20/01/2025
🩸A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo o Brasil. Infelizmente, a sua incidência tem aumentado significativamente no país nas últimas décadas, tornando-se um grave problema de saúde pública.
🩸De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a principal causa desse aumento é a mudança no estilo de vida da população brasileira. A adoção de hábitos pouco saudáveis, como a má alimentação, o sedentarismo e o tabagismo, tem contribuído para o desenvolvimento da diabetes tipo 2, a forma mais comum.
🩸Além disso, fatores como a obesidade, a idade avançada, a história familiar de diabetes e algumas condições médicas, como a hipertensão e o colesterol alto, também aumentam o risco de desenvolver a doença.
🎯A importância da prevenção
A prevenção do diabetes é fundamental para evitar as complicações da doença, que podem ser graves e levar à incapacidade e à morte. Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir o diabetes, como:
🥗Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
🏃🏼♀️Praticar atividade física regularmente;
⚖️Manter o peso corporal saudável;
⛔️Evitar o tabagismo;
🩺Controlar a pressão arterial e o colesterol;
📑Realizar exames de rotina para verificar a glicemia.
Se você tem diabetes, é importante seguir as orientações do seu médico e manter o controle da doença para evitar complicações. Lembre-se: a prevenção é o melhor remédio❣️
