Claudia Dornelas

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“Eu sufoco os homens logo no início do relacionamento.”Essa frase pode parecer exagerada…Mas muitas mulheres sentem isso...
10/07/2025

“Eu sufoco os homens logo no início do relacionamento.”

Essa frase pode parecer exagerada…
Mas muitas mulheres sentem isso e se culpam por não conseguirem “agir diferente”.

A verdade?
Sufocar é só o sintoma.

🌱 A raiz está em uma ferida mais antiga:
a dor de não ter sido amada com segurança.
A dor de ter que lutar para ser vista.
O medo constante de ser rejeitada de novo.

E é aí que começa a confusão:
Você ama… mas ama com medo.
Você se entrega… mas com ansiedade.
Você cuida… mas com controle.

💔 No fundo, só quer ter certeza de que o outro vai ficar.
Mas acaba se perdendo no esforço de garantir o amor.
E isso afasta.

🌸 Os Florais de Bach podem ajudar nesse processo de cura afetiva:
Eles não mudam quem você é, eles ajudam você a voltar para quem realmente é, sem precisar implorar por amor.

Se esse post te tocou, saiba que você não está sozinha.
E que existe um caminho mais leve para viver o amor, com liberdade, segurança e verdade.

📩 Me chama no direct para começar esse processo com florais e acolhimento emocional.

Você merece um amor que comece dentro.

06/07/2025

Ontem na Jornada Raízes que curam falamos sobre o nosso primeiro e mais importante relacionamento.

Esse foi um vídeo compartilhado no grupo, e tocou tanto nas participantes que resolvi compartilhar aqui com você.

Como você tem cuidado desse relacionamento?

Você tem se escolhido?

Essa é uma jornada de 14 dias que eu e Wal estamos conduzindo com muito amor.

Você sente dor constante nos tendões? Dificuldade para movimentar o braço, o ombro ou o punho por causa da tendinite?A i...
14/05/2025

Você sente dor constante nos tendões?

Dificuldade para movimentar o braço, o ombro ou o punho por causa da tendinite?

A inflamação nos tendões pode ser limitante, mas a boa notícia é que existem formas de cuidar com suavidade, eficácia e sem dor.

A laserpuntura é uma tecnologia que une o conhecimento milenar da acupuntura com os benefícios modernos do laser de baixa intensidade. Ela atua de forma profunda e inteligente no seu corpo:

Reduz a inflamação ao modular substâncias inflamatórias, como as prostaglandinas e citocinas.

Alivia a dor naturalmente, por meio da liberação de endorfinas e da regulação dos sinais nervosos.

Acelera a regeneração do tendão, aumentando a produção de energia celular (ATP) e favorecendo a cicatrização.

Melhora a circulação local, trazendo mais oxigênio e nutrientes para o tecido afetado.

Harmoniza a energia do corpo, quando aplicada em pontos estratégicos da acupuntura, tratando não só o local da dor, mas também o desequilíbrio energético envolvido.

E o melhor:
✨ Sem agulhas
✨ Sem dor
✨ Com resultados percebidos em poucas sessões

Se você já tentou de tudo e ainda sente os efeitos da tendinite, vale a pena conhecer essa alternativa leve, moderna e altamente eficaz.

Seu corpo pede cuidado.
Sua saúde pede inovação.
Você merece alívio.

Por que o LASER alivia a dor?Você já se perguntou como aquele pontinho de luz pode fazer tanta diferença? A laserterapia...
10/04/2025

Por que o LASER alivia a dor?

Você já se perguntou como aquele pontinho de luz pode fazer tanta diferença?

A laserterapia não esquenta, não dói, mas age profundamente nas células para aliviar a dor e acelerar a recuperação. Olha só o que acontece:

1. Estimula as células a se curarem mais rápido
O laser ativa as “usinas de energia” das células (as mitocôndrias), ajudando seu corpo a se recuperar com mais eficiência.

2. Reduz a inflamação e o inchaço
Com menos inflamação, vem menos dor! O laser ajuda a "acalmar" o tecido machucado.

3. Melhora a circulação no local da dor
Mais sangue = mais oxigênio e nutrientes para regenerar os tecidos!

4. Libera analgésicos naturais do seu corpo
Ele estimula a produção de endorfinas, que são como “remédios internos” que trazem alívio.

5. Diminui a sensibilidade dos nervos
O laser suaviza o sinal de dor que vai até o cérebro, e você sente mais conforto.

O resultado?
Menos dor, mais bem-estar e uma recuperação mais rápida.

👉 Já experimentou a laserterapia?

Conta aqui nos comentários ou marque alguém que precisa conhecer esse tratamento!

Na Medicina Tradicional Chinesa Fígado e Baço são órgãos vistos como responsáveis pela fluidez da energia (Qi) e pela re...
01/04/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa Fígado e Baço são órgãos vistos como responsáveis pela fluidez da energia (Qi) e pela regulação das emoções. Quando há desequilíbrios no fígado ou no baço, isso pode se refletir em problemas psiquiátricos, como ansiedade, depressão, irritabilidade e distúrbios do sono.

