Rinco - Estúdio de Pilates

11/08/2025

5 anos!!!
Como sou grata a cada dia por esse espaço que é minha empresa, mas também meu sonho realizado! 💛
Há 5 anos atrás, nem nas minhas melhores perspectivas, eu poderia imaginar viver o que vivo hoje em dia. Com a construção da carreira, tijolinho por tijolinho, hoje subo um degrauzinho na área da família!
Que no aniversário de 6 anos já tenhamos o Martin por aqui sendo um mini pilateiro e pertencendo a esse lugar mais do que qualquer um.
Cada escolha das nossas vidas influencia e muito na vida de todos que estão à nossa volta. Sigo certa de que o estúdio e o Pilates foram umas das melhores escolhas que fiz pra minha!

Obrigada por todos que confiam em nós para o cuidado com seu corpo e com sua saúde… que pertencem ao nosso lugar e as nossas vidas! É um prazer enorme fazer parte da escolha tão positiva que é a saúde na vida de cada um. Saibam que o motivo maior dessa celebração é vcs e a decisão de vcs de serem prioridade nas próprias vidas! O Pilates é um jeito lindo de dizer a vc mesmo o quanto seu corpo, seu lar, é importante! Parabéns por essa escolha a cada dia!

Que venham mais muitos anos de celebrações e que nós do Rinco sigamos capazes de conduzir as melhores mudanças em todos os corpos que por aqui passarem!

Feliz aniversário pra nós! 🎉🎉

04/08/2025

Não tem mágica. Tem presença.
Quer ver o resultado? Então volta amanhã. E depois. E depois….

29/07/2025

1️⃣ Use o comando verbal ao invés de demonstrar o movimento.
Isso estimula a atenção e a consciência corporal do aluno. Quando ele precisa ouvir e interpretar, ativa áreas do cérebro ligadas à coordenação e não apenas imita.

2️⃣ Monte sequências que levem à fadiga muscular.
O objetivo não é “cansar por cansar”, mas gerar estímulo real! A fadiga provoca adaptações que trazem mais força, resistência e resultado.

3️⃣ Inove no repertório.
A aula precisa ser segura, mas também precisa ser interessante! Usar variações, acessórios e propostas novas mantém o aluno engajado e motivado a continuar evoluindo.

Se percebeu que não está operando no 100% em alguma dessas etapas me chama por aqui que posso ajudar! ☺️

23/07/2025

Autocuidado nem sempre é prazeroso.
Mas se você se pergunta “qual é a consequência dessa atitude?” e a resposta é positiva, pode ter certeza que está cuidando bem de você!

Pilates também é desconforto. É desafiar padrões, sustentar posturas, aprender a ativar músculos que estavam esquecidos. E isso é autocuidado, isso transforma.

16/07/2025

Essa é uma insegurança muito comum. Algumas vezes nosso aluno sente tanta dor que se acha incapaz de progredir. Outras vezes não acredita no pilates, veio só pela orientação médica e por isso também não acredita no progresso.
Ignorar isso pode comprometer a adesão ao nosso plano terapêutico.
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Compreender que o medo de não evoluir está diretamente ligado à falta de percepção de controle e previsibilidade no processo pode nos dar um novo ponto de vista.
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Acolher esse medo e explicar o plano terapêutico em etapas claras e mensuráveis gera confiança e segurança no processo.
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💬 Uma fala que costuma ser eficaz para nós aqui no estúdio:
“Nosso foco aqui não é buscar resultados rápidos, e sim permanentes. O progresso é construído com consistência e ajustes necessários, respeitando o seu tempo. Cada aula vai nos trazer mais conhecimento sobre o funcionamento do seu corpo para conseguirmos adaptar e evoluir.”
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Isso é uma junção de ciência, cuidado e estratégia. Tudo o que um aluno com medo precisa perceber para confiar no processo.
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A forma de conduzir essa conversa pode ser tão terapêutica quanto o exercício proposto!

02/01/2024

22/12/2023

Que coisa boa foi partilhar esse ano com vcs! ❤️
No meio de reuniões, trabalho e exercício tiveram muitas risadas e felicidade! Muito mais que minha equipe, são meus amigos! 🫶
Que 2024 seja um ciclo ainda mais lindo pra nós! 🌟
Obrigada por tanto! 🥰