Resfa Feitosa - P I L A T E S

29/11/2025

Formação Básica em Pilates oficialmente com INSCRIÇÕES ABERTAS 🧡🧘🏻‍♀️

Se você quer construir uma carreira sólida no Pilates, aprender na prática, com metodologia testada e aplicada há anos, esse é o seu momento.

🎓 Formação Básica em Pilates – turma 2026
📍 RESFA PILATES & CURSOS
📆 início em ABRIL DE 2026
✅ certificado + base técnica + visão de carreira

Chama no direct ou clique no link da bio para garantir sua vaga com desconto antes que as 4 primeiras vagas da BLACK FRIDAY acabem.

28/11/2025

✨ FORMAÇÃO INTERMEDIÁRIA — 2026

Aprofundar o método.
Elevar a prática.
Refinar o olhar.
E se tornar o profissional que o mercado reconhece.

A Formação Intermediária é o passo que transforma técnica em maturidade, prática em segurança e conhecimento em carreira.

Cada turma é uma experiência — e cada aluno sai daqui mais preparado, mais consciente e mais forte dentro do Pilates.

Seguimos formando profissionais que evoluem… e que fazem o Pilates evoluir junto.
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23/11/2025

É sobre transformar a forma como você vive dentro do seu próprio corpo.
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20/11/2025

Na última terça-feira, tivemos a honra de participar de uma reportagem especial da TV Verdes Mares, trazendo um tema que precisa ser cada vez mais discutido:
a importância da atividade física na prevenção do câncer de próstata.

Na minha fala, destaquei como muitos tabus estão ficando para trás — e como os homens estão, finalmente, abrindo espaço para práticas que realmente transformam a saúde, como o Método Pilates.

O Pilates é uma das atividades físicas mais completas que existem: melhora força, mobilidade, consciência corporal, desempenho e longevidade.
E ver mais homens reconhecendo esses benefícios é um avanço enorme para a saúde masculina.

Que esse movimento continue crescendo. Que possamos falar mais, prevenir mais e cuidar mais.

Assista um trecho da reportagem. ⤵️

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19/11/2025

Hoje a aula tomou outro rumo… e que delícia foi!
Dois alunos de uma energia maravilhosa, movimento fluindo, música tocando… e de repente a gente parou tudo e começou a dançar. 💃🕺

Porque aqui no nosso Studio é isso também:
É movimento com propósito, é cuidar da mobilidade, da força, da postura…
Mas é, acima de tudo, vitalidade, energia, alegria, conexão.

Aqui, a gente treina o corpo — e alimenta a alma. ❤️
Que cenas como essa se repitam sempre.

01/11/2025

🪞Treinar também é sobre imagem.
Hoje foi dia de investir em algo que vai muito além da técnica: a forma como nos apresentamos ao mundo.

Passamos a manhã de sábado com a profissional , mergulhando em um treinamento de imagem e posicionamento — entendendo o poder da comunicação não verbal, das cores, dos estilos, e da mensagem que transmitimos sem dizer uma palavra.

Cada detalhe importa: o conforto, a sofisticação, o alinhamento com a identidade do e com o propósito de cada instrutor.
Estamos construindo uma equipe que inspira confiança, profissionalismo e autenticidade — dentro e fora do estúdio.

✨ Porque cuidar da imagem também é cuidar da experiência que entregamos.

25/10/2025

08/10/2025

🎯 Escalar o negócio virou um termo da moda nas redes sociais.

Mas e quem trabalha dentro de um estúdio de Pilates?
Como escalar um negócio que, aparentemente, tem um limite físico?

Eu entendi que não dá pra escalar fazendo sempre do mesmo jeito.
Se você trabalha só com quatro equipamentos e um espaço pequeno,
seu faturamento também vai continuar pequeno.

O que mudou o meu jogo foi investir no Pilates solo.
Um investimento baixo, com resultados seguros e eficientes,
que me permitiu aumentar o número de atendimentos por hora —
sem perder qualidade e sem depender de mais máquinas.

Hoje, no mesmo horário em que eu atendia 4 pessoas,
eu consigo atender até 12 na Unidade 2 e na Unidade 1 até 20 pessoas por hora .
Essa é a verdadeira escala inteligente:
crescer com estratégia, propósito e eficiência.

✨ O Pilates solo é a chave para escalar seu studio da forma mais barata, segura e eficiente.

05/10/2025

Porque aqui o corpo não se move por impulso, se move por consciência.
Cada detalhe importa: o posicionamento, a respiração, o controle, o ritmo.

Pilates não é sobre fazer mais repetições, é sobre fazer com precisão.
Não é sobre fadiga, é sobre eficiência muscular.
Enquanto muitos treinam no automático, quem pratica Pilates pensa — pensa em cada movimento, em cada articulação, em cada músculo que precisa ser ativado para o corpo trabalhar de forma segura e integrada.

É por isso que quem entende o método sabe: o desafio não está no peso, mas na presença.
No foco que impede as compensações.
Na atenção que constrói estabilidade antes de potência.
No controle que transforma o simples em extraordinário.

💭 Pilates não é leve — é inteligente, porque exige mente ativa, corpo desperto e intenção em cada centímetro de movimento.
E é exatamente por isso que os resultados são tão profundos e duradouros.

👉 Se você quer sentir o seu corpo de verdade — com consciência, precisão e força inteligente — agende sua aula e venha entender o que é mover com propósito.

04/10/2025

Honre e agradeça a Deus pelo bem mais precioso que Ele te concede: a vida! Cuide do seu corpo, da sua mente e do seu espírito. Fortaleça-se todos os dias e mantenha a gratidão como sua maior força.
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02/10/2025

Setembro, repleto de trocas de aprendizado e resultados incríveis!
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