Instituto Santa Luiza de Marillac Social

Instituto Santa Luiza de Marillac Social Somos uma organização que gerencia projetos socioassistenciais, saúde, cultura e esportes.

Há quase 60 anos, prestamos serviços socioassistenciais para a população em vulnerabilidade social.

EDITAL DE CONVOCAÇÃO DE ASSEMBLEIA EXTRAORDINÁRIA O INSTITUTO SANTA LUIZA DE MARILLAC SOCIAL, através de ...
06/06/2025

EDITAL DE CONVOCAÇÃO DE ASSEMBLEIA EXTRAORDINÁRIA
O INSTITUTO SANTA LUIZA DE MARILLAC SOCIAL, através de seu Diretor Financeiro, no uso de suas atribuições, CONVOCA seus Associados, através do presente edital, de acordo com as disposições dos artigos 25 e 26 do Estatuto Social, para ASSEMBLEIA EXTRAORDINÁRIA, a realizar-se no dia 12 de junho de 2025, situado na cidade de Juiz de Fora – MG, à rua Furtado de Menezes, 451, bairro Furtado de Menezes. A primeira convocação ocorrerá às 18 horas, com a presença da maioria absoluta dos associados e a segunda convocação ocorrerá às 18 horas e 30 minutos, com a presença de dois terços dos associados.

Para o mundo você é uma mãe, mas para a nossa família você é o mundo.Feliz dia das mães!
11/05/2025

Para o mundo você é uma mãe, mas para a nossa família você é o mundo.
Feliz dia das mães!

Dia do Oftalmologista, nosso agradecimento.Para você que nos oferece um novo olhar para a vida todos os dias!
08/05/2025

Dia do Oftalmologista, nosso agradecimento.
Para você que nos oferece um novo olhar para a vida todos os dias!

✅ PRESSIONAR PARA BAIXOPrimeiro, sente-se em um local confortável e de forma que seus pés fiquem firmes no chão. Depois,...
27/02/2024

✅ PRESSIONAR PARA BAIXO

Primeiro, sente-se em um local confortável e de forma que seus pés fiquem firmes no chão. Depois, levante os calcanhares levemente e pressione com seus dedos no chão, sustentando por alguns segundos. Se preferir, você também pode apoiar os pés em uma almofada ou toalha para dar mais conforto. Faça uma sequência de 10 repetições e descanse entre elas.

✅ LEVANTAR O DEDÃO

Para fazer o exercício, mantenha seus pés no chão e mantenha os 4 dedos contraídos, com exceção do dedão. Então, comece a levantar o dedão e relaxe os outros por cerca de 2 segundos em repetições de 20 vezes. Depois disso, faça o contrário: deixe o dedão firme no chão e levante os outros dedos sem pronar o pé.

✅ ANDAR NA PONTA DOS PÉS

Parece uma brincadeira de criança, mas andar na ponta dos pés é um ótimo exercício. Além de trabalhar o equilíbrio, ajuda a fortalecer a região e as panturrilhas. Portanto, comece retirando os sapatos, fique na ponta dos pés e comece andando de um lado para outro para aquecer. Faça isso por 20 segundos, descanse e repita por 8 vezes. Depois, comece a aumentar o tempo e a intensidade, caminhando pela casa. Quando tiver mais prática, é possível repetir esse exercício mais de uma vez por dia.

✅ APANHAR A TOALHA NO CHÃO

Se você deseja uma atividade que estimule a musculatura da região intrínseca dos pés (aquela que serve para manter o arco plantar), esse exercício é uma alternativa simples e muito eficiente para isso.

Comece deixando uma toalha macia no chão e tente pegá-la com a ponta dos pés, curvando os dedos. Levante um pouco o objeto do chão e o devolva novamente ao chão. Faça a atividade de 5 a 10 minutos, cerca de 2 a 3 vezes por semana para perceber os resultados.

Colocar em prática esses exercícios para os pés são jeitos simples de manter a área mais saudável e evitar problemas de saúde. Afinal, a região é responsável pela nossa locomoção e demais atividades do dia a dia. Portanto, adicione-os na sua rotina e note as diferenças!

allpejuizdeforaATENÇÃO DIABÉTICOS! Sabemos que somente profissionais altamente qualificados e que entendem as consequênc...
30/01/2024

allpejuizdefora

ATENÇÃO DIABÉTICOS! Sabemos que somente profissionais altamente qualificados e que entendem as consequências da diabetes podem cuidar da sua saúde. Com os seus pés não é diferente! Na All Pé, temos profissionais especializados para tratar pés diabéticos, e nossas lojas possuem processos rigorosos de higiene e limpeza, inclusive com esterilização dos equipamentos de podologia. Procure nossa loja, agende seu horário e avise que é diabético, você receberá atendimento especial, evitando cortes e infecções. A avaliação dos seus pés é gratuita! 📍All Pé Juiz de Fora - Rua Sao João 319, Centro, Juiz de Fora📞 32 3211-1991 📲 91559-3663

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Rua FURTADO DE MENEZES, 451
Juiz De Fora, MG

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Terça-feira 09:00 - 18:00
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ALL PÉ ZONA DA MATA

A ALL PÉ Zona da Mata é uma empresa especializada em saúde e conforto para os pés. Integra uma rede de franquias presente em 11 estados. Com unidades em Barbacena e Juiz de Fora, destaca-se por oferecer os mais modernos tratamentos em saúde para os pés, com profissionais qualificados e alta tecnologia, em incomparável padrão de excelência. Além dos serviços em podologia avançada, oferece também uma completa linha de produtos inovadores e confiáveis, que proporcionam máximo conforto e bem-estar. A ALL Pé Zona da Mata é uma empresa transformadora da realidade social, que atua com o compromisso de melhorar a qualidade de vida da comunidade ao seu redor. Saúde dos pés é com a ALL PÉ!