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Psicologia com Cristina Vasconcelos

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Juiz de Fora, MG
Psicologia com Cristina Vasconcelos

Partilha de conhecimentos sobre o comportamento humano que promova o resgate da autoestima, o cresci

O projeto de construir esta página é fruto de minha paixão pelo estudo do comportamento humano em todas as suas manifestações. Este espaço foi idealizado e criado com a finalidade de partilhar com você conhecimentos sobre o comportamento humano, através de frases, textos, imagens, reflexões, dicas, provocações, reportagens, vídeos, etc. Pretendo com isto contribuir para o resgate de sua autoestima

, seu desenvolvimento pessoal, a promoção da sua saúde emocional e a melhoria na sua qualidade de vida. O foco da página será sobre a autoestima, autoconfiança, autoimagem, auto valorização, assertividade e assuntos afins. Seguem os meus contatos nas redes sociais, para quem quiser conhecer mais do meu trabalho. Inscreva-se no canal Resgate da Autoestima:
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29/07/2025

🌍 O maior estudo global sobre a menopausa revelou que muitas mulheres sentem vergonha ou medo de falar sobre a menopausa. Sintomas físicos e emocionais são frequentemente ignorados. O impacto pessoal, profissional e social é profundo.

👉 Este é o resultado de uma pesquisa inédita com 13.800 pessoas em 6 países (incluindo 2.300 brasileiras), realizada entre dez/2024 e jan/2025, com o objetivo de entender como a menopausa é vivida e percebida no mundo.
🔹 65 % relataram sintomas psicológicos negativos — como ansiedade (41 %), depressão (33 %), vergonha (24 %) e culpa (11 %) .
🔹 36 % disseram que a menopausa prejudicou seu desempenho no trabalho
🔹 Mais da metade (57 %) afirma que as mulheres não recebem apoio adequado no ambiente profissional
🔹 Menos de 25 % acreditam que o assunto é tratado de forma positiva na sociedade — em muitos lugares, ainda é tabu .
🔹 No Brasil a menopausa é tabu. Muitas mulheres se sentem invisíveis e descartáveis e o sofrimento se agrava devido ao etarismo.

❌ Impactos na vida real:
- Muitas convivem com os sintomas em silêncio e sozinhas.
- O estigma ainda impede que busquem ajuda.

🎯 Por que isso importa?
A menopausa não é só uma transição biológica — é também um momento emocional e social, inserido em estruturas com etarismo e estigma.
Falar sobre isso é combater preconceitos, promover acolhimento, ampliar o acesso a tratamentos eficazes e garantir os direitos das mulheres.

➡️ O que você pode fazer agora?
1. Compartilhe este post com alguém que precisa saber disso.
2. Converse com familiares, amigas, colegas, terapeuta, equipes de saúde ou RH sobre o tema.

✨ Menopausa é natural — informação, apoio e respeito são direitos. Chega de silêncio.

28/07/2025

👉 Jamais imponha aos outros seus pontos de vista. Lembre-se de que o mundo não foi feito apenas para você.

🎯 Dê aos outros a liberdade deles, deixando que exerçam seus direitos e escolhas de forma autônoma, sem interferência ou controle excessivo.

🎯 Isso é um princípio fundamental para promover o respeito mútuo, a autonomia individual e a convivência harmoniosa em sociedade.

⚠ Gostou de algum post da página? Se for repostar em seu feed ou story, lembre-se de me marcar ou usar a TAG

25/07/2025

👉 O Método TEPM (Terapia para Mulheres) tem o objetivo de proporcionar autocura, saúde e bem-estar, através do autoconhecimento e da ressignificação das feridas emocionais.

👉 Um método que trata a causa e não apenas os sintomas, até porque compreendemos que a doença é a mensageira de um desequilíbrio existente, causado por um conflito mal processado que acabou gerando uma ferida emocional.

🎯 O processo consiste em investigar e identificar a raiz, a causa de qualquer problema emocional e então ressignificar as feridas emocionais que prejudicam a vida da mulher.

🎯 A psicoterapeuta especialista em mulheres tem em mãos ferramentas e técnicas específicas que levam em consideração as peculiaridades e a variação cíclica das mulheres.

✨ As clientes que já atendi com o Método gostam muito do trabalho e em apenas 10 sessões ele traz resultados efetivos e rápidos. É como um acelerador de resultados.

⚠️ Se você tem interesse em conhecer mais sobre esse processo faça contato, sem compromisso. Estou à disposição para esclarecer dúvidas. Contato pelo direct ou WApp (32)99931-4811, link na bio

24/07/2025

👉 Quando você não lida adequadamente com as emoções densas, elas podem se acumular e causar diversos danos em sua vida.

❓ Você identifica dentro de você emoções negativas não processadas que acumulou ao longo dos anos?

🔎 A resposta pode estar onde ninguém te ensinou a olhar: no lixo emocional que você aprendeu a ignorar ou esconder debaixo do tapete.

✨ A autocura emocional é integral, começa dentro e transforma tudo por fora.

🎯 Se você não consegue investigar e identificar isso sozinha, busque ajuda profissional. Pode contar comigo! Contato pelo link na bio.

23/07/2025

👉Muitas mulheres não conseguem enxergar dentro delas esse potencial de autocura.

⚡ O tempo todo nosso corpo e mente nos enviam sinais de que há algo errado, em desequilíbrio e que precisa ser restaurado. Mas para haver essa restauração, a mulher precisa de um despertar.

🚨 É preciso estar atenta aos alarmes enviados a nós pelo corpo e mente e buscar a causa da dor, do incômodo, do sintoma.

🎯 Se você não consegue investigar e identificar isso sozinha, busque ajuda profissional. Pode contar comigo! Contato pelo link na bio.

