto nível.

O Pilates é uma atividade física que se caracteriza pelo esforço moderado em controlar os músculos envolvidos nos movimentos do dia a dia. Isso inclui se abaixar, sentar, caminhar, correr ou apenas ficar de pé na postura adequada.

Isso envolve a consciência do próprio corpo e está baseado em princípios como o equilíbrio, a respiração, centralização, controle e precisão. Neste processo, a mente também entra no embalo, fazendo do Pilates uma excelente terapia ativa.

O método Pilates é constituído de exercícios que envolvem contrações isotônicas e isométricas, que são compostas pelo fortalecimento dos músculos abdominais, paravertebrais lombares e glúteos.

Uma atividade completa!

08/05/2022

O amor passa de geração para geração!! Um privilégio esta foto com minha avó, minha mãe e minha filha!! Amo muito vocês!!

Endereço

Rua Germano Stein, 249/sala 6 B (América) Ao Lado Do Hospital Da Unimed
Joinville, SC

Site

facebook.com

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