Espaço Luz do Saber

15/08/2025

Recarregar sua energia em minutos durante o dia é como dar um “reset” rápido no seu corpo e na sua mente para continuar funcionando bem.
Aproveite essa dica e bem fácil de fazer ok?

04/08/2025

📍No Espaço Luz do Saber, temos aulas pensadas especialmente para essa fase, com linguagem acessível, dinâmicas leves e acolhimento verdadeiro.

💬 Seu filho(a) está nessa fase? Fale com a gente!



Vamos juntos apoiar nossos jovens nessa jornada?

Informações no contato : (88) 9 9214 8519

31/07/2025

🌀 Yoga é muito mais do que posturas. É um caminho de dentro pra fora.

🧘‍♀️ E você? O que o yoga já te ensinou?
💬 Compartilha nos comentários!

29/07/2025

🧘‍♀️✨ De volta ao tapetinho! ✨🧘‍♂️
As férias estão chegando ao fim… mas olha quanta coisa linda a gente viveu, descobriu e aprendeu nesse tempo! 🌞🌈💫

Agora é hora de trazer tudo isso para a nossa prática de yoga:
🌻 As aventuras viram histórias para compartilhar,
🦋 Os sentimentos viram inspiração para respirar,
🌊 E o corpo volta a se movimentar com leveza e alegria!

Nosso reencontro no tapetinho é uma continuação dessa jornada — com novos aprendizados, brincadeiras e muita conexão interior. 💛

28/07/2025

Práticas de yoga adulto : Seg e Qua 19h
Ter e Qui 07h.
Práticas yoga Teens : Sextas às 15h
Práticas yoga Infantil :Sextas às 17h
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷

25/07/2025

23/07/2025

🌞 Comece o dia com presença no yoga.
Respire fundo, conecte-se com seu corpo e permita-se estar aqui e agora.
A presença é o primeiro passo para um dia com mais leveza e consciência. 🧘‍♀️✨

16/07/2025

Respire. Pause. Recomece. 🌿
Você já experimentou? Me conta aqui nos comentários! 👇



Yoga adulto : Segundas e Quartas às 19h
Terças e Quintas às 07h
Venha fazer uma aula experimental com a profa. Vivi🪷 agende agora (88) 9 9214 8519

14/07/2025

Respirar com consciência é um ato simples, mas profundamente transformador.
Cada inspiração nos conecta ao momento presente, acalma a mente agitada e suaviza as tensões do corpo. Quando respiramos com presença, criamos um espaço interno de equilíbrio, onde pensamentos desaceleram e o coração se alinha ao ritmo da vida.

Respirar é natural, mas respirar com consciência é um abraço que damos em nós mesmos.

Que tal parar um instante agora e apenas… respirar? 🌿✨

Nas nossas aulas de yoga no Espaço Luz do Saber, cultivamos esse cuidado através da respiração consciente, movimento e relaxamento.
🌿✨ Venha viver essa experiência de conexão com o corpo, a mente e o coração.

Agende sua aula e permita-se esse respiro.
🧘‍♀️💛

10/07/2025

✨ Cuidar de si é honrar tudo o que você oferece ao mundo. ✨
Quando nos permitimos pausar, respirar e nos reconectar com o corpo e com o coração, reconhecemos que nosso bem-estar é essencial — não só para nós, mas para todos ao nosso redor.
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As práticas de yoga nos lembram que o autocuidado não é egoísmo, é presença.
É a base para oferecer amor, atenção e energia com verdade e equilíbrio.
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🌿 Venha praticar com a gente e fortalecer essa conexão com você mesmo(a).
Seu corpo, sua mente e sua essência merecem esse espaço de cuidado.
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📍 Edifício Central Park Sala 1101
🗓️ Seg e Quar às 19 h - Terç e Quin às 07h
💫 Reserve seu momento!

07/07/2025

Férias também é tempo de cura.
Desacelerar, respirar fundo e cuidar de si.
Aproveite esse tempo para reconectar com o que te faz bem.
O yoga pode ser o seu refúgio de paz nesses dias de descanso. 🌿💛