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Thamiris Nakao, Rua da Paz, 1746, Juazeiro do Norte (2025)

20/02/2024

Você sabe porque os dedos de Deus e Adão não se tocam na famosa obra de Michelângelo no teto da capela Sistina?

Na obra, o dedo de Deus está esticado ao máximo, mas o dedo de Adão está com as últimas falanges contraídas.

O sentido da arte é explicar que Deus sempre está lá, mas a decisão de buscá-lo é do homem.

Se o homem quiser tocar em Deus precisará esticar o dedo, mas não esticando, podera passar uma vida inteira sem buscá-lo.

A última falange do dedo de Adão contraída representa o livre arbítrio.

Você pode ter o melhor Terapeuta, o melhor treinador mental do mundo, você pode ter o melhor conhecimento, o melhor de qualquer coisa, mas se você não esticar a sua mão, de nada adiantará.

Neste planeta, desde o 1° ao último dia, será respeitado seu livre arbítrio.

Se você continuar alimentando a sua mente de pensamentos negativos, de crenças limitantes, de fofoca, de críticas e julgamentos... o universo está do outro lado querendo lhe dar toda abundância do mundo, mas se você não estica a mão e permanece nas sombras da negatividade, será respeitado seu livre árbitrio.

Se em suas mãos, você tem a reprogramação mental, tem os exercícios, todo dia lhe é enviado um livro que é uma faculdade de lei da atração, se você tem as aulas e ainda assim não participa? 🤷‍♀️ o universo continuará respeitando seu livre árbitrio.
Assim é a vida, e após esta data tão celebrada em nosso país, mais do que ceiar e se fartar, reflita sobre todo seu ano, e deixe nele o que não soma mais e estica as mãos que eu e o universo todo estaremos aqui por você.

Sempre gostei muito dessa explicação sobre a obra, que eu complementei abaixo e você?

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16/01/2024

Afastar-se de lugares que nos fazem mal é uma decisão fundamental para preservar nosso bem-estar emocional e mental. A importância desse ato reside no impacto direto que o ambiente tem sobre nossa saúde psicológica. Quando nos encontramos em espaços tóxicos, seja em relacionamentos, ambientes de trabalho ou até mesmo locais físicos, nossa qualidade de vida é comprometida.

A negatividade de determinados lugares pode influenciar nosso estado de espírito, levando a um aumento do estresse, ansiedade e até mesmo depressão. A energia negativa de um ambiente pode ser contagiosa, afetando nosso humor e a maneira como nos relacionamos com os outros. Portanto, ao nos afastarmos desses locais, permitimos a oportunidade de restaurar nosso equilíbrio emocional.

Além disso, a proximidade constante de ambientes prejudiciais pode limitar nosso crescimento pessoal e profissional. Estar em um lugar que nos faz mal muitas vezes impede o desenvolvimento de nossas habilidades, criatividade e autoconfiança. A busca por ambientes mais saudáveis e positivos é crucial para proporcionar o espaço necessário para o florescimento pessoal.

A escolha de se afastar de lugares nocivos também reflete a autenticidade do autocuidado. Colocar-se em primeiro lugar não é egoísta, mas sim uma medida necessária para garantir nossa saúde mental e emocional. Ao reconhecermos e respeitarmos nossas necessidades emocionais, estamos construindo uma base sólida para uma vida mais equilibrada e gratificante.

Em resumo, afastar-se de lugares que nos fazem mal é um ato de preservação. Essa decisão proporciona um ambiente propício para o crescimento, promove o bem-estar emocional e contribui para uma vida mais plena e satisfatória.

11/01/2024

Em meio às reflexões da vida, é fundamental conceder a si mesmo o dom do perdão.

Compreender que, naquela época, sua mente estava moldada por experiências, circunstâncias e um conjunto diferente de conhecimentos é uma jornada rumo à autocompaixão.

É fácil, com a perspectiva do presente, olhar para trás e questionar decisões passadas. No entanto, é crucial lembrar que cada escolha e ação foram influenciadas pelo contexto específico daquele momento.

A maturidade que você adquiriu desde então não estava disponível naquela época.

Ao se perdoar, você não apenas libera o peso do arrependimento, mas também reconhece o processo natural de crescimento. É como se estivesse oferecendo uma compreensão gentil a si mesmo, reconhecendo que a sabedoria atual não era acessível naquele capítulo anterior da sua vida.

Cada desafio enfrentado, cada erro cometido, contribuiu para a pessoa que você é hoje. O perdão próprio não é apenas uma gentileza, mas um ato de reconhecimento da sua evolução contínua. Portanto, abrace a jornada, celebre o aprendizado e permita-se seguir em frente com a confiança renovada de que você está sempre crescendo, mesmo nas estações mais difíceis do passado.

