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Cross Life São Mateus

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Juiz de Fora, MG
Cross Life São Mateus

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cross Life São Mateus, Juiz de Fora.

14/04/2023

Que tal celebrar o Dia Mundial do Café com uma xícara quentinha dessa delícia? ❤️☕️

Além de nos proporcionar aquele sabor e aroma maravilhosos, o café também pode trazer benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças cardiovasculares e neurodegenerativas. Além disso, também pode queimar calorias! 🤩

Um brinde ao café e ao prazer de desfrutar de momentos especiais!

13/04/2023

Hoje é dia do beijo! 💋

Você sabia que beijar, além de ser um gesto de amor, carinho e afeto, também queima calorias? 🤩

Arraste a imagem para o lado e veja quantos beijos você precisa dar para queimar algumas calorias 👉

E já aproveite para negociar essa troca com o mozão! 😂

Conta aqui por qual troca vocês vão começar 👇

12/04/2023

A Dra. Juliana Mendonça é a nutricionista oficial da rede Cross Life desde 2019 e, vem contribuindo para a transformação de milhares de vidas através da nossa metodologia exclusiva que une atividade física, nutrição inteligente e mudança comportamental, para ajudar você a criar e viver uma rotina mais saudável.

Não perca tempo e agende sua consulta online com nossa nutri e receba orientações e um plano profissional e personalizado para acelerar seus resultados.

Envie um direct e vamos agendar a sua consulta!

09/04/2023

Desejamos a todos uma Páscoa repleta de amor, alegria e renovação!

Que essa data nos inspire a refletir sobre nossas escolhas e nos motive a buscar uma vida mais equilibrada e saudável.

Lembre-se de que cuidar da sua saúde é um presente valioso que você pode dar a si mesmo e às pessoas que ama.

Feliz Páscoa! 🐰🥚❤️

07/04/2023

Não há nada mais importante do que cuidar da nossa saúde.
Hoje, no Dia Mundial da Saúde, vamos nos conscientizar sobre a importância de adotar
hábitos saudáveis.
Cuidar do corpo e da mente deve ser uma prioridade diária em nossas vidas!

Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!

04/04/2023

Venha fazer parte da nossa família!

Agende uma aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você.

03/04/2023

Durante o mês de ABRIL, quem se matricular no plano semestral ou anual, ganha um ovo de Páscoa Lacreme Cacau Show Zero Açúcar 400g.

Consulte condições.

03/04/2023

Durante o mês de ABRIL, quem se matricular no plano semestral ou anual, ganha um ovo de Páscoa Lacreme Cacau Show Zero Açúcar 400g.

Consulte condições.

31/03/2023

O Dia da Saúde e Nutrição é celebrado todos os anos com o intuito de promover hábitos alimentares saudáveis!

Não perca a oportunidade de cuidar do seu corpo e mente com uma rotina saudável de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!!!

30/03/2023

Essa é clássica! 😂

Porém, não é a única! Conta pra gente outras desculpas que você já usou para não ir treinar! 👇🫣🤫

30/03/2023

A modalidade C-STRONGER une repetição, tempo e combinação de exercícios voltados especialmente para quem visa aumento de massa e hipertrofia.

Com aulas de 30 minutos e exercícios de alta intensidade!

Marque sua aula experimental hoje mesmo!

28/03/2023

A modalidade C-BURN possui o formato de aulas de 30 min, 2x na semana e com o principal objetivo de redução de gordura e aumento de massa magra.

É uma combinação dinâmica de exercícios de alta intensidade que elevam a frequência cardíaca e auxiliam no aumento da resistência e definição corporal.

Marque sua aula experimental hoje mesmo!

26/03/2023

Na Cross você encontra profissionais altamente capacitados para te auxiliar durante todo o processo de criação de novos hábitos e mudança comportamental para atingir seus objetivos!

Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!

22/03/2023

Nós sabemos a importância de preservar o meio ambiente e nossos recursos hídricos. E também, que devemos ser conscientes e evitar o desperdício de água.

Mas só pra lembrar, quando falamos em hidratação essa regra não vale, ok? 🤣

A hidratação é fundamental para o seu corpo e para a manutenção da sua saúde!

Conta pra gente, quais dessas opções você marcaria?

Lembrando que ainda é cedo e dá tempo de virar o jogo! 😂🎯💧💦

21/03/2023

A alimentação balanceada é essencial para manter o equilíbrio entre o que o corpo necessita e o que você come.

Uma dieta saudável é composta por nutrientes essenciais, incluindo proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Isso garante que o seu corpo obtenha os nutrientes necessários para se sentir bem e ter energia suficiente para atividades diárias.

