Emilye Maiolini Nutricionista

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Emilye Maiolini Nutricionista

💪Nutrição consciente
💝 Atendimento humanizado
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22/04/2026

A caneta pode até te ajudar a emagrecer… 💉 mas sem estratégia, o peso volta.

O problema não é o método, é a forma como você conduz o processo — principalmente o depois. 📉➡️📈

É aí que entra o acompanhamento certo: com estratégia, você não só emagrece, você aprende a manter o resultado 🔁✨.

Se você usa ou pensa em usar, procure um especialista para te orientar.

15/04/2026

A cúrcuma virou alvo de polêmica — mas o que a ciência realmente diz?
A curcumina, seu principal ativo, tem evidências consistentes mostrando benefícios metabólicos, anti-inflamatórios e até melhora de marcadores hepáticos.

Ou seja:
👉 não, a cúrcuma não é tóxica para o fígado. Mas isso não signif**a uso indiscriminado.
Não é sobre excluir alimentos — é sobre saber usar. 🧠✨

08/04/2026

A verdade que quase ninguém te conta sobre os análogos de GLP-1 👇

Não é só sobre tomar a medicação.
É sobre tomar sem preparo e sem estratégia, o risco de efeitos colaterais, perda de massa magra e reganho de peso aumenta — e muito.

O que define o sucesso do tratamento não é apenas o remédio, é como o seu corpo é preparado, conduzido e mantido ao longo do processo.

Por isso, existe um caminho mais inteligente: um protocolo estruturado em fases, que reduz riscos e melhora resultados de forma consistente.

✔️ Menos efeitos colaterais
✔️ Mais eficiência no emagrecimento
✔️ Resultados mais sustentáveis

Porque no final, não é só sobre perder peso — é sobre não precisar começar tudo de novo depois.

Se você conhece alguém que está usando GLP-1, envie esse post. Pode fazer toda a diferença no resultado.

01/04/2026

Páscoa não é sobre restrição. É sobre consciência.

Você pode (e deve) aproveitar — mas com estratégia.

Pequenas escolhas fazem toda a diferença:
✔️ tipo de chocolate
✔️ quantidade
✔️ momento do consumo

O erro não está no chocolate…
Está no excesso sem controle.

Compartilha esse post pra quem não pode perder a linha nesse feriado 🍫✨

25/03/2026

Ômega-3 não é tudo igual — e isso muda completamente o resultado que você vai ter 👇

Na hora de escolher, não basta “tomar qualquer um”.
Você precisa observar:
✔ Concentração de EPA e DHA
✔ Qualidade da matéria-prima
✔ Presença de certif**ações (como IFOS)

Um ômega-3 de baixa qualidade pode não trazer benefício nenhum — e, em alguns casos, nem ser bem absorvido pelo corpo.

Já um produto de qualidade atua na inflamação, saúde cerebral, visão e até no controle de triglicerídeos.

Salva esse post pra consultar antes de comprar o seu e não jogar dinheiro fora 💊✨

18/03/2026

Nem tudo que você quer ouvir vai te trazer resultado — e tudo bem.

Como nutricionista, meu papel não é agradar… é te direcionar.
É por isso que alguns “nãos” são necessários no processo.👆

Resultado de verdade não vem do extremo.
Vem do que você consegue sustentar.

Se você está cansado(a) de começar e não conseguir manter, talvez esteja seguindo o caminho errado — e não faltando força de vontade.

💬 Me conta: qual desses “nãos” você mais precisava ouvir hoje?

11/03/2026

Quem nunca ouviu:
“Eu comia isso na infância e tô viva!” 👀

A diferença é que, nos anos 80/90, muitos alimentos tinham listas curtas, ingredientes simples e pouca interferência industrial.

Hoje, o mesmo produto costuma carregar:
• excesso de açúcar
• gorduras de baixa qualidade
• aromatizantes e corantes artificiais
• emulsif**antes e conservantes

O problema não é comer um chocolate ou um biscoito ocasionalmente.
O problema é quando alimentos pobres nutricionalmente viram rotina.

Compartilha com alguém que precisa entender essa diferença.

04/03/2026

As fortes chuvas que atingiram a nossa cidade aumentam signif**ativamente o risco de doenças intestinais.

Diarreia, hepatite A, leptospirose e outras infecções gastrointestinais se tornam mais frequentes nesse período — principalmente devido à contaminação da água e dos alimentos.

Alguns cuidados são indispensáveis, confira o que deve-se ou não fazer nesse período.

🥼🏥 Se surgirem sintomas como febre, vômito persistente, diarreia intensa ou sinais de desidratação, procure atendimento médico urgente.

Prevenção agora é proteção para os próximos dias. ⚠️ ⚠️

Salve este post para consultar depois e compartilhe com quem foi afetado pelas chuvas . Informação correta também é cuidado.

18/02/2026

🎭 Acabou o Carnaval… e agora?

Calma. Você não precisa “compensar” nada.
Precisa organizar.

Nada de dieta maluca, detox milagroso ou treino dobrado.
Exagero pontual não anula uma rotina equilibrada.

Seu corpo responde à consistência — não ao radicalismo.
Envie esse post para quem precisa (re) começar o pós folia do jeito certo.

11/02/2026

🎭✨ Vai pro bloquinho? Vai.
Mas vai com estratégia 😉

Carnaval é pra curtir, não pra sofrer depois.
Hidrata, não sai em jejum e respeita teus limites.

Salva esse checklist pra não esquecer no meio da folia 🍹💦

👀 E f**a de olho:
Semana que vem tem dicas pra voltar pro foco sem drama e sem dieta maluca.

Carnaval passa. O equilíbrio f**a.

04/02/2026

Bombom de banana fit 🍌

Sabe aquele bombom Caribe? Que tal uma versão fit?

Arrasta para o lado e confira essa receita irresistível e o mais importante: zero açúcar.

Dica 💡: quanto mais madura a banana mais doce f**ará.

Envia para aquela pessoa que ama um bombom de banana e precisa conhecer essa versão ✨

Endereço

Rua Drive Dias Da Cruz, 410
Juiz De Fora, MG
36087-030

Site

https://www.instagram.com/emilyemaiolini.nutri/

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