E claro, busque sempre a confissão para consolidar essa mudança interior e manter-se em estado de graça, isso além de todos os benefícios espirituais trás para sua saúde mental um ar de vitalidade e paz interior.

10/01/2024

Quando as raízes da sua história familiar não foram regadas pela felicidade, você tem o poder de transformar o solo para que uma família feliz floresça a partir de suas próprias ações. Quebrar o ciclo é mais do que uma escolha, é um compromisso de mudar o padrão estabelecido.

Ao invés de repetir os padrões do passado, seja o agente da mudança. Cultive um ambiente de amor, compreensão e apoio. Ao quebrar as correntes que prendem gerações passadas, você cria uma base sólida para uma família que celebra a alegria e constrói memórias felizes. A transformação começa com você. 💚

09/01/2024

Hoje, celebramos três anos de uma jornada extraordinária, uma história de amor que transcende o tempo. Olhando para trás, cada momento ao seu lado foi uma bênção, uma tapeçaria tecida com risos, lágrimas, superações e cumplicidade. Em cada amanhecer e anoitecer, aprendemos, crescemos e nos fortalecemos juntos.

Meu amor, nesta data tão especial, quero expressar a profundidade dos meus sentimentos por você. Você é minha âncora em tempestades, a luz que ilumina meus dias mais escuros. Sua presença é o lar que encontrei em seu abraço caloroso, e seus sorrisos são as estrelas que enfeitam o céu da minha vida.

Agradeço por cada instante compartilhado, por cada desafio que enfrentamos de mãos dadas e por cada vitória que conquistamos juntos. Cada ano ao seu lado é um capítulo precioso, e agradeço por cada página escrita com a tinta do nosso amor.

Neste aniversário de três anos de matrimônio, quero reafirmar meu compromisso de construir um futuro cheio de sonhos compartilhados, de continuar a crescer e amar ao seu lado. Cada dia contigo é uma dádiva, e não consigo imaginar uma jornada mais significativa do que a que estamos trilhando juntos.

Parabéns a nós, meu amor! Que este seja apenas mais um capítulo de muitos em nossa história de amor eterno. Te amo mais do que as palavras podem expressar. 💖

Juntos sempre e para sempre!!!

01/01/2024

Gratidão transbordante por encerrar 2023 ao lado da minha amada família, celebrando o amor e as bênçãos de Deus.

Que este novo ciclo, o ano de 2024, seja repleto de esperança, saúde e realizações. Desejo a todos os meus amigos e seguidores um ano cheio de momentos incríveis, conquistas e felicidade.

Que possamos continuar juntos nessa jornada, compartilhando o melhor que a vida tem a oferecer. ✨

25/12/2023

Um Natal cheio de sonhos e realizações…

Esse Natal foi especial, a cada ano que passa maior a nossa festa/familia fica…

Obrigada por fazerem parte da minha vida!!!

Pro meu dia ficar perfeito só faltou minha 1ª família ao meu lado.

Que o Menino Jesus nasça em cada coração, trazendo vida e salvação.

Amo muito vocês!!! ❤️

21/12/2023

👉🏼 Você sabia que a terapia pode ser uma excelente ferramenta para melhorar os relacionamentos?

🤝🏼 A relação entre duas pessoas pode ser afetada por diversos fatores, como diferenças na comunicação, expectativas diferentes, problemas de confiança, entre outros. A terapia pode ajudar a identificar esses problemas e encontrar maneiras de lidar com eles de forma saudável.

💬 Durante as sessões de terapia, a terapeuta trabalha junto com o paciente para identificar padrões de comportamento que podem estar afetando negativamente o relacionamento. Também é possível desenvolver habilidades de comunicação mais efetivas e aprender a lidar com emoções intensas de forma mais saudável.

👉🏼 A terapia também pode ser útil para casais que desejam melhorar a relação, aumentar a intimidade e fortalecer a conexão emocional. Ao entender melhor as necessidades e expectativas do outro, é possível construir um relacionamento mais saudável e duradouro.

💡 Se você está passando por problemas em seus relacionamentos, considere buscar ajuda profissional. A terapia pode ser um caminho para desenvolver habilidades emocionais e melhorar sua qualidade de vida.

📲 Para mais informações acesse o link na bio.

5ª940

14/12/2023

🌹 Nesta jornada como terapeuta, tenho acompanhado diversas histórias, e uma das situações mais dolorosas é o enfrentamento de relacionamentos abusivos. Esses contextos são profundos e complexos, e é crucial entender que ninguém deveria passar por isso sozinho.

