19/06/2023
Se você passa muito tempo sentado, seja estudando ou trabalhando, é super importante se movimentar constantemente. Seja praticando uma atividade física ou criando o hábito de se movimentar em casa mesmo, dando pausas durante o dia de estudo ou trabalho.
Você sabia que tem exercícios específicos e que ajudam muito a melhorar a circulação sanguínea das pernas, reduzir o cansaço nos músculos dos ombros e pescoço, exercícios que ajudam a melhorar sua concentração e rendimento?
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