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Psicóloga Paula Paranhos

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Psicóloga Paula Paranhos

Terapia Cognitiva Comportamental
Avaliação Neuropsicológica
Empoderamento materno
Orientações a

13/04/2026

Tem dias que não é sobre fazer mais… é sobre voltar.

Voltar para o corpo.
Voltar para a respiração.
Voltar para um lugar dentro de você que o mundo lá fora não acessa.

Minhas aulas de yoga não são sobre performance, flexibilidade ou perfeição.
São sobre presença.
Sobre sentir.
Sobre aprender a habitar o próprio corpo com mais verdade e menos cobrança.

Aqui, cada movimento é um convite… cada pausa, um encontro.

Se você sente que precisa desacelerar, se escutar e se reconectar com você mesmo, seu lugar é aqui.

🧘‍♀️ Segundas e Quartas
⏰ 19h
📍 Sala108

Te espero, com amor, Paula Paranhos 🌈

08/04/2026

Como eu posso te ajudar? A Neurociência Reversa é uma abordagem clínica baseada na mente, no corpo e no equilíbrio da energia, de forma integrada para o bem estar da sua saude mental, emocional e física.

Para conhecer mais do meu trabalho, envie mensagem direto para o meu WhatsApp - link na bio

05/04/2026

Entrar no gelo não é sobre suportar o frio, é sobre aprender a não fugir de si mesma. A água gelada contrai o corpo, mas expande a consciência. Regula o sistema nervoso, reduz inflamação, aumenta foco, energia e presença.

Mas o maior benefício não está no físico…Está no momento em que você percebe: “eu consigo f**ar, mesmo quando é desconfortável.”

E é aí que algo muda. Do corpo… pra mente. Respira. Sente. Permanece.

Clube do Gelo 🧊

Presença

03/04/2026

Tem dias em que tudo aperta por dentro… o pensamento acelera, o peito encurta, o corpo f**a pequeno pra tanta coisa. E a gente tenta resolver na mente aquilo que só o corpo sabe liberar.

Mas o caminho não é subir é descer.
Descer pro corpo.
Descer pra respiração.
Descer pra casa que sempre esteve ali esperando você voltar. Porque quando o corpo encontra espaço, a vida também encontra.

Respira. Volta. Habita.

02/04/2026

Se o teu lar tem parecido mais prisão do que refúgio… esse vídeo é um chamado.

Um chamado pra você se escutar, sentir o teu corpo e perceber o que você tem normalizado. Você não nasceu pra viver apertado. Você é mar.

Dá o play e permite que algo dentro de você desperte agora!

31/03/2026

Assuma a sua liberdade de expressão!

30/03/2026

Tem um lugar dentro de você…
onde o tempo desacelera.
Onde a mente deixa de gritar
e o corpo finalmente é escutado.

É nesse espaço silencioso que a vida reorganiza.
Que o sistema nervoso encontra segurança.
Que você não precisa performar… só existir.

Respirar deixa de ser automático
e vira caminho. Presença. Retorno.

Te espero para viver isso no corpo, não só entender na mente.

Aulas comigo às segundas e quartas, às 19h na 🧘🏻‍♀️🧠🫁🎯

29/03/2026

Tem algo mágico que acontece quando mulheres se sentam em roda…algo que não se explica, mas se sente. A voz de uma abre caminho para a outra. O ritmo de uma sustenta o coração da outra. E, de repente, não é mais sobre cantar…
é sobre se permitir existir sem defesa.

A arte vira portal.
A música vira corpo.
E o feminino volta pra casa.

Porque quando uma mulher se expressa de verdade,
ela autoriza todas as outras a fazerem o mesmo!!

E é aí que mora a potência:
não na perfeição, mas na presença.
Não na técnica, mas na entrega.

Uma roda de mulheres não é só um encontro…
é um campo de cura, de espelho, de lembrança.

Lembrança de quem somos quando soltamos o controle,
quando descemos da mente e habitamos o corpo.

Que a gente nunca esqueça: quando nos reunimos com verdade, a vida floresce de dentro pra fora. Por mais encontros e forças assim ! 🪷🔥☀️♥️🌈

24/03/2026

Da série: maternidade é expansão

22/03/2026

Da série: você só precisa confiar no caminho desconhecido que a vida está te entregando!

21/03/2026

E nesta segunda-feira dia 23/03 um novo ciclo se inicia na com as minhas aulas de Yoga 🧘🏻‍♀️ confiando no fluxo da vida as portas certas se abrem e chegam até você! Vamos iniciar com força, fé e muito entusiasmo! Espero vocês 🪷

20/03/2026

Da série: o medo te prende a coragem tem empurra

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