❤️‍🩹 A identificação dessas relações abusivas é o primeiro passo. Seja através do controle excessivo, manipulação, agressões, ciúmes ou isolamento social, esses são sinais claros de que algo está errado.

👉 Na terapia, meu papel é criar um espaço seguro para que você possa entender melhor a situação, trabalhar na reconstrução da autoestima e fortalecer sua autoconfiança.

▪️Quero que você saiba que, independente da situação, há saídas e você merece um relacionamento saudável, baseado em respeito e amor.
Não tenha medo de pedir ajuda. Estou aqui para ajudar você a trilhar este caminho em busca de um futuro mais seguro, amoroso e uma vida tranquilidade e leve, como você merece.

5ª1511

13/12/2023

👉 Sentir ciúme em um relacionamento é normal, mas quando ele se torna excessivo, é um problema, podendo levar a brigas e até mesmo a ruptura do relacionamento. Mas como lidar com esse sentimento?

👉 O primeiro passo é entender que o ciúme muitas vezes tem origem em inseguranças pessoais e medos de abandono. É importante que o casal converse abertamente sobre suas preocupações e necessidades.

👉 Outra dica é buscar ajuda profissional. A terapia pode ajudar a identificar as raízes do ciúme e a desenvolver estratégias para lidar com ele de forma saudável.

👉 Além disso, é fundamental trabalhar a autoestima e a confiança em si mesmo e no relacionamento. Praticar a comunicação não violenta e o respeito mútuo também são ferramentas importantes para lidar com o ciúme.

👉 Lembre-se, o ciúme excessivo pode prejudicar a relação e a si mesmo. Busque ajuda profissional e desenvolva habilidades emocionais para lidar com esse sentimento de forma saudável. 😉

3ª2307

10/12/2023

🍃 Permanecer na zona de conforto pode parecer seguro, mas é ao nos desafiarmos a sair dela que experimentamos crescimento. É normal o medo de encarar o desconhecido, mas não devemos permitir que ele nos impeça de evoluir.

💫 Identificar o que nos assusta é crucial e a mudança não precisa ser drástica: pequenos passos podem tornar o processo menos intimidador.
As falhas, ao contrário de indicar fraqueza, nos ensinam e nos ajudam a crescer. E se sentir mais seguro nesse processo, um plano bem estruturado é essencial.

👉 Lembre-se: o desconforto inicial ao sair da zona de conforto pode ser transformador e incrivelmente gratificante. Na terapia, juntos podemos criar estratégicas saudáveis de enfrentamento do medo.

➡️ Está pronta para dar o próximo passo? Entre em contato pelo link na bio.

1º1452

02/12/2023

🗣️ É comum sentir timidez em determinadas situações, mas quando ela começa a atrapalhar o nosso desenvolvimento pessoal e profissional, é hora de buscar ajuda.

💪 Superar a timidez pode trazer diversos benefícios para a nossa vida, como a melhora na autoestima, na comunicação e na capacidade de se expressar.

👩‍💼 Na vida profissional, a timidez pode impedir o nosso sucesso e crescimento na carreira, por isso, é importante trabalhar nessa habilidade e se sentir mais confiante.

👉 A terapia pode ser uma ótima opção para quem deseja superar a timidez, pois ajuda a entender as causas do problema e a desenvolver técnicas para lidar com a situação de forma assertiva.

🧡 Não deixe que a timidez limite a sua vida, busque ajuda e comece a desfrutar dos benefícios da autoexpressão. Lembre-se sempre que a psicoterapia é um instrumento valioso neste processo.

📲 Para mais informações sobre o meu produto, acesse o link na bio.

01/12/2023

💫 O Transtorno do Pânico é mais do que apenas ter medo. E viver com um sentimento constante de preocupação e ansiedade, nunca sabendo quando o próximo ataque vai acontecer.

🤗 O suporte emocional pode fazer uma diferença incrível no processo de recuperação. Ele pode vir de amigos, familiares ou de um profissional de saúde mental, como eu. Isso pode criar um ambiente seguro para que a pessoa se sinta compreendida e apoiada.

🌹 Uma das minhas principais tarefas é ajudar meus clientes a identificar e gerenciar seus pensamentos e emoções associados ao transtorno. Fazemos isso juntos, construindo estratégias personalizadas para lidar com o medo e a ansiedade.

🚀 Lembre-se, o caminho para a recuperação pode ser longo e cheio de desafios, mas cada passo que você dá em direção ao seu bem-estar é um passo na direção certa.

✍️ E você já passou por alguma situação desse tipo?

