Espaço Ayus

Medicina e Saúde

12/01/2022

Oiii, aos poucos estamos voltando por aqui...
E precisamos, MUITO, da sua ajuda!

Queremos criar conteúdos mais direcionados para você, que nos segue por aqui, e talvez não tenha muito conhecimento sobre fisioterapia ou algum outro assunto relacionado à saúde.

Para isso, precisamos de algumas informações importantes:
- O que você gostaria que a gente compartilhasse mais por aqui?
- Como podemos te auxiliar?
- Quais dúvidas ou problemas você gostaria da nossa ajuda para resolver ou esclarecer?

Conta pra gente aqui nos comentários ou pelo direct, deixe sua sugestão pra gente, sua opinião é muito importante!

26/07/2021

O sucesso de um tratamento envolve muito mais aspectos do que imaginamos!

Os profissionais de saúde precisam urgentemente conhecer, aprender e praticar mais as estratégias de comunicação.

22/06/2021

“Se cada criança de 8 anos aprender a meditar, vamos eliminar a violência do mundo numa geração". Dalai Lama⠀
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Já considerou os benefícios de ensinar seu filho a meditar?⠀
É com muita alegria e com o coração repleto de amor e esperança que anunciamos essa novidade: aulas de MINDFULNESS para crianças e adolescentes.⠀
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Como funciona?⠀
É um programa contínuo que consiste em encontros semanais com duração de aproximadamente 60 minutos. Nas aulas, por meio das práticas de meditação mindfulness e dinâmicas em grupo, inserimos as crianças e adolescentes ao universo da atenção plena, oferecendo oportunidades para o desenvolvimento das consciências corporal e emocional, da concentração, do autocuidado e da compaixão.⠀
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Os grupos serão formados por apenas 4 alunos, obedecendo as faixas etárias de cada um.⠀
Inscrições e informações pelo whatsapp: (17) 99781 2018

14/06/2021

"Minha postura é péssima." "Preciso melhorar minha postura!" "Eu sento com a postura errada." "Estou usando cinta pra melhorar minha postura." "Fico o dia inteiro fazendo força pra manter o ombro pra trás, a barriga pra dentro e o quadril encaixado."
Essas, entre outras, são afirmações que costumamos ouvir com frequência das pessoas que procuram por fisioterapia acreditando ter uma má postura.

E ai, qual a postura você acredita ser a ideal?
Será aquela em que você mantém a coluna ereta, bem reta e com a cabeça alinhada? Ou aquela com os ombros pra trás, peito estufado e o abdômen bem contraído?

A postura ideal é...

A SUA!!!
Embora muita gente acredita que exista uma postura correta já está provado cientificamente que a postura IDEAL NÃO EXISTE.
Na verdade, ficarmos pregando isso pode inclusive prejudicar o bem-estar e qualidade de vida do paciente. Ele faz força o dia inteiro para ficar numa postura que acreditar ser a IDEAL, chegando ao final do dia com dor nas costas, ombros, tenso e cansado.

NÃO EXISTE POSTURA IDEAL, EXISTE POSTURA REAL, QUE É A SUA!
Sua postura é resultado de tudo o que você já viveu na vida. Ela é sua expressão corporal.
Respeite seu corpo, sua anatomia e suas limitações!

12/05/2021

COM CERTEZA!
A fisioterapia pode te ajudar de várias formas.

Por meio do relaxamento muscular, que promove um aumento da irrigação e consequentemente uma recuperação mais rápida.
Por meio de mobilidade articular com técnicas de mobilização.
E também avaliando os déficits de força muscular contribuindo na estratégia do seu treino.

11/05/2021

Será que a comunicação também é importante para a recuperação do paciente?

Arraste pro lado pra ver o que um estudo publicado este ano concluiu.

10/05/2021

Será que o longamento melhora a mobilidade?
Vamos recorrer à ciência para responder essa pergunta.
Arraste pro lado e descubra junto com a gente.

