Cesar Silveira - Mentor

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Cesar Silveira - Mentor

Muitas vezes você não consegue sozinho(a), e nesses momentos pode contar com ajuda profissional para destravar sua vida e alcançar seus objetivos.

Conte comigo sempre. Consultor e Coach
Atuação nos nichos: Desenvolvimento pessoal, liderança e vendas

25/10/2025

Em muitas famílias o filho acaba virando pai dos pais.

Quando isso acontece, a relação perde o equilíbrio. O filho deixa de viver a própria infância e adolescência de verdade e cresce com a sensação de que precisa dar conta de tudo e de todos.

E esse peso não f**a só no passado. Ele aparece nos relacionamentos, no jeito de lidar com dinheiro, no medo de falhar ou de ser abandonado.

Pais também precisam de apoio, claro, mas filho precisa ser filho. Porque quando os papéis se confundem demais, alguém sempre acaba sobrecarregado.

Vai no link da bio e começa agora o seu processo no Destravadamente 2.0.

22/10/2025

Você pode passar a vida tentando encontrar alguém que te complete.

E enquanto esse vazio continuar sendo terceirizado, você vai continuar dependendo.

Dependendo do amor do outro, da atenção do outro, da presença do outro…

E se sentindo vazio sempre que o outro não estiver.

Relacionamentos não são sobre achar a peça perfeita.

É isso que eu trabalho: Parar de correr atrás de encaixes perfeitos e começar a se sentir inteiro, mesmo com as partes que faltam.

Conteúdo inspirado no livro A Parte Que Falta, de Shel Silverstein.

18/10/2025

Vitimização é uma armadilha silenciosa.

A gente nem percebe quando começa a competir na dor sempre mostrando que sofre mais, sempre colocando a própria ferida no centro.

O problema é que isso não aproxima, isso cansa. Anula a dor do outro e cria um ciclo em que ninguém se sente ouvido de verdade.

E o peso volta pra você. Porque a falta de empatia que você entrega é a mesma que recebe.

A sua dor importa, claro. Mas entenda, ela não é a única.

$Muita gente acha que tem medo de fracassar. Mas na prática o que paralisa mesmo é o medo de dar certo.Porque quando você...$

15/10/2025

Muita gente acha que tem medo de fracassar. Mas na prática o que paralisa mesmo é o medo de dar certo.

Porque quando você conquista algo vem junto a responsabilidade de sustentar, de se expor, de lidar com novos desafios. É aí que muita gente prefere se sabotar.

Só que f**ar nesse ciclo é confortável apenas na superfície. No fundo é dolorido viver aquém do que você poderia.

O verdadeiro risco não é tentar e falhar. O verdadeiro risco é nunca tentar e passar a vida inteira se acostumando com o pouco.

Se você sente que tá na hora de sair desse ciclo e destravar a sua vida, o link do Destravadamente 2.0 tá na bio.

11/10/2025

Nem sempre a vida sai como a gente planeja. Às vezes você organiza tudo nos mínimos detalhes e um passaporte vencido coloca tudo a perder.

Mas tem coisa que parece atraso e na real é só um novo caminho. O que não aconteceu lá atrás pode ganhar um signif**ado ainda maior quando finalmente acontece.

Planos mudam, o controle escapa e tá tudo bem. O importante é não desistir da experiência porque ela pode voltar de um jeito ainda mais bonito.

08/10/2025

A vida acelerada dá a sensação de que você tá conquistando algo.

Mas no fundo, você sabe que só tá apagando incêndio, pulando de tarefa em tarefa e se afastando cada vez mais de você mesmo.

E no final, o que dói não é o cansaço do corpo. É perceber que está gastando energia em caminhos que não preenchem.

04/10/2025

Ser mãe vem carregado de uma culpa que parece não ter fim.

Trabalha demais? Culpa.
Coloca limite no celular? Culpa.
Não consegue dar conta de tudo? Culpa.

Só que a verdade é que você nunca vai sentir que faz o suficiente. E justamente por isso, precisa começar a reconhecer que já está fazendo mais do que imagina.

O que seus filhos vão levar não é a quantidade de horas, nem se todas as refeições estavam perfeitas. O que f**a são os valores, os aprendizados, os momentos de conexão.

Então tira um pouco desse peso. Você merece viver a maternidade com mais leveza e se lembrar que sim, está fazendo um ótimo trabalho.

01/10/2025

Não é só sobre os grandes tombos da vida.

É sobre as pequenas coisas que você ignora todo dia e que vão se acumulando até virar um peso enorme.

Esses sinais não aparecem à toa. Eles são recados de que algo dentro de você precisa de atenção.

Ignorar pode parecer mais fácil, mas custa caro.

Se você sente que tá na hora de olhar pra dentro com mais profundidade, dá uma olhada no Destravadamente 2.0 o link tá na bio. Pode ser o primeiro passo pra aliviar esse peso.

24/09/2025

Muita gente vive de exame em exame, ouvindo dos médicos que “não tem nada de errado”. Mas o corpo segue gritando.

Esses sintomas não aparecem do nada, são recados da alma quando você insiste em silenciar sentimentos que precisam ser vistos.

Medo, tristeza, raiva, vazio ou aquilo que você tenta empurrar pra baixo, o corpo coloca pra fora.

Não é sobre escolher entre corpo, mente ou espírito. É sobre entender que tudo está conectado e quando um desses lados adoece o outro grita.

E foi justamente pra ajudar nesse processo de se ouvir, se destravar e se libertar que eu criei o Destravadamente 2.0 – Autoconhecimento que liberta. O acesso já tá disponível é só clicar no link da bio.

19/09/2025

Tem coisas na vida que simplesmente acontecem com a gente.
Mas viver preso a elas, isso sim passa a ser responsabilidade sua.

Porque o passado explica muita coisa… mas não tem o poder de escrever o seu futuro, a não ser que você entregue essa caneta pra ele.

E se você sente que precisa de ajuda pra soltar esse peso e criar um novo jeito de viver, foi pra isso que eu criei o DestravadaMente 2.0.

O acesso já tá liberado. Vai no link da bio e começa o seu processo agora.

12/09/2025

A depressão não chega de repente, ela vai se instalando aos poucos, tirando a cor dos dias, roubando a energia, apagando a vontade.

Por isso o setembro amarelo serve como um lembrete de que pedir ajuda não é sinal de fraqueza e sim um ato de coragem.

Fale com alguém de confiança ou se preferir uma ajuda profissional, me chama.

10/09/2025

A comparação já adoece adultos agora imagina o impacto disso em adolescentes e crianças que ainda estão em desenvolvimento.

O scroll infinito parece inofensivo, mas alimenta ansiedade, insegurança, insônia e aquela sensação cruel de nunca ser bom o bastante.

E não adianta querer impor limite no celular do filho se você mesmo vive grudado no seu.

Crianças aprendem muito mais pelo exemplo do que pelo discurso.

O que eles precisam não é só menos tempo de tela, mas mais tempo de conexão verdadeira com você. Porque nenhuma rede social substitui presença.

Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br/saude/uso-excessivo-de-redes-sociais-agrava-saude-mental-de-adolescentes/

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Site

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