Dra Natacha Machado

Dra Natacha Machado Tratamentos para a mulher que busca seu bem estar, valoriza sua sexualidade e autoestima. Dra. Natac

A reposição de testosterona na menopausa pode trazer benefícios importantes quando existe deficiência comprovada, mas nã...
02/04/2026

A reposição de testosterona na menopausa pode trazer benefícios importantes quando existe deficiência comprovada, mas não é indicada para todas as mulheres.

Segurança está em avaliar sintomas, exames e história clínica, nunca em seguir tendências.

O uso sem critério pode gerar efeitos colaterais relevantes e frustrações, especialmente quando se espera que o hormônio resolva sozinho questões complexas como libido, energia ou bem-estar.

Hormônios fazem parte de um cuidado médico sério, personalizado e integrado ao estilo de vida, ao sono, à saúde mental e ao equilíbrio emocional.

Se você sente mudanças importantes no corpo ou na disposição e quer entender se existe indicação de reposição hormonal no seu caso, uma avaliação médica individualizada é o caminho mais seguro.




O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

Natacha Machado
MÉDICA: CRM-SC 20516
Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

A testosterona também faz parte da fisiologia feminina e sua redução na menopausa pode influenciar energia, força muscul...
31/03/2026

A testosterona também faz parte da fisiologia feminina e sua redução na menopausa pode influenciar energia, força muscular, humor, cognição e função sexual.

O problema começa quando esse tema é tratado com medo, excesso de promessas ou decisões sem critério médico.

Reposição hormonal não é protocolo pronto. É avaliação, escuta e individualização. Em alguns casos, a testosterona pode ser uma aliada importante.

Em outros, não faz sentido. Entender essa diferença é o que garante segurança.

Se você sente que seu corpo mudou e quer compreender melhor o que está por trás dos seus sintomas, uma consulta permite avaliar seu caso com cuidado e responsabilidade médica.

Se quiser entender se a reposição hormonal faz sentido para você, procure orientação médica especializada e converse sobre o seu momento.

Se precisar de ajuda conte comigo!



O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

Natacha Machado
MÉDICA: CRM-SC 20516
Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

Dores articulares, rigidez ao acordar e perda de força não são detalhes do envelhecimento feminino. No climatério, esses...
27/03/2026

Dores articulares, rigidez ao acordar e perda de força não são detalhes do envelhecimento feminino.

No climatério, esses sinais costumam refletir mudanças hormonais que impactam diretamente ossos, músculos e articulações.

Quando entendemos que existe uma base hormonal por trás desses sintomas, deixamos de normalizar o desconforto e passamos a tratá-lo com critério médico.

Cuidar da mobilidade e da força também é cuidar da saúde na menopausa.



O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

Natacha Machado
MÉDICA: CRM-SC 20516
Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

25/03/2026

Ginecologista tratamento menopausa Joinville | O ganho de peso na menopausa é uma mudança fisiológica real.

O corpo passa a gastar menos energia, perde massa muscular e muda a forma como armazena gordura. E isso acontece mesmo mantendo hábitos parecidos com os de antes.

Por isso, insistir apenas em dieta restritiva ou cardio excessivo costuma gerar frustração.

O manejo do peso nessa fase exige outra lógica: entender o metabolismo, preservar músculo, cuidar do sono e equilibrar os hormônios quando há indicação.

Menopausa não é sentença. É um novo cenário metabólico que pede estratégia, não culpa.

Se esse tema conversa com você, deixe sua dúvida nos comentários. Cuidar do peso também é parte do cuidado médico na menopausa.



O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

Natacha Machado
MÉDICA: CRM-SC 20516
Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

Depois dos 40, o corpo muda. E insistir nas mesmas estratégias de antes costuma gerar frustração. No consultório, eu sem...
20/03/2026

Depois dos 40, o corpo muda. E insistir nas mesmas estratégias de antes costuma gerar frustração.