Bruno Demarchi Xavier - Fisioterapeuta e Co-fundador.

04/05/2021

Será mesmo que correr, como muitos profissionais afirmam, realmente faz mal à coluna, causa dores??
Muitas pessoas têm a concepção de que corrida pode trazer efeitos negativos para sua coluna.
Vamos então ver o que a ciência tem a nos dizer!

Um estudo australiano demonstrou por meio de exames de imagem que a corrida pode FORTALECER E HIDRATAR os discos da coluna.
Foram comparados 3 grupos de pessoas, 1º corredores de pequenas distancias, 2º corredores de longas distancias 3º não corredores.
Todos foram submetidas a exames de ressonância magnética para verificar se havia alguma diferença na forma e composição dos discos vertebrais.

E o que eles encontraram?
Os grupos (1 e 2) de pessoas que praticavam corrida demonstraram uma maior hidratação e formato mais robusto dos discos, ou seja, eles eram estruturalmente mais fortes do que o grupo de pessoas que não corriam.
Os autores sugerem que uma compressão leve sobre os discos (impacto da corrida) pode ser benéfica para a coluna.

E aí, bora correr?

30/04/2021

Sextooou e esfriou por aqui.❄️

Quem mais aí ama esse tempinho fresco?
Perfeito pra ficar embaixo das cobertas comendo uma pipoca e assistindo um filme.🖤

Aproveita e anota aí estas três dicas de filmes, que valem muito a pena assistir, pro final de semana.
- Radioactive
- O homem que viu o infinito
- O menino que descobriu o vento

Já viu algum desses? Conta pra gente o que achou.

29/04/2021

A Terapia Manual é uma das técnicas mais usadas na fisioterapia.

Mas como será que ela atua em nosso corpo pra gerar tantos benefícios? Arrasta pro lado e descubra!

Bruno Demarchi Xavier - Fisioterapeuta e Co-fundador.

24/03/2021

Ter um sono de qualidade e reparador é primordial para nossa saúde e qualidade de vida. ⠀
Melhora do metabolismo, disposição, prevenção de doenças crônicas, melhora do desempenho físico, uma boa memória, foco, concentração, e mais uma série de situações são melhoradas por meio de simples noites de sono bem dormidas.⠀
⠀
E, diante do momento que estamos vivendo, muitas pessoas estão tendo seu sono afetado.⠀
Então, lançar mão dos óleos essenciais - juntamente com uma boa higiene do sono já ensinada por aqui - é uma ótima alternativa para que você possa usufruir de uma bela noite de sono merecida.⠀
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Óleos essenciais recomendados:⠀
- Lavanda;⠀
- Camomila Romana;⠀
- May Chang (Litsea Cubeba)⠀
- Ylang Ylang;⠀
- Laranja Doce;⠀
- Ho wood⠀
- Manjerona.⠀
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Forma de uso: inalação.⠀
⠀
Importante: não esqueça da individualidade de cada um e das contra indicações. ⠀
O ser humano tem suas particularidades, nem TUDO é para TODOS. O que é bom pra você pode não ser para o outro. ⠀
⠀
Agora conta pra gente, já conhece algum desses óleos? Qual você vai usar?

08/03/2021

Desejamos que todas as mulheres sejam cada vez mais livres, destemidas, respeitadas, amadas, sonhadoras, felizes, iluminadas, realizadas e, principalmente, unidas. Porque unidas já conquistaram muito e conquistarão cada vez mais.
Hoje, e todos os dias, deixe sua luz brilhar. ✨
Um feliz dia pra todas mulheres , por tudo que são, enfrentam, lutam, conquistam e realizam.
Que esse dia possa ser celebrado com mais conquistas a cada ano que passar!

Por um mundo nutrido de AMOR E RESPEITO não só às mulheres, mas a todo e qualquer ser humano. 💖

Endereço

Praça Marechal Deodoro Da Fonseca
José Bonifácio, SP
15200-000

Telefone

17 99781 2018

Site

http://api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5517997812018

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