29/11/2023

😳 Você sabia que a timidez é um sentimento muito comum entre as pessoas? Ela pode surgir em diversas situações, como falar em público ou conhecer novas pessoas.

💡 Para lidar com a timidez, é importante identificar a raiz do problema e trabalhar na autoestima e autoconfiança. Além disso, praticar a exposição gradual a situações que causam timidez pode ser uma estratégia eficaz.

🌟 Se você tem dificuldades em lidar com a timidez, não hesite em buscar ajuda profissional de uma terapeuta. Ela pode ajudar a compreender melhor seus sentimentos e fornecer ferramentas para lidar com a timidez de forma saudável.

👉 Você já passou por situações de timidez? Como lidou com elas?

✍️ Compartilhe sua experiência nos comentários!

23/11/2023

Sabia que a baixa autoestima é uma das consequências do TDAH em adultos? Se sentir inadequado e incapaz de cumprir tarefas é algo que pode afetar gravemente a autoconfiança. Mas calma, existem formas de lidar com isso!

😔 Aceitar a condição e buscar ajuda profissional é o primeiro passo. Uma terapeuta pode ajudar a entender os pensamentos negativos e criar estratégias para lidar com eles.

💪 Também é importante focar nas suas habilidades e sucessos. Praticar atividades que você gosta e que te fazem sentir bem, pode elevar sua autoestima.

📆 E por fim, organize sua rotina e tarefas. O TDAH pode dificultar a organização, mas criar uma lista de tarefas e ter um cronograma pode ajudar a se sentir mais produtivo e confiante.

👥 Compartilhe essa mensagem com alguém que precise de um incentivo para lidar com a baixa autoestima associada ao TDAH.

🤝 E se precisar de ajuda, acesse as informações no link na bio e entre em contato.

22/11/2023

🤔 Sabia que a dificuldade de memória pode ser um dos sintomas do TDAH? Isso porque o transtorno afeta diretamente o funcionamento do cérebro e a habilidade de se concentrar.

📝 A memória de trabalho é a capacidade de manter informações em mente por um curto período de tempo. Pessoas com TDAH geralmente têm dificuldade em manter informações em mente por tempo suficiente para realizar tarefas complexas.

👉 Mas o que fazer para lidar com essa dificuldade? O acompanhamento terapêutico pode ajudar a identificar estratégias para melhorar a memória e a atenção, além de desenvolver habilidades específicas para lidar com o TDAH.

🧠 É possível aprender a lidar com as dificuldades do TDAH e melhorar a qualidade de vida.

💬 Se você ou alguém que conhece luta com sintomas de TDAH, sabe que não está sozinho. Compartilhe nos comentários como você lida com esses desafios. Sua experiência pode ajudar outras pessoas na mesma situação.

20/11/2023

🤔💭Organização pode ser um grande desafio para quem convive com
TDAH. Mas, com algumas dicas simples, é possível lidar com o caos e ter uma vida mais organizada e produtiva!

👉 Comece definindo prioridades e crie uma lista de tarefas. Isso ajuda a manter o foco e evitar distrações.

👉 Use ferramentas de organização, como agendas, aplicativos e lembretes. Elas podem ser uma grande ajuda para lembrar compromissos e prazos.

👉 Crie uma rotina diária e mantenha-se disciplinado. Isso ajuda a criar hábitos saudáveis e a evitar a procrastinação.

👉 Mantenha um ambiente de trabalho limpo e organizado. Isso pode ajudar a reduzir a ansiedade e a aumentar a concentração.

💡Essas são apenas algumas dicas para ajudar na organização pessoal de quem convive com TDAH. É importante lembrar que cada indivíduo é único e pode precisar de estratégias específicas para lidar com o problema.

👉 Lembre-se de não normalizar as dificuldades associadas a quaisquer transtornos, busque sempre ajuda profissional.

16/11/2023

😖 🍎 Já se perguntou qual a relação entre a ansiedade e transtornos alimentares?

Essas condições podem estar intimamente relacionadas, e eu vou explicar como.

🔁 Pessoas com transtornos alimentares muitas vezes têm medo de ganhar peso, o que pode deixá-las ansiosas.

Por outro lado, a ansiedade pode desencadear comportamentos alimentares desordenados, como comer demais ou comer muito pouco.

👩‍⚕️ Uma terapeuta pode ajudar a identificar os gatilhos da ansiedade e do transtorno alimentar e desenvolver estratégias para lidar com esses problemas.

Elas podem ajudá-la a mudar pensamentos e comportamentos disfuncionais, substituindo-os por padrões mais saudáveis.

E você? Já pensou nesse ciclo de ansiedade e transtornos alimentares?

Thamiris Nakao