No consultório, eu sempre explico que essa fase pede mais inteligência no cuidado

📌Reposição hormonal: Quando bem indicada, a reposição hormonal ajuda não só a aliviar sintomas, mas a reorganizar o metabolismo e a forma como o corpo lida com a gordura.

📌Alimentação pensada para essa fase da vida:

Aqui, eu não falo em dietas radicais. Falo em escolhas possíveis, sustentáveis e que respeitem o corpo que mudou.

Ajustar açúcar, melhorar a qualidade dos alimentos e cuidar da resposta à insulina faz muito mais diferença do que cortar tudo por algumas semanas.

📌Exercício com objetivo: Eu sempre digo: depois dos 40, treino de força não é opcional. Preservar massa muscular é essencial para manter o metabolismo ativo e proteger a saúde.

O ideal é combinar musculação ou pilates com exercícios aeróbicos, respeitando o ritmo de cada mulher.

📌Sono e estresse também são tratamento: Dormir mal e viver sob estresse constante desorganiza hormônios importantes e favorece o acúmulo de gordura abdominal.

Por isso, cuidar do sono e aprender a desacelerar faz parte do tratamento, não é detalhe.

Menopausa não é o fim do controle sobre o corpo. É o início de um cuidado mais consciente, individualizado e baseado em ciência.

Se quiser entender melhor como aplicar isso à sua realidade, uma avaliação médica faz toda a diferença.




O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

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Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

18/03/2026

Ginecologista tratamento menopausa Joinville | Quando falamos em terapia hormonal, ainda existe muito medo ancorado em informações antigas, generalizações e recortes fora de contexto.

Meu olhar nunca é para a "terapia" isoladamente, mas para a mulher que está à minha frente: sua história, seus sintomas, seus exames, seu momento de vida e seus riscos individuais.

É isso que transforma a terapia hormonal em uma ferramenta segura, não a banalização, nem o uso indiscriminado.

Hoje, falamos de medicina baseada em evidência, em personalização e em escolhas conscientes.

A mesma conduta não serve para todas, e segurança não está em dizer "sim" ou "não" para hormônios, mas em indicar corretamente, no tempo certo e da forma adequada.

Terapia hormonal não é promessa. É ciência, quando bem indicada.

👉Se esse tema ainda gera dúvidas para você, deixe nos comentários.

Conversar também faz parte do cuidado.



O conteúdo desse post é de caráter informativo e não substitui a avaliação individualizada.

Natacha Machado
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Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

O corpo não muda "do nada" depois dos 45. Ele responde a transformações hormonais, metabólicas e celulares que fazem par...
16/03/2026

O corpo não muda "do nada" depois dos 45. Ele responde a transformações hormonais, metabólicas e celulares que fazem parte dessa fase da vida.

Quando a cintura aumenta, não é sinal de falha pessoal, mas de um organismo que passou a funcionar de outra forma.

Por isso, insistir nas mesmas estratégias de antes costuma gerar frustração.

O cuidado no climatério precisa ser mais inteligente, individualizado e baseado em ciência, não em culpa.

Se essas mudanças já fazem parte da sua rotina, procure orientação médica para avaliar seu momento hormonal de forma individualizada. Se precisar, conte comigo!

Referência: WANG, G. et al. Distinct adipose progenitor cells emerging with age drive active adipogenesis. Science, v. 388, n. 6745, 25 abr. 2025.



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Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

13/03/2026

Ginecologista tratamento menopausa Joinville | Menopausa é um momento de grandes transformações, não apenas no corpo, mas também na vida emocional e nos relacionamentos.

Entender as mudanças que você está vivendo é essencial para atravessar essa fase de forma leve e tranquila.

Na sua primeira consulta, o objetivo é criar um ambiente sem julgamentos, onde você será ouvida com empatia.

⚠️A menopausa não precisa ser um processo solitário.

📆Agende sua consulta e vamos juntas entender melhor o que você está vivendo.

O silêncio não ajuda, mas a confiança sim.



