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Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! 😉
22/10/2023

Seu corpo é seu templo, cuide bem dele! 😉

4 alongamentos para idososOs exercícios de alongamento para idosos favorecem o bem-estar físico e emocional, além de aum...
19/10/2023

4 alongamentos para idosos
Os exercícios de alongamento para idosos favorecem o bem-estar físico e emocional, além de aumentarem a flexibilidade dos músculos e articulações e melhorarem a circulação sanguínea e o equilíbrio.

Além dos alongamentos, é importante também praticar atividades físicas regularmente, como caminhada, dança ou hidroginástica, pois ajudam a melhorar o bem-estar, a disposição, o condicionamento físico e a força muscular. Confira mais benefícios da atividade física para os idosos.

No entanto, é importante praticar atividades físicas somente após a liberação do médico e sob a orientação do fisioterapeuta, ou profissional de educação física, para se obter todos os benefícios dos exercícios e evitar o surgimento de lesões.
Veja a matéria completa no link ↓

https://www.tuasaude.com/exercicios-de-alongamento-para-idosos/

Seu corpo é sua casa, cuide-se. Livre-se das dores e limitações de mobilidade que a idade trás. Fique por aqui e receba ...
19/10/2023

Seu corpo é sua casa, cuide-se. Livre-se das dores e limitações de mobilidade que a idade trás.

Fique por aqui e receba diversas dicas sobre produtos naturais e técnicas para eliminar as dores.

Endereço

Juazeiro Do Norte, CE

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 17:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 17:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00
Sábado 07:00 - 17:00

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