Instituto Atenas

Instituto Atenas O Instituto Atenas " Saúde | Esporte e Bem estar "
Diretor Técnico: Dr. André Vilela | CRM/SC 881

É uma clínica multifuncional, moderna e confortável, composta por profissionais respeitados na área de: Ortopedia, Medicina Esportiva, Fisioterapia Ortopédica, Traumatológica e Lesões do Esporte. Informações e agendamentos:
Tel.: (47) 3026-4532 | 3028-2517
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Diretor Técnico: Dr. André Vilela | CRM/SC 8815

Manter o sistema imunológico forte é fundamental para prevenir doenças e ter mais energia no dia a dia. 💪 E a alimentaçã...
23/09/2025

Manter o sistema imunológico forte é fundamental para prevenir doenças e ter mais energia no dia a dia. 💪 E a alimentação é uma das chaves para isso!

Confira 5 maneiras simples e eficazes de fortalecer sua imunidade:

1️⃣Inclua frutas cítricas (laranja, limão, kiwi) – ricas em vitamina C.

2️⃣Consuma oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas) – fontes de zinco e selênio.

3️⃣Aposte em vegetais verdes-escuros (couve, brócolis, espinafre) – antioxidantes poderosos.

4️⃣Invista em proteínas de qualidade (ovos, peixes, carnes magras, leguminosas).

5️⃣Hidrate-se bem – a água é essencial para o bom funcionamento do corpo.

🍽 Uma alimentação estratégica é o combustível que o seu organismo precisa para se defender melhor!

👉 Agende sua consulta no Instituto Atenas.
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Você já sentiu dor no joelho e achou que era apenas cansaço ou algo passageiro? 🤔🔹Na verdade, o corpo costuma dar sinais...
18/09/2025

Você já sentiu dor no joelho e achou que era apenas cansaço ou algo passageiro? 🤔

🔹Na verdade, o corpo costuma dar sinais antes que o problema se agrave. O primeiro sinal de alerta é a dor persistente, aquela que não melhora com descanso ou que aparece repetidamente após atividades simples, como caminhar, subir escadas ou até mesmo ficar em pé por muito tempo.

🔹Ignorar esse aviso pode evoluir para lesões mais graves, que exigem tratamentos mais complexos e prolongados.

✅ Quanto antes a avaliação ortopédica for feita, maiores as chances de evitar complicações e garantir uma recuperação rápida e eficaz.

👉 Se seu joelho tem reclamado, não adie o cuidado. Agende sua consulta no Instituto Atenas e cuide bem da sua saúde!☺️

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O nutricionista é o profissional da saúde que estuda os alimentos e seus efeitos no organismo humano.Ele preza pela qual...
16/09/2025

O nutricionista é o profissional da saúde que estuda os alimentos e seus efeitos no organismo humano.

Ele preza pela qualidade da alimentação das pessoas, individualmente ou em grupo, indicando quais alimentos podem ser consumidos para garantir uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada.
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Procurando melhorar a sua alimentação e saúde? Agende um horário aqui no Instituto Atenas! 🙂

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🔹A saúde mental é tão essencial quanto a saúde física, e influencia diretamente em nossa qualidade de vida.🔹Sintomas com...
11/09/2025

🔹A saúde mental é tão essencial quanto a saúde física, e influencia diretamente em nossa qualidade de vida.

🔹Sintomas como ansiedade, irritabilidade, insônia, excesso de preocupações ou dificuldade de concentração podem indicar que algo não está em equilíbrio.

🔹A psicologia atua oferecendo apoio para lidar com pressões do dia a dia, desafios emocionais e até mesmo para melhorar o autoconhecimento.

🔹Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e cuidado consigo mesmo.

👉 No Instituto Atenas, nossos psicólogos oferecem um espaço acolhedor e seguro para ouvir, orientar e ajudar você a encontrar bem-estar emocional.

📍 Valorize sua mente. O cuidado começa quando você decide dar o primeiro passo.

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Uma dor de cabeça pode parecer algo simples, mas quando se torna frequente ou incapacitante, pode ser sinal de algo mais...
09/09/2025

Uma dor de cabeça pode parecer algo simples, mas quando se torna frequente ou incapacitante, pode ser sinal de algo mais sério.

🔹 Cefaleia comum: dor leve a moderada, geralmente causada por estresse, tensão ou má postura. Costuma melhorar com descanso e hidratação.

🔹 Enxaqueca: dor intensa, latejante, geralmente em um dos lados da cabeça. Pode durar horas ou dias e costuma vir acompanhada de náusea, vômito e sensibilidade à luz e ao som.

A enxaqueca é uma condição neurológica que precisa de acompanhamento especializado. Viver com dor não deve ser a sua rotina.

👉 No Instituto Atenas, nossos neurologistas estão prontos para avaliar seu caso e indicar o tratamento adequado, devolvendo qualidade de vida ao seu dia a dia.

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Setembro Amarelo é um convite para olharmos com mais carinho para nós mesmos e para aqueles que amamos. 💛 Muitas vezes, ...
04/09/2025

Setembro Amarelo é um convite para olharmos com mais carinho para nós mesmos e para aqueles que amamos. 💛

Muitas vezes, um simples gesto de atenção, uma escuta sem julgamentos ou uma palavra de apoio podem ser a diferença entre a dor silenciosa e a esperança renovada.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Reconhecer fragilidades, pedir ajuda e oferecer acolhimento são atitudes de coragem e amor à vida. 🌻

👉 Que este mês seja um lembrete: não precisamos enfrentar nada sozinhos. Se você sente que precisa, procure ajuda. Se conhece alguém que pode estar passando por um momento difícil, estenda a mão.