Alimentos saudáveis também fornecem antioxidantes, que podem ajudar a prevenir doenças e reduzir o risco de alguns tipos de câncer.

Além disso, uma alimentação saudável pode ajudar a manter o peso corporal.

16/03/2023

Na Cross, nós ajudamos você a alcançar os melhores resultados no seu treino!

Arraste a imagem para o lado e confira as 07 dicas que separamos para te auxiliar nesse processo! 👉

14/03/2023

Que orgulho recebermos esse feedback! 🤩

Ver que nossos alunos estão contentes com o progresso conquistado ao longo do tempo, é o que nos motiva ir além! 💪

Se você também deseja conquistar resultados incríveis, venha fazer parte da nossa família e junte-se ao nosso time de sucesso! 👊

Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!

13/03/2023

Dia 25/03, teremos um aulão especial só para mulheres! Com direito a um café da manhã delicioso! ☕

E o melhor: você ainda pode levar suas amigas/mãe/irmãs para treinar junto! 👯‍♀️

Basta informar o(s) nome(s) na unidade até o dia 20/03.

E então? Bora participar?!

10/03/2023

A mente é o nosso maior aliado para enfrentar qualquer desafio.

Se você está pronto para alcançar seus objetivos, não esqueça de fortalecer sua mente e seu corpo!

Acredite em você e siga em frente! 💪🎯🚀

09/03/2023

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), aproximadamente 70% da população no mundo é sedentária e, consequentemente, sujeita a um maior risco de doenças, como: obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes.

Além disso, cerca de 300 mil pessoas morrem por ano devido a doenças associadas ao sedentarismo.

Que tal aproveitar essa data e enviar esse post para aquele(a) amigo(a) que acha que levantamento de garfo/copo é esporte, e convidá-lo(a) para treinar com você? 😂

Vamos nos mover juntos para uma vida mais saudável! 💪

08/03/2023

Hoje é o Dia Internacional da Mulher, uma oportunidade para celebrarmos as conquistas das mulheres em todos os aspectos da vida.

Na Cross, acreditamos que o empoderamento feminino é a chave para o sucesso!

Esperamos continuar inspirando mulheres a alcançarem seus objetivos!

Contem com a gente nessa jornada!

03/03/2023

Quando você acredita que pode, sua mente e seu corpo se tornam mais fortes! 🤯

Acredite em você mesmo e os resultados virão!

Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!!!

02/03/2023

Estão vendo, só? Dica boa é dica compartilhada! 😂

Aqui, a nossa aluna deixou um feedback sobre a modalidade C-Burn!

Qual é a modalidade preferida de vocês? Conta aqui nos comentários pra gente! 👇

01/03/2023

Seja bem-vindo, Março!

O mês das mulheres começou com tudo na Cross!

E para celebrar essa data tão especial, no último sábado do mês (25/03) teremos um aulão especial para a mulherada, das 08h às 09h!

Arraste a imagem para o lado e confira como participar! 👉

27/02/2023

Amanhã é o último dia!!

Mas ainda dá tempo de treinar lado a lado com quem você ama!

Venham espalhar amor na Cross!

23/02/2023

É pessoal, teve Natal, Ano Novo, Férias de janeiro e Carnaval… acho que já está na hora de voltar pra rotina, né? 😂

Segundo algumas pessoas, o ano só começa depois do carnaval, portanto, agora é a hora! Chega de desculpas e bora treinar!

Vem pra Cross!

Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!

21/02/2023

A mudança comportamental é fundamental para a prática de atividades físicas, pois ela permite que a pessoa tenha maior consciência do seu corpo e de suas necessidades, além de ajudar a estabelecer hábitos saudáveis.

Quando se tem um comportamento ativo, a pessoa tende a ter mais energia e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia, além de se sentir mais confiante e segura.

Nós sabemos que muitas vezes a jornada é difícil, mas fique tranquilo pois nosso time irá te auxiliar durante todo o processo!

Venha agendar sua aula experimental e conte com a gente e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!

20/02/2023

Ontem foi o dia de celebrarmos todos aqueles que se dedicam ao esporte e à atividade física!
O esporte é mais do que uma atividade para manter a forma ou para competir, é também uma forma de unir pessoas e promover a saúde e o bem-estar.
Parabéns a todos os esportistas pelo esforço e dedicação! 🥇✨

14/02/2023

Você sabe qual o papel do coach? 🤯🎯

Arrasta pro lado e confira!

