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Fernanda G. Oliveira

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Brasil
Juiz de Fora, MG
Fernanda G. Oliveira

Psicologia Clínica: Adolescentes, Adultos
Abordagem Cognitivo Comportamental.

10/09/2025

A sobrecarga emocional nem sempre é resultado de um grande problema. Muitas vezes, ela se acumula a partir de pequenos desconfortos e sentimentos que guardamos em silêncio.

No dia a dia, fazemos trocas aparentemente inofensivas, cedendo um pouco da nossa saúde mental sem perceber, até que o peso dessas pequenas renúncias se torna grande demais.

Priorize seu bem-estar e tome atitudes que te levem a cuidar de si, antes que o esgotamento se torne um obstáculo insuperável.

Se custa sua saúde mental o preço está alto demais sim!🎗️

💛

08/09/2025

Comece sua semana com foco e energia naquilo que precisa ser feito.

Uma semana produtiva e cheia de boas realizações para todos nós!☕️

03/09/2025

Tudo bem não estar bem. 💛

O Setembro Amarelo nos lembra que a dor não precisa ser silenciosa. Procure ajuda, converse sobre o que você sente, estenda a mão para quem precisa.

Se a vida parece pesada demais, lembre-se: há pessoas dispostas a ouvir e a te ajudar a carregar esse peso.

Você não está sozinho(a).

💛

29/08/2025

Busque ajuda de um psicólogo, você não está sozinha (o).

Cuide de você e da sua saúde mental, sua ansiedade pode ser tratada e você viver de forma mais leve.

27/08/2025

14 anos de jornada…

Olho para trás e vejo o quanto cresci ao lado de cada pessoa que escolheu compartilhar um pedaço da sua história comigo.

A psicologia não é apenas a minha profissão, é um caminho de constante aprendizado, de ser testemunha da força, da resiliência e da beleza do ser humano.

Agradeço a cada um que confiou e que confia em mim para segurar sua mão em momentos de vulnerabilidade.

Que venham mais anos de conexão, cura e evolução!

Feliz dia do Psicólogo a todos os colegas de profissão! ❤️📚👥

18/08/2025

Você tem o hábito de questionar os seus pensamentos?🤔

Nem tudo que pensamos é real, na terapia cognitivo comportamental, você aprende a questionar e desafiar pensamentos disfuncionais.

Agende sua sessão e descubras os benefícios de questionar o que você pensa💭

Fernanda Oliveira
Psicóloga Clínica
CRP 04/35441

13/08/2025

Não são só 50 minutos, existe uma semana inteira pela frente para você colocar em prática os combinados da terapia.

Fernanda Oliveira
Psicóloga
Especialista Cognitivo Comportamental
CRP 04/35441

06/08/2025

Fazer terapia pode te ajudar ir além…

Inúmeros são os motivos para cuidar da sua saúde mental, não adie esse autocuidado.

Procure um Psicólogo✨

Fernanda Oliveira
Psicóloga Clínica
Especialista Cognitivo Comportamental
CRP 04/35441

23/07/2025

1 - O quanto esse pensamento pode ser verdadeiro ou falso?

2 - Qual a possibilidade e a probabilidade disso realmente acontecer ou não?

3 - Isso faz sentido para a pessoa que quero me tornar?

4 - O que eu sinto e o que isso significa para mim?

5 - O que eu diria para um(a) amigo(a) que está nessa mesma situação?

Cuide da sua saúde mental✨

Fernanda Oliveira
Psicóloga
CRP 04/35441

18/07/2025

É fácil esquecer o caminho que percorremos quando estamos sempre buscando mais. Olhe para trás e celebre suas conquistas!

Você já avançou muito!✨

09/07/2025

Percebo que muitas pessoas ficam perdidas sobre como iniciar a terapia.

Eu compreendo, pois já passei por isso!

Muitas vezes, queremos dar o primeiro passo, mas não sabemos como. Por isso, reuni algumas dicas que podem ajudar você a começar essa nova jornada.

Porém, o mais importante é começar por VOCÊ!✨

Fernanda Oliveira
Psicóloga
Especialista Cognitivo Comportamental
CRP 04/35441

27/06/2025

Que tal curtir o final de semana assistindo alguns filmes?🎥🍿

Arrasta para o lado e veja essas indicações da Psi✨

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