29/09/2023
Quando se fala em saúde mental as pessoas sempre pensam nos extremos dessa condição. Como por exemplo, uma depressão de anos que a pessoa não consegue sair da cama por exemplo.
Mas o que a maioria das pessoas não sabem é que muitas pessoas com depressão conseguem ir trabalhar, cumprir todos os seus compromissos. Mas, essa pessoa não consegue falar que não esta se sentindo bem. Tem pensamentos ruins o dia todo, sente frustado, sem energia e procrastina muitas coisas pra ela mesma.
Vc sabia que isso é saúde mental? Todas essas emoções listadas aí, são as nossas emoções que se não melhoradas, com um estilo de vida com exercícios, terapia, meditação, alimentação. Vão nos parar em algum momento.
Pense no que vc está fazendo com a saúde da sua mente e conte comigo e com os Florais nesse processo!
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