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Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

🚨Se você sente palpitações ou tonturas durante o climatério, é fundamental não ignorar esses sintomas. Embora a queda de...
10/03/2026

🚨Se você sente palpitações ou tonturas durante o climatério, é fundamental não ignorar esses sintomas.

Embora a queda de estrogênio seja uma causa comum para essas sensações, que afetam o coração e o cérebro, elas não devem ser vistas como algo "normal" ou apenas "coisa da idade".

A palpitação hormonal, embora muitas vezes benigna, pode ser confundida com arritmias cardíacas, e a tontura pode ter várias origens, como distúrbios no sistema nervoso ou até labirintite.

Esses sintomas merecem ser investigados com atenção para que a causa verdadeira seja identificada e tratada de forma adequada.

Não deixe de procurar um especialista para realizar exames, como eletrocardiograma e monitoramento cardíaco, que irão garantir que não há nenhuma condição grave por trás disso.

Escute o seu corpo. Esses sintomas não são "frescura" e não devem ser ignorados. Cuidar da sua saúde é um ato de amor-próprio.

Converse com seu médico e busque o melhor caminho para sua saúde cardiovascular e bem-estar.



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Sentir o coração disparar ou ficar tonta ao levantar rapidamente são sintomas que muitas mulheres enfrentam durante o cl...
05/03/2026

Sentir o coração disparar ou ficar tonta ao levantar rapidamente são sintomas que muitas mulheres enfrentam durante o climatério, mas isso não significa, necessariamente, que haja algo de errado com o seu coração ou saúde.

Essas sensações são mais comuns do que se imagina, e a razão está nas transformações hormonais que ocorrem nessa fase.

A chave está em buscar acompanhamento médico especializado, controlar a ansiedade e adotar hábitos saudáveis para que a qualidade de vida não seja comprometida.

Você não está sozinha nesse processo.

👉Se você tem dúvidas sobre esse assunto, pergunte nos comentários.



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Natacha Machado
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Ginecologista: RQE 11831 TEGO 0685/2005

A duopausa é uma fase cheia de desafios e oportunidades. É o momento em que o casal precisa fazer uma escolha: enfrentar...
02/03/2026

A duopausa é uma fase cheia de desafios e oportunidades.

É o momento em que o casal precisa fazer uma escolha: enfrentar juntos ou deixar que a distância emocional se aprofunde.

A chave para atravessar essa fase de transformação está na compreensão, empatia e no diálogo.

Conversar abertamente sobre as mudanças físicas, emocionais e se***is é fundamental para a fortalecer a parceria.

Além disso, buscar ajuda médica em dupla e cuidar da saúde do casal é um passo importante.

A reposição hormonal para ela e, para ele, a reposição de testosterona, quando bem-indicada, pode aliviar muitos sintomas e melhorar a convivência.

Redefinir a intimidade também é essencial. Se o desejo sexual está em baixa, foquem em outras formas de conexão, toques, abraços, massagens e momentos de cumplicidade fora do quarto reacendem a chama do relacionamento.

E, por último, (re)descubram novos propósitos juntos.

O fim da fase dos filhos em casa, a estabilidade da carreira... esse é o momento de olhar para o futuro e sonhar a dois.

Novos projetos trazem energia, significado e, claro, mais amor.

A duopausa é o convite para redescobrir o prazer, o diálogo e a parceria. Envelhecer juntos é uma das formas mais profundas de amor.

Está pronta para transformar essa fase em uma oportunidade de reconexão e crescimento? 😉



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O que é duopausa? A duopausa é um momento dedesafios e transformações, mas também de crescimento. Encarar juntos as muda...
27/02/2026

O que é duopausa? A duopausa é um momento de
desafios e transformações, mas também de crescimento.

Encarar juntos as mudanças hormonais com
diálogo, paciência e autocuidado pode ser a chave para manter o relacionamento forte e saudável.

Não se culpe: você pode reencontrar o
equilíbrio e a conexão com seu parceiro nessa fase. Estou aqui para ajudar vocês a atravessar essa jornada com confiança e amor.





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