Dr. Bruno Bonaldi - Hipertrofia e Emagrecimento

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Joinville, SC
Dr. Bruno Bonaldi - Hipertrofia e Emagrecimento

🥇Referência em Hipertrofia e Emagrecimento
⚕️Espacialista em Nutrologia
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15/03/2026

Sua morte vira num dia comum, no meio de planos inacabados, e o mundo continuará sem você. Então, viva um pouco. 🏆🥊

12/03/2026

Enantato, Durateston ou Hormus: qual testosterona é mais estável? 💉

Muita gente pergunta qual é a “melhor testosterona”.
E a resposta certa não é só olhar nome de marca — é olhar estabilidade.

Na prática, o grande problema entre uma testosterona e outra é:
👉 pico e vale

Ou seja:

- quanto ela sobe depois da aplicação
- e quanto ela cai antes da próxima dose

É isso que costuma explicar muita diferença em sintomas ao longo do tratamento.

O enantato costuma ser muito valorizado porque tem um comportamento mais estável.
Ele faz um pico menor e mantém um vale menos brusco.

Resultado: menos oscilação hormonal e, muitas vezes, menos sintomas entre uma aplicação e outra.

Já opções como Durateston costumam ter uma variação maior.
Elas sobem e depois caem mais.
E essa oscilação pode trazer mais sintomas em alguns pacientes:

- queda de energia
- oscilação de libido
- piora de humor
- sensação de “bateu e depois sumiu”

E qual seria a mais estável de todas?
👉 Undecilato de testosterona (como a Hormus).
Ela tende a ficar mais tempo no organismo, com menos pico e menos vale, o que significa uma curva hormonal mais lisa.

O ponto é que nem sempre o paciente prefere esse tipo de aplicação, porque a duração é mais longa e a estratégia muda.

Resumo simples:

- Enantato = boa estabilidade
- Durateston = mais oscilação
- Undecilato/Hormus = ainda mais estável, com menos sintomas em muitos casos

No fim, não existe “a melhor pra todo mundo”.

Existe a que faz mais sentido para o seu corpo, sua rotina e sua resposta clínica.

Se você quer entender testosterona de forma prática, sem achismo e sem modinha de internet, continua me acompanhando por aqui.

10/03/2026

Ozempic, Mounjaro ou Retatrutida: qual a diferença? 🧠💉

Todo mundo fala esses nomes — mas quase ninguém explica o que realmente muda entre eles.

👉 Ozempic foi o primeiro grande avanço.
Ele atua em um receptor e trata principalmente um tipo de fome:
a fome de quem come grandes quantidades de comida.

Funciona muito bem para esse perfil.
Mas para quem tinha fome emocional ou fome cerebral, muitas vezes o resultado não vinha.

Depois veio o Mounjaro.
Agora com dois receptores.

Isso permitiu tratar não só a fome física, mas também:
• a fome cerebral
• a fome emocional
• aquela vontade de comer que não é fome de verdade

Muitos pacientes que não respondiam ao Ozempic começaram finalmente a ter resultado.

E agora surge a Retatrutida.

Ela atua em três receptores — e o terceiro muda o jogo: glucagon.

Isso faz duas coisas importantes:
• aumenta o gasto energético
• acelera a queima de gordura no fígado

Ou seja, pela primeira vez temos uma medicação que pode atuar nos quatro principais perfis de obesidade ao mesmo tempo.

E a velocidade dos resultados também chama atenção:
📊 Mounjaro → cerca de 72 semanas para mais de 20% de perda de peso.
📊 Retatrutida → resultados semelhantes em aproximadamente 48 semanas.

Salva esse vídeo.
Porque da próxima vez que alguém disser que “remédio de emagrecimento é tudo igual”, você já sabe exatamente o que responder.

04/03/2026

Como evitar pancreatite usando Mounjaro?

Embora o Mounjaro seja uma ferramenta poderosa no tratamento metabólico, o risco de pancreatite é um tema que gera muitas dúvidas e não deve ser negligenciado.

Neste vídeo, discuto as evidências científicas sobre essa condição e apresento as principais diretrizes para minimizar riscos durante o tratamento.

Entenda por que fatores como a velocidade da perda de peso, o consumo de álcool e a procedência da medicação são determinantes para a sua segurança.

Assista para entender como conduzir sua jornada de saúde de forma responsável e baseada em dados reais.

Conhece alguém que está iniciando o tratamento com Mounjaro?

Compartilhe este conteúdo para que essa pessoa também saiba como se prevenir.

03/03/2026

Uma ampola a cada 14 dias ou meia ampola a cada 7 dias: qual é a melhor estratégia?

A frequência de aplicação da testosterona altera completamente a resposta do seu corpo ao tratamento de reposição.