Bora falar de algumas razões pelas quais cuidar desses órgãos é crucial para o bem-estar mental:

Fígado e fluxo de energia: O fígado na MTC é o órgão responsável por garantir que o Qi flua de maneira suave e sem bloqueios. Se o Qi do fígado estiver estagnado, isso pode causar irritabilidade, frustração e até sintomas de depressão. A estagnação emocional pode se manifestar em problemas psiquiátricos, como ataques de pânico e ansiedade.

Baço e estabilidade emocional: O baço na MTC é visto como o órgão que “nutre” o Qi, transformando os alimentos e bebidas em energia vital para o corpo. Quando o baço está enfraquecido, a pessoa pode se sentir cansada, mentalmente nublada e com falta de foco. Isso pode contribuir para a depressão e a falta de motivação. O baço também é responsável pela produção de “sangue”, que na MTC está relacionado com a capacidade de manter a estabilidade emocional.

Por isso, estratégias de cuidado como dietoterapia, acupuntura, fitoterapia e práticas como meditação e exercícios podem ser eficazes para equilibrar esses órgãos e melhorar a saúde mental. No Desafio Revitalize seu Fígado e Baço, que terá início dia 28 de Abril e será realizado pelo whatsapp, você aprende práticas que podem ser uma forma importante de preparar o corpo e a mente para o processo de cura emocional e física.

O consumo excessivo de açúcar pode agravar sintomas de lipedema, uma condição caracterizada pelo acúmulo anormal de gord...
11/03/2025

O consumo excessivo de açúcar pode agravar sintomas de lipedema, uma condição caracterizada pelo acúmulo anormal de gordura, principalmente nas pernas e nos braços, associada a um padrão de distribuição corporal.

Embora o lipedema não tenha cura, certos hábitos alimentares podem ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes.

A relação entre o açúcar e o lipedema se dá principalmente de duas maneiras:

1. Inflamação:
O açúcar, especialmente os carboidratos refinados e processados, pode contribuir para a inflamação no corpo.

O lipedema é frequentemente associado a um processo inflamatório crônico, e o consumo elevado de açúcar pode exacerbar esse quadro, dificultando o controle da condição.

2. Resistência à insulina e ganho de peso:
Dietas ricas em açúcar podem levar ao aumento da resistência à insulina, um fator que contribui para o acúmulo de gordura corporal.

O ganho de peso excessivo pode piorar a aparência e os sintomas do lipedema, como dor, sensação de peso e inchaço.

Por isso, para pacientes com lipedema, é geralmente recomendado limitar a ingestão de açúcar e adotar uma alimentação mais balanceada, rica em nutrientes anti-inflamatórios, como vegetais, gorduras saudáveis (como as encontradas em peixes e azeite de oliva) e proteínas magras.

Além disso, manter um peso saudável pode ajudar a reduzir o desconforto e a progressão da doença.

Eu criei o Ebook Desmame do açúcar para te ajudar a cuidar da sua saúde, o link está na bio ou solicite pelo WhatsApp.

Os lanchinhos cheios de açúcar, corantes e ultraprocessados podem estar roubando a energia e a concentração do seu filho...
23/02/2025

Os lanchinhos cheios de açúcar, corantes e ultraprocessados podem estar roubando a energia e a concentração do seu filho. Você sente que ele chega em casa cansado, irritado ou sem foco? Isso pode estar ligado à alimentação!

📝 No ebook "Merenda Saudável", você aprende como preparar lanches gostosos, nutritivos e que seu filho realmente vai querer comer.

👉 Transforme a alimentação escolar e garanta mais saúde para sua família!

O link do E-book Merenda Saudável está no Instagram do Projeto Fina ou solicite pelo WhatsApp 32 991335533

Vou deixar uma indicação de filme para o próximo final de semana, depois de assistir volta aqui para me falar se gostou....
19/09/2024

Vou deixar uma indicação de filme para o próximo final de semana, depois de assistir volta aqui para me falar se gostou.

O filme “Feios” da Netflix nos transporta para um mundo onde a sociedade impõe padrões de beleza e perfeição. Aos 16 anos, todos os jovens passam por uma cirurgia para se tornarem “perfeitos”, eliminando suas imperfeições físicas.

Mas essa busca pela beleza a qualquer custo levanta questões profundas:
O que significa ser realmente perfeito?
Será que estamos sendo moldados pelos padrões exteriores e nos afastando do nosso verdadeiro eu?

Essa reflexão se conecta diretamente com o caminho do autoconhecimento. Aprender a se aceitar, a valorizar quem somos de verdade, vai muito além da aparência.

Autoconhecimento é um processo libertador, que nos permite enxergar nossas qualidades e imperfeições com compaixão, em busca de uma saúde equilibrada — física, emocional e energética.

E é justamente essa busca por um equilíbrio integral que o Projeto Fina propõe.

No Projeto Fina, com técnicas da Medicina Chinesa e Medicina do Estilo de Vida, você aprende a transformar não só o corpo, mas a mente e o espírito, em uma jornada de saúde e autoconhecimento.

Convido você a se conhecer melhor e a transformar sua vida, indo além dos padrões estéticos superficiais. Afinal, o que é ser “perfeito”, senão aceitar e cuidar de si mesmo de forma integral?

Endereço

Avenida Rio Branco 2406 Sala 304
Juiz De Fora, MG
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Terça-feira 09:00 - 19:00
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