21/07/2025

😔 É importante lembrar que o cansaço mental não é frescura e pode ter consequências graves para a saúde física e causar sofrimento emocional.

🎯 Ao identificar os sintomas, é fundamental buscar apoio profissional e adotar hábitos saudáveis para recuperar o bem-estar.

17/07/2025

👉 As mulheres possuem uma força criativa potente, mas ao longo da vida são podadas, censuradas e amarradas por uma sociedade de mutilações que sufoca seu instinto criativo natural e saudável.

😩 Quando a mulher se encolhe e se aperta para caber no mundo pequeno de alguém, a vida dela resseca, se atrofia e o preço a pagar é muito alto!

🔑 É no conhecimento e na informação que está a chave para você se libertar de si mesma e das algemas emocionais e sociais que te prendem.

✈ Divulgue para seus contatos com antecedência, para que dê tempo das amigas e familiares se programarem para assistir ao vivo.

💜 Espero você lá!

16/07/2025

👉 A menopausa é o momento de encerramento de um ciclo e o início de um outro, um momento que envolve mudanças hormonais, corporais, mentais/emocionais, sociais e espirituais.

💃 Nessa fase a própria natureza feminina convida a mulher a olhar para sua individualidade e aqui um conflito pode surgir na vida de várias mulheres, uma fase que estimula a mulher a refletir sobre a vida, os objetivos e as prioridades.

🎯 Uma nova perspectiva e um senso renovado de propósito surge na nova mulher. A menopausa é uma linda fase de transição da mulher cíclica para a mulher completa, desde que ela se permita reconectar com sua natureza feminina.

✨ Se você quer aprender mais sobre o universo emocional feminino me siga para mais conteúdos como esse

15/07/2025

👉 Nenhum ser humano é capaz de dar conta de tudo perfeitamente o tempo inteiro.

🤷‍♀️ Mas, ao longo do nosso crescimento, nos fizeram acreditar que ser forte é nunca desabar, é aguentar tudo, não chorar, não precisar pedir ajuda, etc. O resultado é que bancar a “fortona” o tempo todo te cansa e leva ao esgotamento.

🎯 Na verdade, ser forte também é reconhecer que às vezes você precisa de colo, de cuidado e precisa se ouvir.

🎯 Mostrar sua vulnerabilidade não te enfraquece, pelo contrário ela mostra a sua humanidade e abre espaço para a cura se instalar.

👍 E tá tudo bem não ser forte o tempo todo e não dar conta de tudo todos os dias. Você tem o direito de pausar, de pedir ajuda, de chorar, de respirar, de descansar e de não ser perfeita.

✨ Aqui tem espaço para você ser quem você é de verdade, com suas dores, medos e esperanças. Você não está sozinha. Permita-se sentir.

📲 Me chame no direct ou no Wapp (32)99931-4811

13/07/2025

📽 Uma estória fantástica da amizade entre duas mulheres enfrentando todo o machismo e o preconceito racial da época.

📽 A amizade entre as duas mulheres se dá em diferentes fases da vida delas e revela como elas lidam com os desafios e alegrias da vida, incluindo o envelhecimento.

📽 Esse filme, com sua narrativa que destaca a força feminina, oferece uma perspectiva diferente sobre o envelhecimento, desde a aceitação das limitações até a celebração da vida e a importância de manter a alegria e a vitalidade em qualquer idade.

👀 Assistir um filme como esse é um ótimo ponto de partida para refletir sobre o processo de envelhecimento e a importância da aceitação.

💃 A atuação das quatro atrizes é maravilhosa e faz tudo valer a pena.

📽 Disponível na plataforma Prime Vídeo e trailer no Youtube.

✍ Já assistiu? Me conta nos comentários quais foram suas impressões sobre essa história.

10/07/2025

👉 Às vezes, a vida tenta te alertar com suavidade e amor. Mas se você não dá atenção ela grita e te sacode até você ouvir.

😔 E depois de muita dor e sofrimento emocional nasce o desejo de leveza — a alma pede cura.

➕ Se você sente que está vivendo em ciclos repetitivos que drenam sua energia, se há um anseio silencioso por mudança, talvez não falte resposta — mas escuta.

✨ A autocura não exige que você saiba todas as respostas. Ela só pede um passo de coragem, com o coração aberto.

🎯 Reconhecer que é hora de mudar é o primeiro passo para a transformação.

✨ Se algum desses sinais ressoou com você, esse é o momento de iniciar sua jornada de autocura.

📲 Se você não consegue fazer essa jornada sozinha, busque ajuda profissional. Pode contar comigo! Contato pelo direct ou WApp (32)99931-4811

09/07/2025

👉A saúde da pele, cabelo e unhas começa de dentro para fora. Além de limpeza, cosméticos e procedimentos estéticos, é preciso cuidar bem da alimentação, do sono e gerenciar o estresse.

✨ O estresse crônico pode afetar negativamente a pele, o cabelo e as unhas, levando a problemas como acne, queda de cabelo, unhas quebradiças, envelhecimento precoce da pele e exacerbação de condições como psoríase e eczema.

✨ Além disso, o estresse também pode levar a outros sinais visíveis: lábios rachados, olheiras e, em casos mais graves, envelhecimento precoce do rosto.

🎯 Busque formas de gerenciar o estresse, como a prática de exercícios físicos, meditação, yoga, terapia e outras atividades que promovam relaxamento e bem-estar.

🎯 Se você estiver enfrentando problemas de pele, cabelo ou unhas relacionados ao estresse, consulte um dermatologista e também um/a profissional de saúde mental para avaliar o quadro.

✈ Encaminhe esse post pras amigas que querem envelhecer bonitas.

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Site

http://www.resgatedaautoestima.com/

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