
18/06/2025
O envelhecimento natural do corpo traz mudanças importantes na densidade óssea. Com o passar dos anos, é comum que os ossos fiquem mais frágeis, aumentando o risco de fraturas, mesmo em quedas simples.
Por isso, é essencial manter o acompanhamento médico regular, adotar hábitos saudáveis e realizar exames preventivos,como a densitometria óssea, que avalia a saúde dos ossos e ajuda a identificar precocemente a osteoporose.
💡 Prevenir é sempre o melhor caminho:
✔️ Alimentação rica em cálcio e vitamina D
✔️ Atividade física regular
✔️ Exposição ao sol com moderação
✔️ Avaliações médicas periódicas
Cuidar da saúde óssea é cuidar da autonomia e da qualidade de vida.
📚 Referência: Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia – Diretrizes para prevenção de quedas e osteoporose, 2023.
🏥 Hospital SOTE – Instituto Viver
📍 Juazeiro e Petrolina
📒 Agendamentos ou dúvidas? Acesse o link em nossa Bio