Aproveite e marque um amigo que também gostaria de saber!

13/02/2023

Já retirou seu voucher e ajudou a deixar o mês de fevereiro ainda mais cheio de amor? 💞

Lembrando que você pode escolher até 03 pessoas para treinar com você, por 03 dias.

Pode ser a mesma pessoa para treinar os 03 dias ou 01 pessoa diferente em cada dia.

Os 03 dias de treino não precisam ser sequenciais, mas devem ser realizados durante o mês de fevereiro.

E o melhor: não precisa ser namorado(a)! Pode ser qualquer pessoa que você ame: amigo(a), parente ou colega de trabalho!

Endereço

Juiz De Fora, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 14:00

Site

https://www.instagram.com/crosslifesaomateus/

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Vamos falar de resultados? Então vejam esse antes e depois! ▶️ Está esperando o que para ser mais um dos nossos casos de sucesso? Vem pra Cross! Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você! #emagrecimentojf #treinojf #mudancadehabitosjf #saomateusjf #bairrosaomateusjf #crosslifejf #crosslifesaomateus #gympassjf

Somos mais de 60.000 alunos distribuídos pelo Brasil! Venha fazer parte desse time e tenha sua vida transformada! Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você!!! #crosslifejf #crosslifesaomateus #saomateusjf #bairrosaomateusjf #emagrecimentojf #mudancadehabitosjf #treinojf #gympassjf

Propósito. #treinojf #emagrecimentojf #mudancadehabitosjf #saomateusjf #bairrosaomateusjf #crosslifejf #crosslifesaomateus

Uma hora é apenas 4% do seu dia! E então? Qual desculpa você vai dar? #saomateusjf #crosslifesaomateus #bairrosaomateusjf #crosslifejf #gympassjf #emagrecimentojf #treinojf #mudancadehabitosjf #tmcpjf #transformacaocorporaljf

Obrigado a todos os alunos que fazem parte da nossa família! Hoje é o Dia do Consumidor, e não poderíamos estar mais felizes por tê-los conosco! #crosslifejf #crosslifesaomateus #gympassjf

Dê play no vídeo e conheça os pilares que sustentam nossa metodologia! ▶️ Eles são fundamentados em hábitos que fazem toda diferença para uma mudança comportamental, mental e corporal definitiva! Conta pra gente, quais desses hábitos estão em dia? 👇 #crosslifejf #crosslifesaomateus #saomateusjf #bairrosaomateusjf #treinojf #emagrecimentojf #mudancadehabitosjf #tmcpjf #transformacaocorporaljf #gympassjf

"O sucesso é a soma de pequenos esforços, repetidos dia após dia." Por isso a importância de criar e incluir hábitos saudáveis na sua rotina! Aqui na Cross você encontra e conta com toda estrutura e suporte do nosso time! A nossa maior missão é fazer você se sentir bem! Vem pra Cross! Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você! #juizdefora #crosslifejf #crosslifesaomateus #saomateusjf #bairrosaomateusjf #treinojf #emagrecimentojf #mudancadehabitosjf #tmcpjf #transformacaocorporaljf #gympassjf

O resultado de um treino é uma das principais formas de medir o progresso que estamos fazendo em relação às nossas metas. Isso pode nos ajudar e nos motivar a continuar treinando, pois nos dá uma indicação de que estamos avançando e progredindo. Além disso, o resultado pode nos ajudar a ver onde precisamos melhorar e quais objetivos gostaríamos de alcançar. Ter resultados positivos pode ser uma fonte enorme de motivação e incentivo para continuarmos treinando e esforçando-nos. No entanto, é importante lembrar que os resultados nem sempre são imediatos e que é preciso tempo e dedicação para alcançá-los, e por isso, é preciso encontrar motivação para além dele. A paixão pelo que estamos fazendo e o prazer de fazer progressos também são importantes fontes de motivação. Vem pra maior fábrica de resultados concretos do Brasil! Vem pra Cross! Agende a sua aula experimental e descubra o jeito Cross Life de cuidar de você! #crosslifejf #crosslifesaomateus #saomateusjf #bairrosaomateusjf #emagrecimentojf #treinojf #mudancadehabitosjf #gympassjf

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É muito gratificante saber que estamos no caminho certo, e que esse caminho também motiva e auxilia outras pessoas! Obrigado pela confiança em nosso trabalho e por fazer parte desse time! 🙏🏻🚀 Venha ser #crosslifer você também! #saomateusjf #bairrosaomateusjf #crosslifejf #crosslifesaomateus #treinojf #emagrecimentojf #mudancadehabitosjf

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