Studio Pilates Lia Coelho

14/08/2025

Olá , boa tarde ….

Já imaginou seu dia depois desses exercícios? 🤍

16/08/2022

Piltes 💙

26/06/2022

Viva São João 🎇

16/06/2022

E VIVA São João!

🙏🔥🔥🎇🎇💃

08/10/2019

A prática do Pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura, consequentemente fortalecendo o cinturão abdominal, que contribui e da força aos músculos mais profundos como o transverso. A prática do método também vai ajudar no controle do peso, edemas, e uma rápida recuperação pós natal e consequentemente chagar ao seu peso em menos tempo. Pilates na gravidez é bem estar pra mamãe e pro bebê! 🤰❤️ .

26/08/2019

Na dor lombar deve-se evitar repouso, é necessário realizar exercícios, afirma GUIDELINE, 2018. Nos primeiros dias subsequentes à lesão inicial, evitar atividades potencialmente agravadoras pode ajudar a aliviar a dor, mas logo após uma fase inicial aguda, retorna às atividades. Evidências muito fortes sustentam que se manter ativo e retornar gradualmente todas as atividades habituais, incluindo as atividades físicas adequadas, no caso o Pilates é importante para favorecer a recuperação. Em contraste, o repouso prolongado é prejudicial e está associado com altos níveis de dor, maior incapacitação, recuperação mais precária e períodos mais longos e afastamento do trabalho. De fato, quanto mais tempo a pessoa permanece deitada, pior a dor se torna. .

26/08/2019

Escolha certo o seu Studio de Pilates! Pilates com Lia Coelho. Rua da Conceição 544 Centro. Policlínica J. Machado. Juazeiro do Norte. .

19/08/2019

De volta a doce rotina! 💚🍃 .

14/08/2019

O Pilates é praticado pra quem busca uma vida saudável!🍃 . .

09/10/2018

E vamos começar a semana Pilateando muito! 💕 E vem você também ! Marque uma aula experimental!💚 Pilates Lia Coelho . Rua da Conceição 544 Centro . Dúvidas e informações 📲9.99894828.

08/10/2018