Vívian Hagen - Psicologia

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Juiz de Fora, MG
Vívian Hagen - Psicologia

A psicoterapia é uma ferramenta que nos auxilia na promoção do bem estar e da qualidade de vida, atuando na recuperação, prevenção e promoção de saúde!!

Esta página tem a intenção de promover conhecimento em promoção de saúde e também em prevenção de doenças no contexto individual e familiar.

19/09/2025

Você também já sentiu que precisa estar sempre produzindo? ⏱️ Na correria do dia a dia, muita gente esquece que descansar também é parte do processo de cuidar de si.
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Equilibrar momentos de produção com momentos de pausa é fundamental para manter a saúde emocional. Se você sente que essa pressão tem afetado o seu bem-estar, a terapia online pode ser um espaço de cuidado e equilíbrio 💻💬 Agende sua sessão pelo link na bio!

17/09/2025

Nossos relacionamentos influenciam diretamente nossa saúde emocional, tanto para o bem quanto para o mal. Reconhecer sinais de desgaste e buscar apoio pode ser um passo importante para cuidar do seu bem-estar.
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Se você sente que seus relacionamentos estão impactando sua saúde emocional, a terapia pode te ajudar a fortalecer seus limites e estratégias de autocuidado. Agende sua sessão online pelo link na bio 💻💬

15/09/2025

Trabalhar em casa trouxe praticidade, mas também desafios! A linha entre vida pessoal e profissional pode facilmente se confundir, impactando sono, humor, relacionamentos e até a motivação.
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Trouxe algumas estratégias simples para preservar sua saúde mental no home office. Cuidar desses detalhes pode fazer diferença no seu bem-estar diário. 🤗
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Se sentir que precisa de apoio para lidar com esses desafios, a terapia pode ser um espaço valioso para aprender novas formas de organização e autocuidado. Agende sua sessão online pelo link da bio 📲

12/09/2025

Nem sempre conseguimos controlar os acontecimentos da vida: imprevistos, conflitos e situações difíceis fazem parte da nossa existência. O que podemos aprender, porém, é a construir novas formas de reagir diante deles!
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A terapia oferece um espaço seguro para compreender nossas emoções, reconhecer padrões de pensamento que muitas vezes nos prendem e desenvolver respostas mais conscientes e equilibradas ➡️ Esse processo não elimina os desafios, mas amplia nossas possibilidades de escolha e fortalece nossa autonomia.
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Se você deseja iniciar esse cuidado com a sua saúde emocional, agende sua terapia online pelo link da bio 💻💬

10/09/2025

Hoje é um dia para lembrarmos que cuidar da saúde emocional é essencial! 🌻 Pequenas mudanças no dia a dia (como alterações de sono, energia ou interesse nas coisas) já podem sinalizar que precisamos de atenção especial.
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Acolher o que sentimos, dividir com alguém de confiança e buscar acompanhamento psicológico pode trazer alívio e fortalecer recursos internos. Lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, e sim de cuidado consigo mesmo! 📲 Quer começar a terapia online? O link está na bio.

04/09/2025

Setembro Amarelo é um convite para falarmos sobre saúde mental de forma ampla 💛 Não se trata apenas de momentos de crise, mas também de prevenção, cuidado diário e fortalecimento emocional.
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💡 Pequenas atitudes, como respeitar seus limites, manter uma boa rotina de sono, cultivar momentos de lazer e ter com quem conversar, podem fazer toda a diferença no seu bem-estar!
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E lembre-se: o autocuidado é essencial, mas não substitui o acompanhamento profissional ⚠️ A terapia pode ser um espaço seguro para se conhecer melhor, aprender estratégias de enfrentamento e fortalecer sua saúde emocional.
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Se você sente que precisa de apoio, agende sua sessão de terapia online comigo 💻💬

29/08/2025

Muitas vezes nos cobramos uma vida sem falhas, sem dores ou incertezas. Mas a busca pela perfeição pode se tornar uma fonte constante de sofrimento.
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A vida ganha sentido não quando está livre de imperfeições, e sim quando conseguimos vivê-la com consciência das nossas escolhas e com propósito nas nossas ações! ❤️
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Esse é um dos caminhos que a psicoterapia pode ajudar você a construir ➡️ Se deseja iniciar esse processo, agende sua sessão de terapia online comigo 📲 O link está na bio!

27/08/2025

Ser psicóloga é muito mais do que uma profissão, é um chamado! 🙏🏼 É estar diante de histórias que me tocam, me desafiam e me ensinam todos os dias.
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Sou profundamente grata por cada paciente que confia em dividir sua caminhada comigo. Hoje celebro o Dia do Psicólogo com MUITA alegria e gratidão! 💖

22/08/2025

O sono e a ansiedade estão intimamente ligados 🥱 Quando a mente está acelerada, o descanso f**a prejudicado. E quando não dormimos bem, nosso corpo e cérebro f**am mais vulneráveis ao estresse e à ansiedade.
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A boa notícia é que é possível intervir nesse ciclo com mudanças de hábitos e, quando necessário, com acompanhamento terapêutico! 🌙✨ Você já percebeu esse ciclo acontecendo com você? 📲 Agende sua terapia online e vamos trabalhar estratégias para melhorar seu bem-estar e sua qualidade de vida!

20/08/2025

Muitas vezes estamos tão imersos em preocupações ou no que ainda precisamos fazer, que esquecemos de estar presentes no aqui e agora 🤯
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Esse exercício simples de atenção plena pode ajudar a acalmar a mente, reduzir a ansiedade e trazer mais clareza para o seu dia 🧘🏻‍♀️ Pequenos momentos de presença fazem diferença na forma como cuidamos da nossa saúde emocional.
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➡️ Que tal experimentar hoje mesmo? Se você deseja aprofundar esse cuidado, agende sua terapia online! O link está na bio.

18/08/2025

A terapia não é sobre apagar o que já aconteceu, mas sobre aprender a lidar de outra forma com o que a vida trouxe até aqui ➡️ Ao longo do processo, você desenvolve mais clareza sobre si mesmo, fortalece recursos internos e encontra novas possibilidades para viver com mais equilíbrio e signif**ado 🧠
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Se você sente que é hora de iniciar esse movimento de cuidado, a terapia pode ser um espaço transformador! Entre em contato pelo link que está na minha bio e saiba mais sobre a terapia online 💻💬

15/08/2025

A ansiedade não acontece só na cabeça, ela envolve todo o corpo 🧠 No post de hoje, você vai entender por que surgem sintomas físicos como coração acelerado, suor e tensão muscular, e aprender uma técnica de respiração que ajuda a acalmar esses sinais.
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Quer lidar melhor com a ansiedade? Agende sua sessão de terapia online, o link está na bio! 💻💬

Endereço

Rua Batista De Oliveira, 1164. Sala 1410. Centro
Juiz De Fora, MG
36013-020

Telefone

+553230848191

Site

http://www.vivianhagen.com.br/

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