No vídeo de hoje, explico como o intervalo entre as doses impacta a estabilidade dos seus níveis hormonais.

Você vai entender por que espaçar muito as aplicações pode causar picos e quedas bruscas no organismo, intensificando os efeitos colaterais, e como o fracionamento da dose pode ser uma alternativa mais segura e equilibrada.

Assista ao vídeo para compreender a lógica por trás dessas duas abordagens e as particularidades desse tratamento no Brasil.

02/03/2026

Mounjaro + Venvanse: A “fórmula mágica” ou apenas para casos específicos? 🤔

Como falei no vídeo, o processo de emagrecimento vai muito além de apenas “fechar a boca”. Muitas vezes, a dificuldade de perder peso esbarra em questões neurológicas e comportamentais.

Para entender por que essa associação funciona para alguns pacientes, precisamos separar os dois tipos de ação:

🔹 Mounjaro (Fome Física & Metabolismo): Age melhorando a resistência à insulina, promovendo saciedade e controlando a fome gástrica/física.
🔹 Venvanse (Fome Emocional & Dopamina): Atua no Sistema Nervoso Central. É um grande aliado para quem sofre de compulsão alimentar ou TDAH, pois regula os níveis de dopamina e ajuda a frear a fome hedônica (aquela vontade incontrolável de comer por emoção, ansiedade ou vício).

O grande ponto é: Se a sua barreira para emagrecer for a compulsão alimentar, usar apenas o Mounjaro pode não resolver o problema, pois a raiz da questão está no comportamento e não apenas no estômago. É aí que a associação brilha! ✨

Você já sabia dessa diferença entre tratar a fome física e a fome emocional/compulsiva? Deixe suas dúvidas nos comentários! 👇

01/03/2026

Ou eu fico bom nessa p***a, ou eu vou morrer tentando!

Seja obcecado filho!
Eu gosto dos loucos, porque os loucos sonham! Aqueles que não sonham mais já são espíritos mortos.
Sonhem! Sonhem tão grande, que assustem as almas pequenas.

27/02/2026

Galera, to com cabelo 🤣🤣🤣

Mas e aí, será que Mounjaro deixa careca?

27/02/2026

Sábado explico o motivo pra vocês... tamo junto 👊🙏

26/02/2026

🚨 O Mounjaro vicia? A verdade sobre o fim do tratamento!

É comum o medo da dependência, mas a realidade é que o Mounjaro não causa vício químico. Ele “vicia” na facilidade que traz para o processo de perda de peso e na constância da dieta. 🤯

Mas o verdadeiro desafio começa quando você decide parar. Se você suspender a medicação de uma vez, a fome volta com força total. Isso não é falta de foco, é fisiológico: seu corpo está desesperado para recuperar o peso perdido.

Então, como fazer da forma certa?
• Desmame gradual: Nunca corte a medicação de forma abrupta.
• Equipe multidisciplinar: Tenha sempre o acompanhamento de um médico, nutricionista e um educador físico.
• 💪 O SEGREDO DE OURO: Ganhe massa muscular durante o uso do remédio!

Quanto mais músculo você tiver, maior será o seu gasto calórico, permitindo que você coma mais no pós-Mounjaro sem recuperar a gordura.

Você já sabia da importância da massa muscular nesse processo? Conta para mim aqui nos comentários se você tem alguma dúvida sobre o desmame! 👇

25/02/2026

É um erro repor estradiol na menopausa? Veja isso aqui…

24/02/2026

Por que o Mounjaro e a Retratrutida estão revolucionando o tratamento da obesidade em comparação ao Ozempic? 💉🧬
Se você tem dúvidas sobre as diferenças entre as medicações mais comentadas do momento, entenda como cada uma age no seu corpo:
🔹 Ozempic (GLP-1): Foca exclusivamente na saciedade. É excelente para quem sofre de hiperfagia (necessidade de comer grandes quantidades).
🔹 Mounjaro (GLP-1 + GIP): Vai um passo além. Ele trata a fome fisiológica e também atua na fome emocional (hedônica), cobrindo mais causas do ganho de peso.
🔹 Retratrutida (GLP-1 + GIP + Glucagon): A grande aposta do futuro! Além de controlar os vários tipos de fome, o glucagon aumenta a queima calórica (fat burn) e acelera a perda de gordura abdominal.
O resultado dessa evolução? Tratamentos muito mais assertivos, focados nos diferentes fenótipos da obesidade e com uma taxa de falha terapêutica cada vez menor.
⚠️ Atenção: O uso de qualquer medicação deve ser estritamente avaliado e acompanhado por um médico especialista.
E você, o que acha dessa evolução da medicina? Acredita que as cirurgias bariátricas podem deixar de existir no futuro?

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