Juntos, podemos transformar realidades e salvar vidas.☺️🎗️

A saúde começa no prato. Muitas vezes acreditamos que mudar a alimentação significa fazer restrições severas, mas a verd...
02/09/2025

A saúde começa no prato. Muitas vezes acreditamos que mudar a alimentação significa fazer restrições severas, mas a verdade é que pequenas trocas já trazem grandes benefícios.

🍹 Troque o refrigerante por água com gás e limão.

🍟 Prefira assados ou grelhados no lugar das frituras.

🍫 Substitua doces industrializados por frutas frescas.

Essas mudanças simples ajudam a prevenir doenças, controlam o peso e melhoram sua disposição no dia a dia.

👉 No Instituto Atenas, nossa equipe de nutrição elabora planos alimentares personalizados, respeitando sua rotina, preferências e objetivos.

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O coração é o motor da nossa vida. Muitas vezes, pequenos sinais já indicam que algo não vai bem, mas são ignorados no d...
28/08/2025

O coração é o motor da nossa vida. Muitas vezes, pequenos sinais já indicam que algo não vai bem, mas são ignorados no dia a dia.

Entre os principais sintomas que merecem atenção estão:
❤ Dor ou pressão no peito
❤ Falta de ar ao realizar esforços simples
❤ Palpitações ou batimentos irregulares
❤ Tonturas ou desmaios
❤ Inchaço nas pernas e tornozelos

Esses sinais podem indicar doenças cardíacas que, quando diagnosticadas precocemente, têm tratamento mais eficaz e maiores chances de recuperação.

👉 No Instituto Atenas, nossa equipe de cardiologia está preparada para cuidar da sua saúde cardiovascular com tecnologia, experiência e acolhimento.😉

📍 Não espere o problema se agravar. Cuide do seu coração hoje mesmo.

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A Ortopedia é uma especialidade que lida com o diagnóstico e tratamento de lesões nos músculos, ossos, articulaçõe...
26/08/2025

A Ortopedia é uma especialidade que lida com o diagnóstico e tratamento de lesões nos músculos, ossos, articulações e ligamentos do nosso corpo. Ou seja, cuida de problemas do nosso sistema locomotor.

👉Agende um horário aqui no Instituto Atenas! 🙂

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🔹É comum as pessoas associarem dores de cabeça à correria do dia a dia, à falta de sono ou ao estresse. E embora esses f...
21/08/2025

🔹É comum as pessoas associarem dores de cabeça à correria do dia a dia, à falta de sono ou ao estresse. E embora esses fatores realmente possam causar desconforto, nem sempre uma dor de cabeça é tão simples assim.

🔹Se você sente dores de cabeça com frequência, intensidade forte ou acompanhadas de outros sintomas como náuseas, sensibilidade à luz e barulho, é importante ficar atento: pode se tratar de uma enxaqueca ou até mesmo de um problema neurológico mais complexo.

🔹No Instituto Atenas, contamos com especialistas em Neurologia que realizam uma investigação detalhada para identificar a causa da dor e indicar o tratamento mais adequado.

👉 Não normalize a dor. Viver com dor não é normal e nem necessário. Procure ajuda e descubra novas possibilidades de qualidade de vida.😉

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Você já se sentiu com o coração acelerado, pensamentos a mil por hora e aquela sensação constante de que algo ruim vai a...
19/08/2025

Você já se sentiu com o coração acelerado, pensamentos a mil por hora e aquela sensação constante de que algo ruim vai acontecer?🤯

Esses podem ser sinais de ansiedade, um dos transtornos emocionais mais comuns da atualidade. Diferente do nervosismo passageiro, a ansiedade em níveis elevados pode comprometer a qualidade de vida, o sono, o trabalho e os relacionamentos.

Como reconhecer os sinais de ansiedade?

🔹Preocupação excessiva, mesmo sem motivo claro;
🔹Insônia ou sono agitado;
🔹Falta de concentração;
🔹Irritabilidade constante;
🔹Tensão muscular e dores no corpo;
🔹Sensação de sufocamento ou falta de ar.

Esses sintomas podem surgir em crises ou de forma constante.

No Instituto Atenas, nossos profissionais atuam de forma integrada, considerando corpo, mente e estilo de vida para promover equilíbrio e bem-estar.

👉 Se você ou alguém próximo tem enfrentado sintomas como esses, não hesite em buscar ajuda profissional.😉

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🔹Não é normal sentir dor ao subir escadas, caminhar ou fazer simples movimentos do dia a dia.🔹Essas dores constantes pod...
13/08/2025

🔹Não é normal sentir dor ao subir escadas, caminhar ou fazer simples movimentos do dia a dia.

🔹Essas dores constantes podem indicar lesões articulares, tendinites, desgaste ósseo ou desalinhamentos que só pioram com o tempo.

🔹A Ortopedia e Medicina Esportiva cuida não apenas do tratamento, mas também da prevenção com diagnósticos precisos.

🔹Seu corpo é o seu maior patrimônio. Cuidar dele é uma decisão inteligente e necessária.😉

📅 Agende sua consulta e caminhe sem dor

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