CAP - Centro Avançado de Pilates

CAP - Centro Avançado de Pilates CAP - CENTRO AVANÇADO DE PILATES O Centro Avançado de Pilates( CAP) foi criado a mais de 7 anos. Teve seu início em Mateus Leme, na Academia Good Form.

Após 2 anos, foi aberta a filial de Juatuba, na Academia Qually Center, onde funciona até hoje. Os fundadores foram Leonardo Sette Vieira e Kênnia Diniz. O nome CAP surgiu com a idéia de criar uma empresa com o foco em qualidade de prestação de serviços e melhora progressiva da qualidade de vida de seus usuários. Hoje a empresa tem 2 unidades independentes, uma em Juatuba e outra em Mateus Leme, n

as quais possuem distintos proprietários. Em Juatuba o CAP pertence a Leonardo, Egbertto e Kamila. O CAP atua com Fisioterapeutas em constante aprimoramento profissional, com objetivo na excelência em atendimento.

Algumas das vantagens da prática do Pilates!
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Bom dia!! !! !
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Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Aluna Thais Kemp
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"Assim como qualquer outra atividade física, a prática do Pilates requer uma serie de cuidados e necessidades. Roupas le...
18/06/2014

"Assim como qualquer outra atividade física, a prática do Pilates requer uma serie de cuidados e necessidades. Roupas leves e adequadas, hidratação constante e alimentação adequada devem ser mantidas diariamente.

Quanto à alimentação, devemos sempre nos atentar a um detalhe de suma importância: O QUE DEVO COMER ANTES DE PRATICAR/INICIAR UMA AULA DE PILATES?

Uma alimentação adequada apresenta um equilíbrio no consumo de carboidratos, proteínas, vitaminas e sais minerais. No entanto, antes do inicio da aula recomenda-se o consumo de alimentos leves, de modo que a própria alimentação não se torne uma inimiga. O mais aconselhável é a ingestão de alimentos ricos em carboidratos e frutas frescas.

Quanto aos alimentos ricos em carboidratos, recomenda-se: granola, pão integral e barras de cereal. Por sua vez, o consumo de frutas, sempre tão aconselhado, deve ser realizado de maneira correta. A fruta deve ser ingerida com o estômago vazio. Por se tratar de um alimento que normalmente é digerido no intestino delgado, não estando com o estômago vazio, há um aumento no tempo de permanência da fruta neste local, o que pode desencadear um processo de fermentação do que foi ingerido, causando desconforto durante a aula!

Alimente-se bem e boa aula!!!"

Por Natália Finotti

16/06/2014

Endereço

Juatuba, MG
35680-000

Site

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