Thamila Cezano Nutricionista

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A maioria não desiste por conta da dieta em si.Elas desistem porque não aprenderam a caminhar por elas mesmas.A apreciar...
28/11/2025

A maioria não desiste por conta da dieta em si.
Elas desistem porque não aprenderam a caminhar por elas mesmas.

A apreciar a própria companhia.
A gerenciar seus próprios pensamentos e sentimentos.
A sustentar um “não” enquanto todos dizem “sim”.
A proteger um objetivo que só elas enxergam inicialmente.

A verdade é que o saque é de quem está com a bola… e se você entendeu primeiro, a próxima jogada é sua! Comece…

Ter apoio é maravilhoso, mas se ele não vier não fique esperando… seja você, a pessoa que vai influenciar.

Essa caixinha deu o que falar nos stories essa semana. E agora eu quero saber de você, como é por aí?! 😌

Dia de celebrar mais um ano de vida! Só tenho a agradecer a Deus por me permitir dividir essa vida com vocês ♥️
18/11/2025

Dia de celebrar mais um ano de vida! Só tenho a agradecer a Deus por me permitir dividir essa vida com vocês ♥️

A verdade é que o tempo não vai parar para que você tenha as condições perfeitas para começar. É justamente começando qu...
29/10/2025

A verdade é que o tempo não vai parar para que você tenha as condições perfeitas para começar.

É justamente começando que tudo se ajeita!

2025 ainda está acontecendo… 🧱⛏️

Dos stories pro feed…
07/10/2025

Dos stories pro feed…

Hoje foi dia de dizer “sim”…Ser saudável não é viver dizendo “não” para tudo, mas também não é dizer “sim” para qualquer...
17/08/2025

Hoje foi dia de dizer “sim”…

Ser saudável não é viver dizendo “não” para tudo, mas também não é dizer “sim” para qualquer impulso.

Se trata muito mais de ter consciência.

De saber a hora de dizer o “sim”… consciente, equilibrado, aquele “sim” pra um momento especial, pra criação de memórias e experiências.

Mas também a hora de dizer “não”… pois o “não” também é autocuidado, saúde e respeito ao seu próprio corpo.

Esse é o verdadeiro estilo de vida saudável: aquele onde você tem a liberdade de escolher conscientemente!

Faz sentido pra você? 🍃🌱

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Juiz De Fora, MG
36013-020

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