07/01/2021
As causas da retenção hídrica podem ser:
Dieta rica em sal e sódio;
Pouca ingestão de água ou líquidos claros, como chás;
Gravidez;
Ficar muito tempo parado na mesma posição, sentado ou de pé;
Problemas cardíacos, como insuficiência cardíaca ou cardiomiopatia;
Uso de certos medicamentos, como pílula anticoncepcional, medicamentos para o coração ou pressão;
Falta de atividade física;
Doença renal;
Cirrose hepática;
Alterações no funcionamento da tireoide
Dieta rica em sal e sódio;
Pouca ingestão de água ou líquidos claros, como chás;
Gravidez;
Ficar muito tempo parado na mesma posição, sentado ou de pé;
Problemas cardíacos, como insuficiência cardíaca ou cardiomiopatia;
Uso de certos medicamentos, como pílula anticoncepcional, medicamentos para o coração ou pressão;
Falta de atividade física;
Doença renal;
Cirrose hepática;
Alterações no funcionamento da tireoide.
Algumas formas principais de acabar de vez com a retenção de líquido e desinchar incluem:
1. Tomar chás diuréticos
Os chás diuréticos são um excelente complemento para emagrecer mais rápido, e as melhores opções são:
Cavalinha,
Hibisco;
Canela com gengibre;
Chá-Verde;
Ginkgo biloba;
Frutas vermelhas;
Centelha asiática;
2. Fazer exercício físico
Praticar exercícios também é uma excelente forma natural de desinchar o corpo com efeito rápido, contribuindo para o emagrecimento.
3. Cuidados diários
Os cuidados importantes para eliminar a retenção de líquidos são:
Beber água, cerca de 2 litros por dia, ou chá, como o chá
4. Fazer drenagem linfática
A drenagem linfática é uma ótima estratégia para eliminar o excesso de líquidos do corpo, ela pode ser feita de forma manual, como sendo um tipo de massagem suave e com movimentos bem marcados, para que tenham efeito esperado, mas também pode ser realizada com equipamentos eletrônicos próprios para drenagem linfática mecânica, chamado pressoterapia. # hinodeoficialbr