Emilye Maiolini Nutricionista

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Emilye Maiolini Nutricionista

💪Nutrição consciente
💝 Atendimento humanizado
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18/02/2026

🎭 Acabou o Carnaval… e agora?

Calma. Você não precisa “compensar” nada.
Precisa organizar.

Nada de dieta maluca, detox milagroso ou treino dobrado.
Exagero pontual não anula uma rotina equilibrada.

Seu corpo responde à consistência — não ao radicalismo.
Envie esse post para quem precisa (re) começar o pós folia do jeito certo.

11/02/2026

🎭✨ Vai pro bloquinho? Vai.
Mas vai com estratégia 😉

Carnaval é pra curtir, não pra sofrer depois.
Hidrata, não sai em jejum e respeita teus limites.

Salva esse checklist pra não esquecer no meio da folia 🍹💦

👀 E f**a de olho:
Semana que vem tem dicas pra voltar pro foco sem drama e sem dieta maluca.

Carnaval passa. O equilíbrio f**a.

04/02/2026

Bombom de banana fit 🍌

Sabe aquele bombom Caribe? Que tal uma versão fit?

Arrasta para o lado e confira essa receita irresistível e o mais importante: zero açúcar.

Dica 💡: quanto mais madura a banana mais doce f**ará.

Envia para aquela pessoa que ama um bombom de banana e precisa conhecer essa versão ✨

28/01/2026

Você já escolheu sua semente de hoje? 🌱

Pequenas sementes, grandes benefícios: equilíbrio hormonal, saúde intestinal, pele, coração e muito mais.

Inclua no dia a dia e sinta a diferença ✨

👉 Qual não pode faltar na sua rotina?

21/01/2026

Nesse verão, nada melhor que um refri saudável e refrescante 🥰🧃

Já salva pra não perder esses 8 sabores sem açúcar e sem conservantes. 🍃✨

15/01/2026

Ninguém fala sobre o depois. Parece que, ao emagrecer, a pessoa automaticamente “vive feliz para sempre”.

Mas emagrecer muito muda mais do que o corpo: muda a cabeça, as relações, os medos e a forma de se enxergar. Cada dia é uma batalha diferente, cada fase tem suas próprias dificuldades. ❤️‍🩹

Eu sei que muitos aqui desejam chegar nesse lugar, mas é preciso aprender para conseguir permanecer nele. Se você se reconheceu nessas palavras, saiba que você não está sozinho. 🤝🫶

07/01/2026

Barriga inchada, sensação de estufamento e desconforto depois das festas? 🎄😮‍💨

Isso é mais comum do que parece — e não tem nada a ver com “ganho de gordura”.

Excessos, álcool, açúcar e alimentos inflamatórios podem causar retenção de líquidos e desequilíbrio intestinal.

Esse chá drenante digestivo é um aliado simples e natural para ajudar o corpo a:
✔️ desinchar
✔️ melhorar a digestão
✔️ aliviar o desconforto abdominal

✨ Use por alguns dias, sem exageros, e observe como seu corpo responde.

Salve esse post 💾 e inclua na sua rotina pós-festas.
Seu corpo agradece. 🩷

📱Se quiser um plano personalizado e acompanhamento profissional, o link está na bio.

31/12/2025

✨ Feliz Ano Novo! ✨

Que este novo ano seja vivido com mais presença, equilíbrio e escolhas conscientes — sem culpa, sem excessos e com muito mais gentileza com você mesma 🤍

Que 2026 traga saúde, leveza, bem-estar e a liberdade de aproveitar cada momento com consciência e prazer.

Conte comigo nesse novo ciclo 🌿🥂

24/12/2025

Que o verdadeiro sentido do Natal — o nascimento de Jesus — renove nossa fé e encha nossos corações de paz, amor e esperança.

🎄🌟 Feliz Natal!

17/12/2025

🍞✨ Rabanada fit existe, sim!

Vocês amaram a receita do panetone fit, então preparei outra receita típica de Natal.

Levinha, sem fritura e perfeita pra matar a vontade de doce sem sair da rotina 💪

Quem disse que não dá pra aproveitar com equilíbrio? 😋

👉 Envie para quem ama rabanada ❤️

10/12/2025

Quem disse que não dá para aproveitar o Natal com sabor e leveza? 🎄♥️

O Panetone Fit Zero Açúcar é a prova de que é possível manter o foco, cuidar da saúde e ainda criar memórias deliciosas nessa época do ano. Fofinho, aromático e cheio de afeto, ele também é uma ótima opção para presentear quem você ama com algo caseiro, nutritivo e muito especial.

Seja para acompanhar o café da tarde, levar para a ceia ou surpreender alguém querido, essa versão fit é perfeita para curtir o melhor do Natal — sem culpa e com muito sabor! ✨🍞

Envia para quem você sabe que vai amar essa receita! 😉

Endereço

Rua Drive Dias Da Cruz, 410
Juiz De Fora, MG
36087-030

Site

https://www.instagram.com/emilyemaiolini.nutri/

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