Vívian Hagen - Psicologia

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Juiz de Fora, MG
Vívian Hagen - Psicologia

A psicoterapia é uma ferramenta que nos auxilia na promoção do bem estar e da qualidade de vida, atuando na recuperação, prevenção e promoção de saúde!!

Esta página tem a intenção de promover conhecimento em promoção de saúde e também em prevenção de doenças no contexto individual e familiar.

30/07/2025

Muita gente acredita que cuidar da saúde emocional é sinônimo de nunca mais sofrer ➡️ Mas a verdade é que a dor faz parte da vida, o que muda é a forma como lidamos com ela.
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❌ Avançar emocionalmente não significa eliminar o sofrimento, e sim aprender a acolhê-lo com mais compreensão, desenvolvendo recursos para seguir em frente com mais leveza e propósito.
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Na terapia, você aprende que não é preciso estar "100% bem" para viver com mais qualidade. É possível caminhar mesmo sentindo, mesmo aos poucos e isso também é força! 💪🏼
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🧠 Se você sente que está na hora de cuidar da sua saúde emocional, conheça o meu atendimento online! 💻💬 Para agendar uma sessão, é só clicar no link da bio.

23/07/2025

Se dizer “não” te deixa desconfortável, com culpa ou medo de magoar alguém, talvez você esteja acostumado a se colocar sempre em segundo plano 😔
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Essa dificuldade pode ter raízes na necessidade de agradar, no medo do conflito ou na ideia equivocada de que se posicionar é ser egoísta ➡️ Mas a verdade é que colocar limites também é um gesto de cuidado (com você e com os outros!)
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A terapia pode te ajudar a desenvolver uma comunicação mais segura, leve e respeitosa 🧠 Agende sua sessão online pelo link na bio 💻💬

21/07/2025

Você já teve a sensação de estar vivendo no automático? 😓 De passar os dias resolvendo coisas, mas sem realmente sentir o que está vivendo?
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Esse modo de funcionar pode até parecer eficiente, mas com o tempo vai gerando desconexão, cansaço e uma sensação constante de vazio 👎🏼
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A terapia pode ser um espaço para retomar o contato com suas emoções, seus desejos e o que realmente faz sentido pra você 🧠 Agende sua sessão online, o link está na bio! 💻💬

18/07/2025

Pensamentos como “vai dar tudo errado” podem parecer verdades absolutas quando a ansiedade fala mais alto. Mas pensar não é o mesmo que prever ⚡ Questionar esses pensamentos é o primeiro passo para retomar o controle!
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A terapia pode te ajudar a lidar com isso de forma mais leve e consciente ➡️ Atendimentos online com horários flexíveis, agende sua sessão pelo link na bio 💻💬

17/07/2025

Algumas frases parecem inofensivas, mas têm o poder de silenciar o que você sente 🤫 Mesmo dito com boas intenções, pode invalidar emoções legítimas e te afastar do acolhimento que você precisa.
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Se algo te machuca, é real! E merece ser escutado com respeito ❤️‍🩹 A terapia é um espaço onde suas emoções não são julgadas, são compreendidas. Agende sua sessão online pelo link da bio 💻💬

14/07/2025

A gente se acostuma com o caos: com a correria, a bagunça, a mente cheia. Mas só porque virou rotina, não significa que seja saudável 🤯
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Você não precisa viver no limite para funcionar. Equilíbrio também é possível e merece espaço! ✨A terapia pode te ajudar ➡️ Agende sua sessão online pelo link na bio!

11/07/2025

Muita gente encara o autoconhecimento como uma busca para “descobrir quem realmente é” 🎭 Mas, na clínica, o que vemos com frequência é que essa descoberta não vem de algo escondido esperando ser revelado: ela nasce da coragem de olhar para o que foi sendo construído ao longo do tempo, muitas vezes como forma de proteção.
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Traços que parecem naturais (como a dureza, o controle, o isolamento ou a dificuldade de se entregar) podem ter sido formados em meio à dor, à urgência de se adaptar ou ao medo de não ser aceito 😔 E quando não olhamos para isso com consciência, seguimos repetindo, sem perceber, padrões que um dia fizeram sentido... mas que hoje apenas nos limitam!
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❗Autoconhecimento é, antes de tudo, um processo de desfazer nós antigos com presença e intenção. De diferenciar o que é seu e o que foi sobrevivência. E esse processo, apesar de desafiador, pode ser profundamente libertador.
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Se você sente que é hora de revisitar essas construções internas e se reconectar com quem você deseja ser, agende sua sessão de terapia online 💻💬 O link está na bio!

09/07/2025

Nem todo desgaste emocional vem de grandes conflitos. Às vezes, ele se esconde em pequenas culpas, silêncios e dúvidas sobre o que você sente 💔
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Relacionamentos saudáveis acolhem, não machucam em silêncio ✨ A terapia pode te ajudar a olhar para isso com mais clareza! Agende sua sessão de terapia online pelo link na bio 💻💬

07/07/2025

Autocuidado não é só sobre o que a gente vê. Também está nas pausas silenciosas, no “não” dito sem culpa, no descanso sem justificativa. É saber que você não precisa dar conta de tudo, pedir ajuda e, claro, fazer terapia! ✨
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Cuidar da mente também é autocuidado! 🧠 Agenda aberta para atendimentos online. Clique no link da bio para agendar sua sessão 💻💬

30/06/2025

Na terapia, é comum surgirem pensamentos alternativos que soam estranhos no início 🧠 Isso acontece porque seu cérebro está acostumado a funcionar de uma forma - muitas vezes - rígida, autocrítica ou pessimista.
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Quando nós, psicólogos, propomos um novo pensamento, não esperamos que você acredite nele de imediato. 🎯 A mudança não exige certeza absoluta, mas sim disposição para experimentar algo diferente.
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🧘🏼‍♀️ Com o tempo, esses pequenos te**es podem transformar não só a forma como você pensa, mas também como você se sente e se comporta. É assim que a mudança começa: com um passo de cada vez! 💖
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Se você quer iniciar ou retomar seu momento de cuidado emocional, clique no link da bio e saiba mais sobre a terapia online 💻💬

18/06/2025

Muita gente acha que amadurecer emocionalmente é “dar conta de tudo” 🤯 mas, na prática, tem mais a ver com reconhecer os próprios limites, se escutar e se tratar com mais respeito.
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A evolução nem sempre grita, mas se revela em pequenas escolhas diárias ✨ Se você está nesse processo e quer apoio para seguir com mais leveza e clareza, a terapia pode te ajudar. 📩 Clique no link da bio para agendar sua sessão online.

16/06/2025

Junho chegou com festas, encontros e aquele clima gostoso de proximidade… mas, para quem vive com ansiedade social, esse período pode ser mais desafiador do que deve 🤯
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Só de pensar em estar em grupo, conversar ou ser o centro das atenções, seu corpo já reage? ➡️ Isso é mais comum do que parece: e tem tratamento! A terapia pode te ajudar a enfrentar esses momentos com mais segurança e menos medo. 💻💬 Clique no link da bio e agende sua sessão de terapia online. Vamos cuidar disso juntos? ✨

Endereço

Rua Batista De Oliveira, 1164. Sala 1410. Centro
Juiz De Fora, MG
36013-020

Telefone

+553230848191

Site

http://www.vivianhagen.com.br/

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